Estimats amics: per què la meva ansietat va arruïnar les nostres relacions | CAT.Superenlightme.com

Estimats amics: per què la meva ansietat va arruïnar les nostres relacions

Estimats amics: per què la meva ansietat va arruïnar les nostres relacions

No és per les raons que vostè pensa.

Benvolguts Ex-amics,

És possible que hi hagi recordat la primera vegada que ens trobem. És més que probable que instantàniament va fer clic i vam pensar que seria convertit en millors amics. Probablement Cridem entre si gairebé tots els dies i planejat a terme esdeveniments de la vida junts. Probablement va encantar estar en companyia dels altres perquè estàvem simplement "molt semblants", i que no podia parlar millor de tu.

10 coses que el seu amic amb l'ansietat vol que vostè sàpiga

Recordes aquella vegada que vam veure a aquest concert junts? Què hi ha d'aquest moment vam cantar karaoke fins a les 3 del matí i emborratxem orina? O aquell moment jo hi era per a vostè quan el seu estirada d'un nuvi et va deixar? Què passa amb el temps vam dir que seríem millors amics per sempre, tant i fa?

Llavors un dia per l'altre, "no importa el que" va succeir, vaig començar a retirar-se i es trobaria defectes de caràcter de tu que no m'ha agradat. Vaig començar a posar distància entre nosaltres, perquè jo estava bastant segur que eres obsessiu i possessiu.

Les nostres trucades telefòniques van començar a disminuir i disminuir; Jo estava tirant de lluny perquè em vaig sentir ofegat. Vaig començar a pensar que la seva obsessió amb mi era una bogeria. Vaig començar a preguntar-me si potser és possible que necessiti una mica d'ajuda clínica. Així que vaig fer l'única cosa racional: Em vaig trencar amb tu.

He trobat raons per no agradaria que més perquè sincerament, em terroritzava. Fins i tot després de la ruptura, anava a rebre missatges de correu electrònic, trucades telefòniques i missatges de text dient-me que jo estava fent les coses al cap que en realitat no existeix. En realitat pensava que estava sent massa sensible i m'empenyia cada vegada més lluny. Fins que un dia, vostè va renunciar o ho ha deixat perfectament clar que érem amics ja no importa.

Avui en dia, mentre estic aquí assegut escrivint sobre les meves relacions passades amb tots vosaltres (i tinc un munt d'arxius EXE), que comencen a adonar-se que en realitat no ho era vostè - que era jo. Vostè veu, després de tenir finalment el karma muérdeme en el meu propi cul any passat (algú realment descarregar al meu idiota), que em va enviar en una sèrie de preguntes que li va demanar a preguntar "Què estava malament amb mi?" i "Per què la gent no com jo?"

Tan patètic com sona, jo realment creia que estava danyat d'alguna manera. Em vaig adonar en aquest punt més baix de la meva vida que necessitava per trobar ajuda, i ràpidament; Em sentia girant en un forat de conill. El que va sortir d'ella va començar a respondre algunes de les preguntes que vostè i jo tenim, i el que realment va sortir malament en la nostra relació.

Vull que sàpigues que vaig començar la psicoteràpia i ara estic veient un terapeuta cada setmana. A través dels meus sessions de teràpia, hem començat a descobrir que tinc trastorn d'ansietat generalitzada i trastorn ciclotímic.

Gairebé tothom és conscient de l'ansietat. És aquesta sensació que s'ha de rosega en el seu intestí abans d'una prova o papallones abans de fer alguna cosa fora de la seva zona de confort. L'ansietat general, però, és viure cada moment de la seva vida amb el pretext que alguna cosa terrible està a punt de succeir, o algú que no li agrada que, o es xafarderies sobre tu. Afecta 4,2 milions de persones només als Estats Units.

A diferència, el TAG, la majoria de la gent no ha sentit parlar de trastorn ciclotímic (o simplement ciclotímia). Ciclotímia afecta només un cinc per cent de la població. No perquè és especial, però a causa de que en general es diagnostica erròniament com bipolar II o ADHD.

Trastorn ciclotímic és una forma molt lleu de trastorn bipolar. Encara en camí les mateixes onades, però les nostres ones són molt més petits i menys intenses. És com muntar una onada de sis peus en lloc d'una onada de 50 peus de monstre.

És probable que, quan ens trobem amb que muntava l'alt de l'onada. Des que passen per cicles i que poden ser freqüents, el més probable era divertit, elegant, enginyós, i over-the-moon positiu. Només f * cking feliç. Igual, tot el temps. El meu sobrenom és Sol, i estic bastant segur que he de quan jo estava muntant l'onada com un pro-surfer.

