Quan la teva parella i el teu fill tinguin un trastorn per dèficit datenció amb hiperactivitat | CAT.Superenlightme.com

Quan la teva parella i el teu fill tinguin un trastorn per dèficit datenció amb hiperactivitat

Quan la teva parella i el teu fill tinguin un trastorn per dèficit datenció amb hiperactivitat

trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) pot ser hereditària, així que té sentit que si la seva parella el té, el seu fill pot ser que també. Sovint, l'adult no es diagnostica fins que el nen desenvolupa problemes a l'escola, i comença el procés d'avaluació per al nen. En aquest moment, l'adult sovint s'adona que ells també tenen símptomes similars que poden no haver estat reconeguts prèviament. El TDAH és un diagnòstic relativament nou, de manera que molts adults en edat de procrear va passar per l'escola abans de TDAH era una cosa amb un nom.

Tot i que és gran que la seva parella i els nens tenen un diagnòstic i no hi ha tractament, tenir dues persones a la casa amb TDAH-un dels quals se suposa que assumir moltes de les responsabilitats d'adults "" -pot ser una recepta per al caos i la frustració.

Com es maneja amb un company adult i un nen amb TDAH?

La bona notícia és que si vostè i la seva parella treballen junts per crear un ambient a casa que és el TDAH-amigable, que funcionarà tant per a l'adult i el nen. De la mateixa manera, les estratègies que posen en marxa per ajudar les situacions escolars també es poden aplicar a l'ambient de treball de la seva parella. Vegem els símptomes de TDAH, i discutir algunes estratègies que funcionen tant per a nens com per a adults. (A més, també es recomanen medicaments i teràpia.)

  1. Dificultat per concentrar-se / mantenir la concentració: Un entorn de treball lliure de distraccions és essencial. Per al seu fill, un lloc tranquil a la casa sense televisió, música, mascotes, o altres distraccions és la clau. Per a la seva parella, la creació d'un espai de treball en el qual no s'interrompran és important. Si tenen una porta de l'oficina que pot ser tancada, molt bé. Si no, demanant un espai on hi ha poc trànsit de vianants i no hi ha molt soroll seria de gran ajuda. A continuació, dividir les tasques més llargues en trossos curts. Per exemple, la preparació pot fer-se en 15-20 trossos minuts amb un descans de cinc minuts en el medi. A la feina, la seva parella pot fer les tasques de treball en trossos també.
  2. La desorganització / oblit: A casa, tot el que ha de tenir un lloc: joguines a la cistella, motxilla o maletí col·locats en el mateix lloc tots els dies, les claus en el ganxo cada vegada, telèfon al taulell cada vegada, etc Codi de colors de carpetes poden ajudar a fer les tasques de la llar segur s'obté de la classe a la dreta a l'escola, i que aconsegueixen els papers arxivats en el lloc correcte a l'oficina. Les llistes de verificació són essencials. Un planificador és també una excel·lent idea, a condició que, també, té el seu lloc i va allà cada vegada que (a causa d'un planificador perdut és no ajuda en absolut!) Recordatoris que apareixen de forma automàtica al telèfon de la seva parella o equip pot ajudar amb l'oblit, també.
  3. Impulsivitat: Aquest és complicat. Per als nens, després d'un incident ha passat, fent un "retrocés" per parlar del que va passar i com les diferents opcions podrien haver-se fet pot ajudar a reforçar les millors decisions la propera vegada. Per als adults, entrenament d'habilitats socials i les conseqüències de les conductes podrien ser suficients per ajudar a la seva parada parella i pensar abans d'actuar. Si no, algunes sessions amb un entrenador de TDAH podria estar en ordre si això és un problema real per a la seva parella.
  4. Les dificultats emocionals: Les persones amb TDAH sovint tenen problemes d'ira també. Aquest vídeo popular del Dr. Russell Barkley, un expert internacional sobre el TDAH, explica per què el cervell TDAH té problemes amb la regulació de les emocions. Una vegada que entendre que la seva parella i / o el nen simplement no tenen la capacitat de regular els seus estats d'ànim, com les persones sense TDAH, que podrien mitigar la seva angoixa una mica, però no resol el problema de l'acceptabilitat social. Igual que en el maneig de la impulsivitat, amb el seu fill i la seva parella, fent un "retrocés" i discutir formes alternatives per gestionar situacions difícils pot ser útil. Pot també situacions de joc de rols on el nen pot sentir-se frustrat o enfadat, i decidir sobre altres maneres de manejar les emocions. A més, la medicació es recomana sovint per reduir aquesta tendència.
  5. Inquietud: L'exercici vigorós gairebé tots els dies de la setmana és una recomanació superior per a les persones amb TDAH, ja que ajuda a alliberar l'excés d'energia i millorar l'enfocament. Animar a la seva parella i el seu fill per fer exercici junts no només és eficaç per reduir la inquietud TDAH induïda, sinó que preveu el temps entre pare i fill unió, i inculca bons hàbits d'exercici per a la vida.

Un recurs molt útil amb molta més informació és la guia de ADD / ADHD en About.com.

Notícies relacionades


Post La bona salut

Estàs amagant els teus sentiments sobre la malaltia de la teva parella?

Post La bona salut

Sis passos dautoajuda per als socis

Post La bona salut

Anar a la teràpia de parella? Quin és el teu objectiu?

Post La bona salut

La teva parella és dependent duna altra persona?

Post La bona salut

Et necessito: acceptant i donant ajuda! com a cuidador i soci

Post La bona salut

Socis que comuniquen: amb tacte

Post La bona salut

Connexió amb altres persones quan la teva parella està malalta

Post La bona salut

El pare refusa el tractament? Heus aquí per què

Post La bona salut

Índex de percepció de la corrupció: com es classifica?

Post La bona salut

Parlar amb els nens sobre la malaltia mental dun pare: part 2

Post La bona salut

Estàs enamorat dun sociòpata?

Post La bona salut

Ajuda i la teva parella amb trastorns destrès posttraumàtic