Tu, jo i trastorns destrès posttraumàtic: relacions amb socis que han sofert un trauma | CAT.Superenlightme.com

Tu, jo i trastorns destrès posttraumàtic: relacions amb socis que han sofert un trauma

Tu, jo i trastorns destrès posttraumàtic: relacions amb socis que han sofert un trauma

vaig a començar aquest post dient sí un bloc sencer podria ser (i ha de ser-algú per aquí un expert ??) dedicat al tema de trastorn d'estrès posttraumàtic, i els estralls que deixa anar en les vides que toca. Aquesta entrada de bloc és sobretot per reconèixer els socis i les relacions que estan lluitant sota el pes de trastorn d'estrès posttraumàtic d'un trauma passat, i serà un tema torno a de tant en tant.

Quan penso en el trastorn d'estrès posttraumàtic i clients de la teràpia, penso en experiències com ara el servei militar, violació, abús sexual, i els accidents de trànsit traumàtiques, i els símptomes paralitzants posteriors de malsons, flashbacks, la incapacitat per relaxar-se (hiperactivació), por intensa a alguna cosa mala passi de nou, i els atacs de pànic.

El que no solen escoltar sobre el paper és el soci no traumatitzat té en la vida de la parella amb trastorn d'estrès posttraumàtic. Un cop més, aquesta entrada de bloc s'acaba de tocar la punta de l'iceberg, però serà un començament i guiar-lo cap a altres recursos útils. A més, en aquesta entrada, vaig a estar parlant en general sobre el TEPT, no a causes específiques, com l'experiència militar enfront de la història d'abús sexual, que poden veure molt diferent.

Per als clients amb trastorn d'estrès posttraumàtic, molts diuen que les seves parelles no poden entendre la seva experiència interna, i de vegades acaben fent les coses pitjor en lloc de millorar, tot i que la parella sana i té bones intencions.

Els "tres grans" Símptomes Les persones amb trastorn d'estrès posttraumàtic experiència són:

  1. Records incontrolables de l'esdeveniment (s) traumàtica, en les formes de malsons, flashbacks o records vagues que alterin el seu sentit d'identitat
  2. Entumiment emocional
  3. Ansietat severa que interfereix amb molts aspectes de la vida diària, que van des del mundà a la seva capacitat per relacionar-se amb vostè

Les memòries incontrolables són l'oposat a la pèrdua de la memòria, que són intrusius, i apareixen sovint fora de la blava, o en resposta a un factor desencadenant, com interactuar amb una persona que ells o un so fort que s'assembla als trets d'abús. Maneres d'ajudar a la seva parella que experimenta records aterridors:

  • Demanarà si ha estat de gran ajuda per prevenir o minimitzar els flashbacks al passat. Si és així, saber exactament el que pot fer per continuar oferint suport.
  • Pregunti-li a la seva parella si és útil per a vostè tenir amb ells quan estan experimentant un flashback. Per a algunes persones, que necessiten per estar sol, i la seva presència en realitat pot agitar encara més. Per a altres, un toc d'amor, com posar el seu braç al voltant d'ells mentre estan enmig d'un flashback, pot ajudar.
  • Alguns socis es beneficien de relatar la seva experiència als altres com una forma de minimitzar l'amenaça d'un flashback. Si vostè és capaç, en ser una oïda atent pot ajudar. No obstant això, ser conscients dels seus sentiments en escoltar la història; pot enutjar amb l'autor de l'abús o d'altres circumstàncies que envolten el trauma a la seva parella. Això es diu la traumatització vicaria, i pot ocórrer-li als terapeutes també. En aquest cas, es recomana la recerca de la seva pròpia teràpia per fer front a les seves reaccions.
  • Identificar els factors desencadenants "aniversari", com ara les dates importants relacionades amb el trauma, o les interaccions amb les persones que van participar en el trauma. Discutir un pla d'escapament amb la seva parella per endavant, en el cas que es desencadenen records desagradables.

