Revisió del llibre: i power: la llibertat de ser jo | CAT.Superenlightme.com

Revisió del llibre: i power: la llibertat de ser jo

Revisió del llibre: i power: la llibertat de ser jo

Després de reunir-amb un cotxe de la vida, per primera vegada, em vaig sentir inflat amb un impuls d'energia, l'amor propi, i el propòsit. Ara, amb el dipòsit ple, tenia tota la força i l'enfocament per aplicar el que l'entrenador em va dir que els meus situacions i relacions actuals. Se sentia una mica còmica que li vaig donar una hora del meu temps a canvi dels seus punts de vista, i em va sortir amb una estratègia viable per a les majors coses passant en la meva vida. Estava molt satisfet amb no només la visita, però els resultats que van seguir. El que em va cridar l'atenció va ser que els conceptes que va compartir amb mi eren tots molt aplicable a múltiples situacions, incloent les relacions i la carrera.

Lectura I Potència de George Dieter: La llibertat de ser jo tenia el mateix efecte en mi. Com psicòleg clínic amb doble mestratge en psicologia del coaching i la psicologia, així com un títol d'advocat, Dieter ofereix una monografia refrescant en els conceptes bàsics de la psicologia - incloent un mateix, els límits, les relacions, l'estrès i el conflicte - en una forma que es llegeix més com una sèrie de cites entrenament de vida que com un text de psicologia tradicional. Amb un to i estil del lliurament simple i accessible, que l'energia és un manual fàcil de llegir en tenir relacions de qualitat, vivint amb el que l'autor diu un "enfocament de límits," assumir la responsabilitat de la seva pròpia vida i la felicitat, i l'obtenció de la habilitació que ve de tot l'anterior.

Vaig agafar aquest llibre no gaire després d'aprofundir en el món de l'entrenament de vida, així com després de revisar els conceptes bàsics dels límits i la forma de mantenir-les. Des d'aquesta perspectiva, que representa l'energia notablement bé als altres llibres que he llegit sobre el tema, malgrat el seu enfocament de baix perfil. Mentre que la majoria dels llibres sobre aquest tema reflecteixen la formació acadèmica de mà dura que va dotar a l'escriptor amb el seu coneixement, aquest treball en particular deté mateixos coneixements i paquets d'una manera tal que qualsevol lector, independentment de l'experiència, l'educació, o el fons, poden comprendre i usar-lo.

Mentre que he llegit altres textos que se centren específicament en els límits, he trobat que això és d'aplicació immediata - i vaig poder veure els resultats.

Dieter introdueix el concepte de límit d'enfocament a través dels principis bàsics dels propis límits: estrès, la por com la força màxima de conducció, les emocions, i la connexió entre les emocions, l'estrès i les fronteres. El seu objectiu en fer-ho és familiaritzar el lector amb cada ingredient en la recepta abans d'explicar com la química dels ingredients i sabors provoca reaccions particulars.

De fet, una vegada que s'estableix aquests conceptes fonamentals, Dieter connecta els punts. Ell afirma que els límits són el nucli de ser un mateix, perquè concedeix a viure dins dels límits saludables i al seu torn mantenen relacions dins dels límits saludables. En assumir la responsabilitat per si mateix, els seus propis límits, i, al seu torn, la seva pròpia vida, Dieter postula que pot posseir un poder de viure una vida que s'ha complert, satisfet i feliç.

La por, Dieter escriu, ens condueix en múltiples direccions lluny d'un estat feliç i saludable. Creiem que l'estrès de la imprevisibilitat i la manca real o percebuda de control, i les oscil·lacions positives i negatives de l'emoció. Mitjançant la comprensió de les connexions entre aquests factors i aprendre a gestionar-los de una manera positiva i saludable, som capaços de viure amb un enfocament de límits, com Dieter posa, el que ens dóna una direcció general a entrar.

Els límits defineixen qui és vostè mitjançant la creació de línies de demarcació al voltant de les diverses peces de la seva vida. En viure amb un enfocament en aquests límits, escriu Dieter, que tenen el poder de ser un saludable.

Una cosa particularment notable sobre aquest llibre és l'enfocament en primera persona utilitza Dieter. En preguntar "Què vull dir amb límits?" En lloc de definir el terme en una tercera persona, la veu acadèmica, Dieter em va fer sentir còmode. El seu to és més diàleg que dissertació.

L'únic que em vaig trobar que vulguin eren més relats de primera mà o històries per a mostrar els conceptes en acció, però jo no consideraria que es tracta d'un punt de restar. Certament puc dir que vaig a compartir i recomanar aquest llibre, així com la lectura de nou.

Em Potència: La llibertat de ser jo Exisle Publishing, octubre 2017 a rústica, 232 pàgines $ 21.95

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Per què la gent té més duna mascota?

Post Relacions quotidianes

Pares dels nostres militars: recolzant la seva cura i valentia

Post Relacions quotidianes

2 de cada 8 homes tenen problemes dira incontrolats, ¿els pot treure?

Post Relacions quotidianes

Quan els veterans arriben a casa: un procés de reconnexió

Post Relacions quotidianes

La clau més important per combinar famílies: el temps

Post Relacions quotidianes

9 maneres simples destimar-te a tu mateix

Post Relacions quotidianes

6 efectes de lestrès a llarg termini al cos

Post Relacions quotidianes

La clau per ajudar els adolescents a fer front a esdeveniments traumàtics: connexió

Post Relacions quotidianes

Què tan bé estan dormint els vostres fills?

Post Relacions quotidianes

Revisió del llibre: sexe Atenció a la desordre de dèficit com a disregulació de lefecte

Post Relacions quotidianes

Amor romàntic saludable

Post Relacions quotidianes

Coneix-te millor, viure autènticament i abraçar el que és divertit per a tu