Vols frenar la teva relació? escolteu aquest consell comú | CAT.Superenlightme.com

Vols frenar la teva relació? escolteu aquest consell comú

Vols frenar la teva relació? escolteu aquest consell comú

Quan estàs lligar el nus, amics i familiars poden compartir unes llavors de consells per viure feliços per sempre. També poden ser ràpid per compartir la seva entrada quan estàs passant per un moment difícil en el seu matrimoni. O fins i tot es podria buscar la seva orientació, amb l'esperança d'una perspectiva diferent l'ajudarà a arreglar el que està trencat.

No obstant això, aquest consell podria no ser necessàriament la dreta - o cap a la dreta per la seva relació. A continuació, els experts en relacions comparteixen consells comú que no només no funciona sinó que fins i tot pot fer fracassar el seu matrimoni.

"Mai anar al llit enutjat."

Aquest consell suggereix que les parelles en conflicte segueixen discutint fins que trobin una solució. Però això pot fer que et discutint en cercles, l'impuls de la seva ira, sense resoldre res.

Quan la gent ja està molesta, el seu cervell reptilià - l'amígdala - pot segrestar les seves emocions i el pensament, va dir Susan Lager, LICSW, un entrenador psicoterapeuta i la relació a Portsmouth, New Hampshire.

"Aquesta part primitiva del cervell només sap 'lluita, fugida o congelació' com a resposta a la percepció de perill." Això va funcionar molt bé per a homes de les cavernes sent perseguits pels depredadors. No obstant això, no són útils per als problemes d'avui dia, que requereixen "punt de vista, el llenguatge, l'autoconsciència, empatia [i] la negociació".

En lloc de seguir discutint mentre estàs en aquest estat elevat - enutjat, esgotat i menys racional - la millor solució és un temps d'espera, fins i tot si això significa anar al llit molest.

A continuació, pot tornar a la conversa en un estat més tranquil amb una perspectiva més clara. "Jo dic a les parelles, 'A menys que vostè és copejat per un camió, en general hi ha oportunitats en el futur per resoldre les coses raonablement".

"Vostè simplement no pot confiar-hi."

"Potser consell gairebé sempre ve dels amics que es projecten les seves experiències negatives i circumstàncies en què," va dir Steven Stosny, Ph.D., autor de Vida i Estimar després de la traïció, amor i sense mal, i com millorar el seu matrimoni sense parlar sobre això.

Un bon consell, però, es dóna suport en l'elaboració de les seves pròpies conclusions a partir de les seves pròpies experiències, va dir.

"Si la seva parella té una aventura, obtenir un divorci."

"Aquest és un consell terrible per a moltes parelles, perquè sovint violacions de confiança es poden reparar i curats si les parelles s'estimen, i es comprometen a fer la feina de reconstrucció", va dir Lager, autor de convertir-se en relació intel·ligent sense una vida de teràpia. Ella treballa amb parelles cada dia a la reparació de les seves relacions després de la infidelitat.

"No els dóna cap crèdit; ¿No es va a reproduir el ximple ".

Aquesta és una altra peça d'assessorament gent dóna als cònjuges que han estat enganyats en endavant, d'acord amb Wendy T. Behary, LCSW, un expert en el tema de les parelles i el narcisisme i l'autor del llibre desarmant el narcisista: sobreviure i prosperar amb l'Ésser -Absorbed.

Recuperar la confiança en un matrimoni on s'ha produït la infidelitat és complicat i requereix de molta feina. Quan el cònjuge que tenia l'assumpte està tractant de reparar el dany, aquest tipus d'assessorament pot potencialment descarrilar el progrés, i deixar les parelles en un punt mort.

"Només es necessita temps."

Amics, la família i els mitjans de comunicació també reparteixen a terme aquest consell quan un cònjuge ha enganyat. El temps pot ser útil per a l'altre soci per agafar la seva respiració i prendre certa distància, va dir Behary. Però no n'hi ha prou.

