Revisió del llibre: les energies de lamor: claus invisibles per a una associació plena | CAT.Superenlightme.com

Revisió del llibre: les energies de lamor: claus invisibles per a una associació plena

Revisió del llibre: les energies de lamor: claus invisibles per a una associació plena

"L'amor és una energia que es busca i s'enfronta a alguna cosa dins teu que està de peu en el seu camí," els autors escriuen Donna Eden i David Feinstein. El seu nou llibre, les energies de l'amor: Claus invisibles per a una associació plena, argumenta que l'amor és una energia que ens obliga de forma única per connectar, a continuació, ens mostra com connectar a un nivell profund.

Eden un treballador d'energia, i Feinstein, un psicòleg clínic, aprofitar els seus molts anys d'experiència en medicina de l'energia i la psicologia de l'energia per oferir un nou paradigma en el món de relacionar-se amb els altres - una manera d'organitzar conscientment les energies dels nostres cors, cossos , i les ments per a la transformació de nosaltres mateixos i les nostres relacions.

Els autors comencen citant el treball del psicòleg Barbara Fredrickson, qui informa que l'amor "literalment, canvia les estructures cel·lulars que afecten la salut física, vitalitat, i en última instància si prosperarà o simplement tirar endavant." Organitzat en tres parts, Edèn i Feinstein el primer llibre ens mostra la forma de reconèixer i treballar amb els nostres "aspectes heretats d'amor", la impressió fisiològica que està codificat en els nostres gens. A continuació, els autors discuteixen els aspectes apresos "d'amor", que estan incorporats en l'estil d'afecció après en (altres), i moltes relacions primerenques. L'última part del llibre, sobre els "aspectes creats mútuament d'amor," submergeix en el viatge compartit que prenem amb els nostres socis, i les moltes maneres en què podem evolucionar i arribar a nivells encara més profunds d'intimitat.

Els profunds moments connectius fisiològics, conductuals i emocionals d'amor no són intrínsecament llarga durada, escriuen els autors, però, són "per sempre renovable" a causa de la nostra capacitat de canalitzar les nostres energies de l'amor.

I com canalitzem amor depèn del nostre estil enèrgic únic. Per exemple, podem ser visual, cinestèsica, tonal, o digital. I mentre Edén i Feinstein afirmen que l'energia estils no s'aprenen, sinó més aviat una signatura del nostre propi ésser, escriuen que podem aprendre a fer el millor d'ells, així com la forma de fer el millor de l'estil de la nostra parella.

Aquí, els autors ofereixen diverses tècniques útils, com ara la pregunta "Què vols dir?", Responent amb reconeixement, i programar una reunió setmanal per donar agraïment. També s'ocupen de com els estils d'energia afecten la inclinació, i discutir el que veuen com la diferència entre el mascle i la femella unió.

Edèn i Feinstein comparteixen el seu propi viatge d'un matrimoni de trenta de dos anys, també, mostrant com les habilitats com ara l'autogestió emocional, auto-calmant, i la capacitat de reparar ruptures han ajudat a evolucionar la seva relació.

Un mètode els autors se centren en extensament està tocant, que és una tècnica d'energia dissenyat per reduir la reactivitat emocional a esdeveniments carregats. Aquí, Feinstein descriu com usar tapping per contenir les emocions al voltant d'una experiència de la infantesa particularment molest que interferien amb el seu matrimoni. Com el llibre ens recorda: "La seva associació no només proporciona un context en el qual juguen velles ferides, però també un contenidor per a la curació d'ells."

Per a cada estratègia que ofereixen a les parelles, Edèn i Feinstein mostren com utilitzar aquesta funció per reforçar i enfortir la resposta. Tot i així, algunes velles ferides tenen arrels profundes. "El desenvolupament personal, de fet, de vegades ha estat comparat amb una espiral ascendent", escriuen, "quan torni a visitar els mateixos problemes vells, una i altra vegada." Però a causa de la naturalesa d'una espiral ascendent, en explicar, compleix amb aquests problemes "d'un punt de vista més elevat, un nou nivell d'evolució personal."

Podem aprendre a canviar la nostra manera de respondre als comportaments dels nostres socis, Edèn i Feinstein escriuen - comportaments que han estat factors desencadenants de dolor, la ira o el ressentiment. Per exemple, l'Edèn descriu les seves pròpies experiències primerenques de sentir traïts i acomiadats, i la tècnica d'energia que utilitzen per aprendre a parlar la seva veritat - i parlar fins i tot si causa problemes.

Els autors també discuteixen els aspectes de l'amor que vam crear mútuament amb la nostra parella. Això, que escriuen, inclou la relació sexual que compartim. Mentre Edèn i Feinstein descriuen el sexe com "medicina de l'energia de la naturalesa", reconeixen que per a la majoria de les parelles que té una vida útil curta. Per mantenir una relació sexual sana va, Edèn i Feinstein suggereixen diverses estratègies, com la creació del voler, l'alliberament de les distraccions, jugant al ritme, petons conscient, demanant el que vol, i coneixent la seva parella íntima.

La clau del nostre èxit, escriuen els autors, rau en la nostra flexibilitat i capacitat d'aprenentatge. Per exemple, podem aprendre com conrear una "relació conscient" amb la nostra parella. Edèn i Feinstein demostren el que signifiquen per una associació conscient a través d'una entrevista amb una parella que l'encarna. A través de Pablo i Ana, tots dos músics notables, vam descobrir que el veritable propòsit de (la seva) matrimoni és per a ajudar-se mútuament evolucionen al seu màxim potencial.

Per fer això, Edèn i Feinstein escriure, hem de compartir camins separats com aliats, no enemics; aprofitar les oportunitats per evolucionar; assumir la plena responsabilitat per nosaltres mateixos; i conrear les nostres virtuts. Amb l'escriptura clara i captivadores històries, mostren que la construcció d'aquest tipus d'associació conscient és un procés que podem participar en cada dia.

Les energies de l'amor: Claus invisibles per a una associació Tarcher fulfilling, setembre de 2017 Tapa dura, 400 pàgines $ 27.95

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Com perdonar-se entenent alguna cosa nova

Post Relacions quotidianes

Criança dels fills per a la resistència i lenfrontament - part 2

Post Relacions quotidianes

Comportament de cobrament: una altra perspectiva

Post Relacions quotidianes

Cinc raons per disparar al vostre terapeuta

Post Relacions quotidianes

La higiene de la depressió fa pudor

Post Relacions quotidianes

Exercici per a la salut mental: raons per començar i motius per aturar

Post Relacions quotidianes

Lamor, la luxúria o la desordre de dèficit datenció?

Post Relacions quotidianes

Cites en línia, comunicació i intimitat: troballes sorprenents

Post Relacions quotidianes

Consells dajust de lobjectiu per als perfeccionistes

Post Relacions quotidianes

Quan la lesió disrupta lexercici: cinc maneres de reduir lestrès

Post Relacions quotidianes

Com trobar la felicitat i lautoacceptació: 3 simples passos

Post Relacions quotidianes

La vulnerabilitat ajuda o dificulta les relacions romàntiques?