Què tenen en comú la fatiga crònica, la depressió lleu i la disfunció erèctil? | CAT.Superenlightme.com

Què tenen en comú la fatiga crònica, la depressió lleu i la disfunció erèctil?

Què tenen en comú la fatiga crònica, la depressió lleu i la disfunció erèctil?

Aquestes són les condicions difícils de tractar i la majoria dels homes ni tan sols volen admetre que tenen aquests problemes. Però aquest és el primer pas i el segon pas és la comprensió de com la fatiga crònica, depressió lleu i disfunció erèctil poden ser alleujats per aprendre a treballar amb la nostra fisiologia. 

El nostre sistema nerviós

El nostre sistema nerviós autònom té dues branques, una és responsable de nosaltres acceleració-aquesta és la nostra simpàtica branca i un és responsable que ens ajuda a calmar-nos-aquesta és la nostra branca parasimpàtica. Un s'utilitza quan participar en l'activitat física vigorosa (simpàtic), l'altre s'utilitza quan estem descansant (parasimpàtic).

Quan les persones pateixen de fatiga crònica, depressió lleu o disfunció erèctil és probable que s'acceleri a si mateixos. Es podria pensar que la fatiga crònica i depressió lleu s'esgoten els estats - i cap a l'exterior que pot mirar d'aquesta manera - però internament la persona és en general es tracta d'alts nivells d'ansietat i incessant diàleg intern, tots dos dels quals la revolució sobre del seu sistema nerviós.

La majoria de les intervencions terapèutiques per a les persones que s'ocupen d'aquests desafiaments inclouen ajudar a l'individu a aprendre les pràctiques d'auto-calmants perquè puguin calmar-se. És una tendència natural que hem d'ajudar a la gent es calmen quan estan ansiosos.

El problema amb aquest enfocament és que és fisiològicament molt difícil passar d'un estat de gran excitació (simpàtic) a baixa excitació (parasimpàtic) llevat que el viatge inclou alguna manera de descarregar l'energia que s'ha acumulat en el sistema.

Model PNL

En el món de la Programació Neuro-Lingüística (PNL) hi ha un model avançat conegut com el mapa de la fisiologia. El mapa té quatre quadrants. El que segueix és una breu descripció. Per obtenir més informació llegir aquest article.

  • Vent: afable, autònom, independent i passiva
  • Terra: estable i sensible, despreocupat i alegre
  • Foc: actiu, enfadat, excitat, culpar i impulsiu
  • Aigua: ansietat, reservat, pessimista i tranquil·la

Quan estem en "Aigua", que és on es produeixen la fatiga crònica, depressió lleu i disfunció erèctil, és possible que el desig de canviar a "vent", de manera que experimentem la pau, però, sent realistes, per entrar a 'vent' ens obliga a anar a través de "foc." Hem de trobar la manera d'expressar l'energia que s'acumula en els nostres sistemes. La clau per tenir èxit és trobar una forma adequada d'expressió.

Cada persona ha de trobar per si mateix la forma apropiada d'expressió. L'expressió pot variar depenent de si algú està tractant amb la fatiga crònica, depressió lleu o disfunció erèctil, però en tots els casos han d'expressar i alliberar la seva energia reprimida, no simplement tractar de calmar a les escombraries.

La fatiga crònica

Les persones amb fatiga crònica s'esgoten en part a causa de l'ansietat consumeix una gran quantitat d'energia. Encara que sembla desitjable per calmar-se a si mateix i buscar els estats pacífics, pot ser que sigui necessari descarregar part de la seva energia acumulada. Això requereix passar per "foc".

La depressió lleu

Les persones amb depressió lleu tenen una tendència a tenir una gran quantitat de diàleg intern, majoritàriament acte-crític. L'excés d'auto-reflexió pot donar lloc a quedar atrapats en una espiral descendent. Aquest cicle es trenca a mesura que aprenen a caminar a "Foc" i trobar maneres saludables d'expressar el seu pessimisme, desesperació i remordiments.

La disfunció erèctil

Els homes amb disfunció erèctil no és necessari per calmar el sistema nerviós tot el que necessiten per sentir-se còmodes amb l'expressió externa dels seus sentiments, el que requereix passar a "Foc".

Per obtenir més informació sobre aquest model PNL i algunes maneres que la gent pot moure en "Foc", per favor veure aquest webinar: "Moviment de l'ansietat a la pau".

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Pmdd restants i frustracions

Post Relacions quotidianes

Tatuatges després del trauma: tenen potencial de curació?

Post Relacions quotidianes

5 raons per pensar el vostre negoci aquesta temporada de vacances

Post Relacions quotidianes

Intimidació en la vida del seu fill

Post Relacions quotidianes

Una alternativa a lestrès postraumàtic post-traumàtic és pròsper

Post Relacions quotidianes

Acció de gràcies 2017: què és el teu?

Post Relacions quotidianes

Ajudar els nens que es destaquen de la multitud

Post Relacions quotidianes

El cost dels secrets i mentides

Post Relacions quotidianes

Abús emocional: 5 maneres específiques de recuperar el vostre poder

Post Relacions quotidianes

Ajudar a un nen amb un trastorn per dèficit datenció segueix les indicacions

Post Relacions quotidianes

Gary Larson en resum: recordant a Paul Boyd

Post Relacions quotidianes

Abraçar el mental!