Els temps dinici de lescola secundària retardada beneficien als estudiants | CAT.Superenlightme.com

Els temps dinici de lescola secundària retardada beneficien als estudiants

Els temps dinici de lescola secundària retardada beneficien als estudiants

A partir d'investigacions prèvies, els educadors i els psicòlegs han sospitat durant molt de temps que a partir del dia escolar una mica més tard en el matí seria de gran benefici als estudiants. Als Estats Units, la majoria dels dies d'escola secundària comencen 7: 30-Vuit i mitjana de matí - el que significa que els nens i adolescents han de llevar-se molt d'hora cada matí per fer saló llar a temps.

El problema és que els nens i adolescents - especialment - renuncien a dormir per tal de fer que aquests temps d'inici d'hora. Perquè el somni és de vital importància tant per a la nostra salut en general i la salut mental, això es tradueix en un rendiment menys que òptim acadèmica pels adolescents d'hora al matí.

Una nova investigació a gran escala proporciona una visió més clara dels beneficis de les hores d'inici posteriors per a l'escola secundària.

Els investigadors (McKeever & Clark, 2017) comencen assenyalant que, "Els experts del somni coincideixen que comencen l'escola vegades no estan en sincronització amb els cicles de son dels adolescents, el que afecta l'aprenentatge i el benestar general dels estudiants. Demostrat científicament, la unitat per agafar el son i alerta dels canvis de la son durant l'adolescència. Estudis previs suggereixen que els adolescents necessiten 9 hores o més per nit per a funcionar al màxim rendiment... "

Aconseguir una quantitat inadequada de son cada nit dóna lloc a alguns problemes seriosos - especialment per als adolescents. Per exemple, els investigadors assenyalen que la manca de son s'associa amb un augment en els intents de suïcidi, augmenten el risc d'abús de substàncies, depressió i pensaments suïcides. Fins i tot disminueix el somni per 1 hora a la nit s'ha trobat per augmentar la sensació de hopelesness, pensaments suïcides i abús de substàncies (Winsler et al., 2014).

Pot semblar que fins i tot un petit canvi de només una hora a la nit podria donar lloc a aquest tipus de problemes significatius per als adolescents tals, i no obstant això, la investigació ha demostrat constantment aquest tipus de resultats. "Els experts destaquen que la relació entre les alteracions del son i el suïcidi consumat és important reconèixer i suggereixen més que això podria ser utilitzat com un indicador per iniciar els esforços d'intervenció i prevenció en adolescents en risc de suïcidi" (Goldstein et al., 2008).

Estudiar l'impacte d'una tarda hora d'inici en el món real

Els investigadors actuals van decidir veure com un temps d'inici de l'escola més tard havia de funcionar en el món real. No només amb una o dues classes en una escola, però amb 8 districtes escolars i 29 escoles secundàries de tot 7 estats diferents, el que resulta en un grup de subjectes de més de 30.000 estudiants de secundària. Així que això no és un petit estudi els resultats no serà generalitzable; en canvi, es tracta d'un estudi robust amb una simple anàlisi de pre-post fet en un disseny intrasubjecte.

Els investigadors van recopilar dades de dues variables primàries - taxes d'assistència i de graduació - per veure si la implementació d'una hora d'inici posterior a la jornada escolar tindria cap impacte.

La majoria de les escoles es va traslladar l'hora d'inici de la seva jornada escolar cap endavant aproximadament una hora, amb una nova hora d'inici entre les 08:35 i les 9:15 am.

Abans del trasllat a retardar l'inici de la jornada escolar, l'assistència mitjana de l'escola estava en un nivell del 90 per cent, i les escoles combinades tingut una taxa de graduació del 79 per cent.

Després del moviment de retardar l'inici de la jornada escolar, la mitjana d'assistència a l'escola va augmentar a 94 per cent, i la taxa de graduació va augmentar a 88 per cent.

Si bé l'estudi no va mesurar la son específicament, es pot deduir de l'evidència que una hora d'inici posterior a la jornada escolar suggereix fortament adolescents són cada vegada més hores de son. Els investigadors estan d'acord, dient: "Encara que aquest estudi no mesura específicament la quantitat de son, els resultats són consistents amb estudis previs que uneix posteriors temps de inici escolar per a més de son."

A mesura que els investigadors conclouen: "Cada estudiant ha de tenir la mateixa oportunitat de graduar de l'escola. Si el temps d'inici retardat de tarda de les 8:30 am promou un millor accés dels estudiants a assistir, l'aprenentatge i graduar-se, llavors tota la societat es beneficia perquè l'augment de la graduació impactes de finalització qualitat de vida ".

"La connexió entre l'escola més tard els temps d'inici i més hores de son és important, però els resultats de les millores significatives en les taxes de graduació permet als practicants a veure el resultat positiu i socialment important d'un canvi de política, l'augment de la graduació."

No podríem estar més d'acord. Si vostè és una escola (o districte escolar) que comença la seva jornada escolar per als estudiants de secundària abans de les 8:30 del matí, aquesta investigació proporciona dades addicionals per donar suport moure el començament del seu dia a un moment posterior. No només va a beneficiar els seus estudiants probable, és probable que també és probable beneficiar al seu personal i els mestres també.

 

Referències

Goldstein TR, Pont JA, Brent DA. (2008). Els trastorns del son que precedeix suïcidi en adolescents. J Consult Clin Psychol., 76, 84-91.

McKeever, PM & Clark, L. (2017). Temps de retard de l'escola secundària d'inici posterior de les 8:30 am i l'impacte en les taxes de graduació i les taxes d'assistència. Salut somni. Doi: http://dx.doi.org - 10.1016 / j.sleh.2017.01.002

Winsler A, Deutsch A, Vorona RD, Payne PA, Szklo-CoxeM. (2014). Insomni a Fairfax: la diferència d'una altra hora de son pot fer de desesperança adolescent, ideació suïcida i el consum de substàncies. J joves Adolesc., 44, 362-378.

Notícies relacionades


Post Més sobre tu

Són suficients els antidepressius?

Post Més sobre tu

8 maneres de mantenir el vostre sentiment durant les vacances

Post Més sobre tu

Trencant el silenci de lestigma del dèficit datenció amb trastorns dhiperactivitat

Post Més sobre tu

Esteu cansat tot el temps? El menjar pot ser la culpa

Post Més sobre tu

Eviteu aquests 3 errors en passar per una transició

Post Més sobre tu

Trastorn bipolar i abús de drogues

Post Més sobre tu

5 consells més per fer front a laclaparadora fatiga de la depressió

Post Més sobre tu

Construir una relació sense culpabilitat amb els aliments a través dun menjar atent

Post Més sobre tu

12 busters de depressió

Post Més sobre tu

6 regles bipolars per menjar

Post Més sobre tu

Algú en la recuperació pot prendre alcohol amb moderació?

Post Més sobre tu

Un consell per intentar qualsevol persona que lluiti amb incertesa