Entumiment emocional es filtra en totes les àrees de la vida de la víctima trastorn d'estrès posttraumàtic, i pot causar problemes en la seva relació també. Vostè pot preguntar-se si la seva parella li agrada més, perquè l'afecte emocional és inexistent. La seva vida sexual es veu afectada probablement també, i vostè pot preguntar-se si les coses tornaran a ser "normal". El que pot fer al respecte entumiment emocional en la seva parella:

  • Aquest símptoma de trastorn d'estrès posttraumàtic necessita temps per resoldre. No hi ha un calendari per a la recuperació. La paciència, la comprensió i l'alleujament de la seva parella al voltant de la vergonya no estar interessat en la intimitat són tots molt atents.
  • Si la seva parella està en teràpia, pregunti si pot assistir a una sessió per discutir les seves preocupacions i necessitats. És possible que vulgueu tenir una sessió de teràpia de parella, o parlar amb el terapeuta de la seva parella sol, el que s'anomena una visita col·lateral. El terapeuta li pot donar una avaluació que la seva parella està lluitant al màxim, oferir alguns suggeriments de com ajudar, i potser oferir la perspectiva que la seva parella està en el procés de curació.

Finalment, l'ansietat severa pot limitar la capacitat de la seva parella per funcionar en la vida diària. Fisiològicament, la seva parella té més adrenalina en el seu sistema d'una persona que no té trastorn d'estrès posttraumàtic, i això provoca una resposta de lluita o fugida més sensible. La seva parella pot semblar nerviós, o pot ser excessivament alerta, que sovint es veu com la paranoia, però no ho és. Com ajudar a reduir l'ansietat en la seva parella:

  • Reconèixer que la seva parella pot tractar de "automedicar" com una manera de reduir l'ansietat, a través d'abusar de l'alcohol, medicaments receptats o drogues del carrer. Utilitzar les seves habilitats de comunicació per expressar les seves preocupacions, i si la seva parella no està ja en la teràpia, animar-los a seguir.
  • L'alleujament de l'ansietat que ve amb trastorn d'estrès posttraumàtic és molt similar a alleujar l'ansietat associada amb qualsevol altra malaltia mental, excepte que l'ansietat amb trastorn d'estrès posttraumàtic és generalment molt més extrem. Fomentar hàbits saludables, com l'exercici, la bona nutrició i bons hàbits de son (es reconeix que el somni és sovint afectada per malsons en les víctimes de TEPT).
  • Anime a la seva parella de apropar-se a situacions que provoquen ansietat lentament i amb la preparació, incloent una forma segura de sortir de la situació si arriba a ser aclaparador. L'evitació de l'ansietat fa pitjor.

Altres recursos per a socis i familiars de víctimes de PTSD:

PsychCentral: trastorn d'estrès posttraumàtic i Relacions

About.com: Torejant amb trastorn d'estrès posttraumàtic en els familiars

Centre Nacional d'TEPT: Efectes del trastorn d'estrès posttraumàtic en família

Ressenya del llibre: La relació d'estrès posttraumàtic

Fòrum en línia: Combat trastorn d'estrès posttraumàtic

Notícies relacionades


Post La bona salut

160 raons per la felicitat!

Post La bona salut

Dagost a tardor gràcies!

Post La bona salut

Autopsia agape

Post La bona salut

Què estàs enginyint?

Post La bona salut

Setmana Santa, ous i xocolata

Post La bona salut

Un soci amb necessitats especials

Post La bona salut

Depressió postpart: què passa amb la meva parella?

Post La bona salut

Resolucions de lany nou: canvi o acceptació?

Post La bona salut

Necessites ser necessari?

Post La bona salut

Testimo, però no estic enamorat de tu: quan el teu company deprimit ho diu

Post La bona salut

128 raons per la felicitat

Post La bona salut

No tinguis por!