Tractar amb la pressió per tenir èxit quan vostè té una malaltia mental | CAT.Superenlightme.com

Tractar amb la pressió per tenir èxit quan vostè té una malaltia mental

Tractar amb la pressió per tenir èxit quan vostè té una malaltia mental

No sé si això és cert per a tots, però em sento una necessitat constant de tenir èxit, i hi ha moments concrets quan em sento desesperadament aclaparat amb la quantitat de pressió que he posat en mi mateix.

Durant anys he tingut l'objectiu de viure en una casa de muntanya envoltat d'un gran bosc d'arbres. He treballat dur per intentar arribar a aquest punt, però aquí estic, encara en la secció 8, que segueix rebent diners del govern de la meva discapacitat.

Estic frustrat i, de vegades, enfadat amb mi mateix per no ser capaç de fer mentalment el que he de fer per arribar al punt en què estic satisfet.

Crec que una gran quantitat de persones a bregar amb aquesta mateixa sensació. Jo estava parlant amb un amic d'ell i el nostre mutu consens general va ser que tots dos només volem més fora de les nostres vides.

Sempre sembla com si algunes persones tenen justa satisfet amb la seva vida, com si fossin perfectament content amb el seu treball i les seves condicions de vida. M'agradaria poder tenir aquesta comoditat. Però la seva satisfacció pot ser una il·lusió. No sé la història completa de la seva vida personal. Poden ser tan frustrat i confós com jo. L'herba és sempre més verd a l'altre costat.

El fet és que sempre hi haurà alguna cosa millor, sempre hi haurà algú que fa millor, i sempre hi haurà situacions que semblen millor. Això pot ser frustrant, però hi ha formes de manejar sense perdre la seva unitat. No és fàcil de posar en perspectiva, però almenys aquestes tècniques ajuden a aconseguir un descans molt necessari perquè pugui intentar-ho de nou en el matí.

La primera cosa que faig és intentar recordar que les coses sempre podrien ser pitjors. Podria estar al carrer, no medicats amb una addicció a l'heroïna. Recordant que m'ajuda a ser agraït per les comoditats que fan gaudir. Es recorda que, encara que les coses no són perfectes, ho tinc bastant bo. Tinc un sostre sobre el meu cap, un bon llit per dormir, un còmode sofà, i les comoditats que fan que molta gent gelosa.

La segona cosa que dic és que hi ha un munt de temps per arribar a on vull anar. Estic només 30 anys d'edat, per l'amor de déu. Sóc jove i, afortunadament, encara ple d'energia.

Finalment, intento ser conscient del fet que no hauria de comparar la meva vida - amb la seva gran quantitat de paranoia, deliris, ansietat, frustracions i confusions - a algú que no tingui una malaltia mental. Amb aquesta perspectiva, crec que he fet bé. Estic fent molt millor que una gran quantitat de persones en la meva situació, i he arribat un llarg camí immensament.

Tothom ha estat testimoni d'una part equitativa de les lluites i ho va fer a través. A l'altre costat de la dificultat és el creixement i la saviesa. I que val molt més que una casa dels seus somnis.

Notícies relacionades


Post Més sobre tu

5 paraules senzilles que podrien arruïnar la teva relació

Post Més sobre tu

Lorientació sexual ocult és com un abscés

Post Més sobre tu

Esteu veient un bon terapeuta? 5 signes més explicatius

Post Més sobre tu

3 consells per criar nens que no tenen dret

Post Més sobre tu

Un dia de veterans missatge dagraïment per al 2018

Post Més sobre tu

8 suggeriments pràctics per als pares de nens amb trastorn per dèficit datenció amb hiperactivitat

Post Més sobre tu

9 maneres daugmentar la vostra reserva interior de felicitat

Post Més sobre tu

12 busters de depressió

Post Més sobre tu

9 consells de socialització per a persones amb ansietat social

Post Més sobre tu

Els antidepressius inútils? Una entrevista amb glenn treisman

Post Més sobre tu

10 maneres de trobar un bon terapeuta

Post Més sobre tu

Una estratègia per ajudar-vos a donar suport al vostre soci ansiós