Això va ser quan vam començar a fer plans per al futur, i va decaure a terme el nostre esquema per dominar el món. Un munt de beure, ballar, cantar, beure i més van sobrevenir. Tothom estima a un borratxo feliç. Jo era probablement molt productiva durant aquest temps, també, i s'hauria vist mi només "estimar" a tot el món o la meva feina. Tothom a la feina em va estimar, també, de manera que no fos l'únic ésser decebut al final.

No sóc pro-surfer, però, i com tota bona ona, hi ha onades toves que són impossibles de muntar, o ones que es pot contraure i netegi immediatament successivament. Sento dir que aquests són probablement les onades que van matar a la nostra relació.

Em va convertir en un reclús i que es quedaria a l'interior de la TV binge-rellotge. També m'agradaria perdre molt pes (25 lliures) a causa d'estar desnodrit. Els meus problemes digestius eren tan dolentes que vaig ser mesos només mengen arròs i peix, perquè només es quedaria a baix.

Benvolguts dones adultes: Anem a deixar de ser tan signifiquen per l'un a l'altre

M'agradaria escriure poesia, o simplement dormir tot el temps a causa de aixecar-se del llit era molt difícil aquest dia. Aquest és l'accident que ocorre amb ciclotímia. Ho sento, amic, però aquests eren els dies més extremes i difícils d'enfrontar.

Aquests són els dies M'agradaria pensar que en realitat no m'agrada i probablement estaven xafardejant a l'esquena. Aquests són els dies que em dic a mi mateix que seria molt més feliç si jo no estava a prop. Aquests són també els dies que anava a trobar temps per escriure un correu electrònic o un text a partir de distanciar.

Si em pregunten a dinar, probablement va ser una mica pobre excusa com, "no tinc plata", o "no em sento bé". Si bé pot haver-hi hagut una mica de veritat, la real era molt més dura del que penses. Simplement no m'agrada a mi mateix i sentia que la seva vida seria millor sense mi.

Amb ciclotímia, que mai vol fer mal a si mateix oa altres, de manera que no cal preocupar d'autolesió o suïcidi. El dany es fa real, però, i em esquinç per ser estúpida, digne de ser estimat, i sense valor. Aquestes són també les vegades que el meu rendiment laboral va començar a patir a causa de la meva baixa autoestima, i en comptes d'estar al cim com si estigués en l'inici (amb un excés ego inflat), estava ara en el costat oposat de l'espectre , odiant-me i el meu treball.

Els atacs de pànic vindrien i em trobaria sensació de desmai i mareig. El "empleat del mes" una vegada orgullosa ara estava de mal humor i cansat a la feina, i no podia explicar per què, fa unes setmanes, el seu treball ideal era ara un treball infernal.

M'agradaria que hi hagués sabut de la meva trastorn de molt de temps abans que ens vam separar. Sé que no hi ha res a fer per rectificar alguna vegada el mal que he fet a la nostra relació. Em sento molt malament per la forma en què et vaig deixar, i no hi ha manera de tornar a això.

Tot el que puc fer és demanar als meus nous amics, i els que s'han enganxat al meu costat, que em mantingui i la comprensió que vaig a tenir dies bons i dolents dies de suport. Fins i tot podria tenir un parell de dies "normals" barrejats allà, també. Si pot fer això, el will champion que no importa què.

Tinc un amic molt lleial si podem sortir d'això junts. Si començo a empènyer lluny, no empenta cap enrere. Deixa'm ser. Potser només necessita temps per recarregar. Sóc com una bateria: Començo completament carregat i llest per estar amb tots, cada dia, llavors el meu bateria s'esgota mínims i he de recarregar, de vegades durant setmanes.

Però sempre torno, amic.

Aquest article convidat va aparèixer originalment en YourTango.com: als meus antics amics: Ho sento tan meva ansietat arruïnar la nostra amistat.

Notícies relacionades


Post Més sobre tu

10 coses que hauria de dir a un estimat estimat

Post Més sobre tu

Tractaments alternatius per al trastorn per dèficit datenció amb hiperactivitat

Post Més sobre tu

15 consells per domar les distraccions quan es tracta de crear

Post Més sobre tu

10 indicant que sou una persona emocionalment intel·ligent

Post Més sobre tu

Enfrontament amb la solitud durant les vacances

Post Més sobre tu

Lassessorament es fa mòbil per als veterinaris

Post Més sobre tu

7 possibles problemes en casar-se amb el trastorn per dèficit datenció amb hiperactivitat

Post Més sobre tu

8 maneres de fer que la tecnologia sigui menys estressant

Post Més sobre tu

5 consells per ensenyar als vostres fills la vostra pròpia compassió

Post Més sobre tu

Convertiu-vos en una idea molt divertida: 12 consells creatius per generar idees genials

Post Més sobre tu

Pot una computadora reemplaçar un terapeuta?

Post Més sobre tu

Aneu amb compte amb ella-llops