Tractar amb la decepció quan ets bipolar | CAT.Superenlightme.com

Tractar amb la decepció quan ets bipolar

Tractar amb la decepció quan ets bipolar

decepció és dur quan es té bipolar. Moltes vegades he dit coses que no són molt agradable després de trobar-me a mi mateix decebut en alguna cosa que ha succeït.

Recentment em vaig trobar decebut que un amic va rebre un programa de ràdio mensualment per tractar les malalties mentals. Hi havia estat en el programa un parell de vegades, i jo tenia l'esperança d'aconseguir el mateix a mi mateix. Llavors vaig haver de recordar-me a mi mateix que no és culpa seva i que probablement no el que jo no - mantenir-se en contacte amb el cavaller que estava a càrrec. Només tinc jo la culpa.

Abans d'adonar-se'n, però, vaig escriure el meu marit i la vaig trucar alguns noms no tan agradables. Estava decebut de mi mateix, de veritat, però el que va arribar a mi era una cosa que no havia sentit des de fa temps: la decepció bipolar.

Moltes persones prenen la decepció o rebuig amb calma. Alguns de nosaltres amb trastorn bipolar se senten decepció amb molta més força. Se sent com si el món està arribant al final. Ara sé el que està passant i jo puc deixar de fer massa gran d'un acord d'una situació. La medicació m'ha ajudat a controlar els meus sentiments de decepció.

Aquí hi ha un parell d'exemples de coses que condueixen a la decepció per a mi:

Una vegada que havia fet plans amb el meu marit per anar a Chicago amb amics per a un cap de setmana. Era hivern, però només viuen dues hores de la ciutat, que no era una idea terrible a causa de l'època de l'any.

Semblava que tot anava a sortir sense cap problema. La mainadera va ser reservat. L'habitació estava reservat. Els vestits havien estat escollit. Jo estava llest per anar.

Quan em vaig despertar al matí següent, que havíem aconseguit gairebé 10 polzades de neu. El meu marit va posar el seu peu a terra. Ell no estava conduint a la tempesta per arribar a Chicago. Com adult, ara sé que va prendre la decisió correcta. Els camins eren perillosos. No obstant això, en la meva decepció abans de la medicació, vaig tancar plaques contra la paret, vaig cridar a la part superior dels meus pulmons i els peus trepitjant fort. No podia controlar-ho. Estava devastada. Jo pensava que era el no deixar que ens assisteixen a aquest cap de setmana amb els nostres amics. Vaig plorar durant hores. Ell només em va deixar fer-ho.

Jo acabava de ser diagnosticat amb trastorn bipolar. No estava al corrent d'aquest símptoma encara. Miro cap enrere en això i penso, realment una enrabiada major d'edat?

Molts anys més tard, després d'aprendre tot sobre els meus problemes de decepció, vaig fer una audició per a una obra. Estava segur que era gran durant les audicions. Em va sorprendre no he tingut la peça. Un cop més la sensació de devastació es va fer càrrec. Vaig plorar i vaig plorar durant hores. No podia entendre per què no ho fan. Estava tan bona, vaig pensar. La decepció va ser sobretot el que vaig poder prendre. Vaig decidir en aquell moment no em audició per a qualsevol altres produccions. La decepció va ser massa alt.

La majoria dels meus problemes decepció es troben sota el control ara. És obvi que no han desaparegut del tot. Trobada una cosa que algú podria ser millor pel que fa a ser una font de decepció.

M'he allotjat en el meu pla de recuperació i he estat obedient. Crec que de vegades la vida és només va a pegar-me diferent que a altres persones. Sempre lluitaré més de la majoria de la gent quan es tracta de la decepció. No puc ajudar a la forma en què em colpeja. Només puc controlar el que surt de la meva boca quan ho fa. He de triar no ser superat amb les meves emocions quan es tracta de la decepció. He de triar a reconèixer els meus defectes en les coses, o adonar-se que la gent no està en contra meva.

Notícies relacionades


Post Més sobre tu

Inflamació cerebral i trastorn obsessiu-compulsiu

Post Més sobre tu

Intimidació, incògnit: exclusió social deliberada

Post Més sobre tu

Monitor i anuncis dAmerican Psychological Association

Post Més sobre tu

3 suggeriments per revisar històries poc sostenibles

Post Més sobre tu

Poden els lleopards canviar les seves taques?

Post Més sobre tu

Sempre tard? 7 consells per arribar a temps

Post Més sobre tu

5 maneres de tornar a connectar amb el vostre desig de crear

Post Més sobre tu

Pot un sexe Trastorn de dèficit datenció també ser un codependent?

Post Més sobre tu

5 signes dnarcisisme encobert

Post Més sobre tu

6 estratègies per aconseguir qualsevol aspiració

Post Més sobre tu

Millor comprenent el secret

Post Més sobre tu

Una actualització sobre la incidència dels actes assistencials dels Estats Units en latenció mèdica mental