Enredat i blau? Com calmar un bucle de conflicte amb la vostra parella | CAT.Superenlightme.com

Enredat i blau? Com calmar un bucle de conflicte amb la vostra parella

Enredat i blau? Com calmar un bucle de conflicte amb la vostra parella

Una cosa que aprenem en la infància és la manera de crear formes de sentir-se segur i protegir a nosaltres mateixos. Com els nens, que estem vivint a la terra dels gegants i fins i tot si tenim pares amorosos, encara hi ha la ocasió en què un pare s'eleven sobre nosaltres amb una cara vermella. Tímidament fugint, amagant-se en un armari de l'habitació amb una bossa d'economia de mida dels xips, a l'espera de la tempesta a disminuir són comportaments que poden ser l'estratègia ideal per a la situació. Es manté fora de perill el temps suficient perquè el pare s'adona que estaven fora de control.

Com adult, proteccions poden prendre una altra forma. -comportaments desagradables reaccionaris, comentaris feridors o Zingers que van directament al cor, o la retirada i retrocés, no són proteccions. Ells ajuden en la creació de la mateixa cosa que vostè pensa que s'està protegint contra: l'angoixa, la solitud, el rebuig, el conflicte. En una relació adulta, és possible que no se senten prou fort com per suportar un argument més tediós i conscient o inconscientment, trobar una manera de retirar-se. Si es tracta d'un argument fora de control, que encara pot ser una bona elecció. No obstant això, si es tracta d'un bucle conflicte que manté recurrent i la seva parella no està fora de control, però no és més que frustrat, la retirada pot reforçar el llaç.

Quins comportaments habituals que utilitza per evitar el dolor o escapar de la ira? Què estàs demanant que la seva parella no està disposat a donar? I el que està a l'altra banda d'aquest argument - ¿quin és la seva parella no aconseguir que ells necessiten sentir-se escoltat, comprès, respectat, estimat i prou segur com per obrir? Entendre que tots dos socis tenen una part en cada bucle de conflicte. Penseu en això: no es pot sostenir un estat a punt, surt del bucle menys que empeny una parella i els altres estrebades. Però en el nucli de cada patró de comportament destructiu és un profund desig de ser estimat, apreciat, escoltat i comprès.

En la calor del moment, però, l'última cosa que la gent vol fer és prendre la responsabilitat de la seva funció. Ningú vol parar i dir, "Gee, em deixa un pas enrere i prendre possessió de la meva part." És difícil acceptar la responsabilitat, i normal per evitar-ho. Però pot esdevenir un problema important quan les parelles es tornen com els gossos amb un os, rabiosament insisteixen que els seus problemes són, única i falla completament, l'altra persona. Ell no escolta. Ella és enganxós i necessitat. És tot culpa d'ella. És tota el seu problema. Quant al seu paper en l'assumpte és una part crucial del procés.

Reunir el valor per entendre la seva funció i de la seva parella amb la finalitat que els dos per fer els canvis necessaris que donarà nova vida a la seva relació.

Notícies relacionades