És important que els socis sàpiguen el que poden concentrar-se durant aquest temps, ella va dir. Per exemple, això podria incloure esbrinar el que necessita de la seva parella per tal de recuperar la confiança i se senten segurs en el matrimoni. Podria incloure esbrinar si desitja romandre en la relació, en primer lloc i per què. També podria incloure el desenvolupament de diferents connexions, com ara fer nous amics o aprendre noves habilitats, va dir.

"El matrimoni no ha de prendre aquest gran treball."

La realitat és que totes les relacions requereixen treball. I no hi haurà problemes amb tots els socis, va dir Lager.

En general, el començament de la seva relació és feliç. "La majoria de les relacions comencen amb la innocència i ingenu, i una experiència amplificada de 'unitat' arrelada en la nostra biologia. Sense aquesta preciosa unió, l'espècie no haurien sobreviscut. "Però amb el temps les diferències entre vostès faran més evidents, i sorgeix el conflicte. Tenir conflicte no és un problema. És una part normal de les relacions sanes, va dir Lager.

La clau està en com gestionar les parelles que estan en conflicte, i "si estan oberts a aprendre i créixer a través d'ell." Per descomptat, de vegades, treballant en una relació és perjudicial per a una persona, va dir Lager. Això pot succeir quan un cònjuge és "abusiva, poc fiable o falta d'amor."

"Vostè només ha d'aprendre habilitats de comunicació."

Això no és necessàriament un mal consell. Simplement no és suficient, va dir Behary. "Et puc ensenyar la mecànica d'una bona comunicació [] però no seguirà fins que esbrinar el que impulsa i li aconsegueix excitar."

Per exemple, un marit promet ser d'hora a casa per passar temps amb la seva dona i fills. No obstant això, a causa de les demandes de treball, continua arribant tard. I la seva dona segueix sentint-se decebuts. Quan arriba a casa, abans que ella diu res, està enutjat i defensiu.

Dient totes les coses correctes no ajudaran a entendre que s'anticipa a ser el dolent de la pel·lícula, i això desencadena les seves reaccions, va dir Behary.

No es tracta només d'aprendre a comunicar-se millor. "De vegades es tracta de les emocions darrere de les paraules."

"No vessament seus secrets a un estrany."

A causa dels seus propis prejudicis, alguns amics i familiars es desaconsellar la recerca d'ajuda professional, va dir Behary. També poden ser massa del seu costat, va dir.

Podrien expressar alguna versió de: "No vagi a parlar amb un terapeuta. Ells només espatllar la seva cap, i culpar als seus pares per tot. Aquest no és el seu problema. Ets perfectament bé. És [el seu] culpa ".

És important que els associats per examinar com cada un d'ells està contribuint als seus problemes conjugals. Anar a la teràpia li ajuda a resoldre això i millorar la seva relació amb el suport d'un objectiu i professional capacitat.

Al final, si vostè està rebent l'assessorament dels seus éssers estimats a la navegació de la seva relació, recordar que les persones tenen els seus propis prejudicis i motivacions (ben intencionades o no). També pot rebre missatges confusos o mixtes, va dir Behary. A més, "no tothom està tractant de protegir-te."

Si vostè està donant consells a un ésser estimat, el millor que pot fer és escoltar, ser reconfortant i animar a la persona a buscar ajuda, va dir.

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Parelles atrapades en silenci: ja no parlem

Post Relacions quotidianes

5 motius pels quals les persones intel·ligents tenen problemes per acceptar-se

Post Relacions quotidianes

La seva relació és nutritiva o esgotadora?

Post Relacions quotidianes

Reconeixent i entenent la depressió després del trauma

Post Relacions quotidianes

8 signes que no se senten emocionalment segurs en la seva relació

Post Relacions quotidianes

Matrius treballadores: què significa això per a vostè?

Post Relacions quotidianes

Com no ajudar al seu familiar amb ansietat

Post Relacions quotidianes

Abús emocional: 5 maneres específiques de recuperar el vostre poder

Post Relacions quotidianes

Les millors 10000 equivocacions fan que les parelles

Post Relacions quotidianes

10 passos per establir límits sans

Post Relacions quotidianes

Dominar lart de deixar de fumar: per què importa en la vida, lamor i el treball

Post Relacions quotidianes

4 estudis científics que mostren que la música disminueix lestrès i promou la curació