Quan ha arribat el moment de deixar el soci de trastorns del dèficit datenció? | CAT.Superenlightme.com

Quan ha arribat el moment de deixar el soci de trastorns del dèficit datenció?

Quan ha arribat el moment de deixar el soci de trastorns del dèficit datenció?

 

Decidir si acabar una relació és una gran decisió. De fet, és una de les coses que veig la gent lluita amb els més com a terapeuta.

Per a un codependiente, la decisió de deixar a un company addicte és especialment dur.

Vostè ha intentat una i altra, però les coses no semblen mai per aconseguir millor (o almenys no per molt temps).

Ets sota d'autoestima.

Has dedicat muntanyes de temps per cuidar i tractar d'arreglar la seva parella.

No obstant això, malgrat els conflictes i la desconnexió, que estimen i es preocupen per la seva parella.

Un es pregunta què passarà amb la seva parella si no estàs a prop per ajudar.

I què faràs sense algú que tenir cura?

Partida se sent com un fracàs.

 

Les coses a considerar en decidir deixar una relació amb un addicte:

  • És abusiva la seva relació? L'abús no és només sobre si la seva parella és millor que el sh ** que cada vegada que es malgasta. És també l'empenta de tant en tant o agafar el braç. Et està obligant a tenir relacions sexuals o realitzar actes sexuals particulars quan no es desitja. T'està dient que ets inútil o que serà només per a sempre si es deixa. És amenaces per fer mal a vostè o els seus fills. T'està culpar i fer que se senti "boig".
  • Què passarà si les coses continuen en la seva trajectòria actual? Sé que no es pot predir el futur, de manera que el passat és el nostre millor indicador del que està per venir. ¿Les coses han empitjorat amb el temps? La seva parella utilitza amb més freqüència o més grans quantitats? ¿Els nous problemes continuen a acumular?
  • Com està afectant aquesta relació als seus fills? Estan seus fills realment millor amb tu romandre junts? Potser el seu nivell de vida és més alta en una llar amb dos pares, però no s'enganyi en la creença que els seus fills no saben el que està passant. Els nens són molt conscients dels arguments, abús o mare sigui massa borratxo per conduir; fins i tot els nadons poden sentir la tensió i el conflicte.
  • És aquesta una associació entre iguals? El matrimoni no pot ser de 50 - 50 Tot el temps, però hauria igualar a una societat raonablement equitativa amb el temps. Portes la major part de la feina i la responsabilitat? Es pot confiar en la seva parella i se senten recolzats? Està apreciat i valorat?
  • Es va invertir la seva parella en el canvi? Recordeu la vella dita, "Res no canvia si res canvia"? Bé, aquesta és la veritat. El canvi requereix un esforç sostingut. La seva parella li mostra que es va a treballar en el dia de recuperació després de dia o no va renunciar en repetides ocasions els programes, la recaiguda, i fer excuses?
  • Què li costava allotjar-se? S'està quedant erosionar la seva autoestima, la seva salut mental, la seva salut física, la seva sensació de pau i benestar? Què més li estan donant en aquesta relació - els seus amics, els objectius, la promoció professional?
  • Quant de temps està disposat a esperar? El canvi és difícil i aterridor. Sempre és més fàcil fer el mateix en lloc de canviar fins i tot quan sap que la situació actual és tòxic. Hi ha un fort desig de penjar en el pensament de la seva parella no canviarà amb el temps. No es pot confiar en les promeses buides per canviar, necessita fets durs i freds. La veritat és que encara que no hi ha evidència de canvi en aquest moment, la seva parella, finalment, pot trobar la sobrietat i la recuperació a llarg termini, però quant de temps estàs disposat a esperar? Sis mesos? Un any? Cinc anys? 10 anys? Aquesta és la teva vida, també. Què més li falta a terme mentre vostè està esperant a la seva parella a canviar? Vostè ha posat la seva vida en pausa. Vostè mereix viure una vida plena amb un soci que s'adapti a les seves necessitats.
  • És difícil de manejar la seva vida? En lloc d'esperar a la seva parella a tocar fons, consideri si vostè ha colpejat la seva part inferior. Vols viure més així? ¿Està malalt i cansat d'estar malalt i cansat?

La resposta a aquestes preguntes només serà útil si vostè pot prendre una mirada honesta a si mateix ia la seva parella. El astut sobre la negació és que ni tan sols sap que hi és. A vegades cal que algú fora de la situació per donar-li retroalimentació imparcial.

És el moment de considerar seriosament deixar si la seva parella addicta:

  • Et fa mal físic, emocional, mental o sexual.
  • Et posa a sota; et crida noms despectius.
  • No assumeix cap responsabilitat per errors; et culpa per tot.
  • Disculpa, però continua a fer mal de la mateixa manera.
  • Es nega a anar a teràpia o tractament.
  • Nega problemes.
  • Et diu que està "boig".
  • Menteix, enganya, roba, o un altre comportament deshonest i poc ètic.
  • Controls a on vagi, que es veuen, que es porta, o el seu accés als diners.

 

La decisió de romandre

En realitat no estic suggerint que tothom ha de deixar la seva parella addicta. També hi ha ocasions en què una parella pot recuperar-se de l'addicció i la codependència junts. Crec que perquè això sigui possible, dues coses principals han de succeir:

  1. Tant vostè com la seva parella ha d'estar compromès amb la recuperació i participa regularment en les activitats de recuperació (en hospitalització o tractament ambulatori per abús de substàncies, la psicoteràpia, teràpia de grup, 12 passos o en altres grups d'autoajuda).
  2. El comportament abusiu cessa per complet. Mai puc advocar perquè es mantingui en una relació en què estàs fent mal físic, sexual o emocionalment. Et mereixes quelcom millor.

Sé per la meva experiència personal i professional que les relacions poden sobreviure addicció i ser saludable. Però també sé que els codependientes sovint es queden molt després que el canvi és probable. Si us plau, recordeu que vostè no va causar l'addicció del seu ésser estimat i que no es pot arreglar. No es tracta de si li agrada prou com per deixar de fumar o del que va fer malament o què més es pot tractar. A vegades és necessari per salvar-se abans d'anar cap avall amb el vaixell que s'enfonsa.

Quan estava en aquest encreuament, anar a teràpia era un salvavides que re-centrat mi i em va ajudar a trobar acceptació. No puc saber el que ha de fer en la seva situació particular. Si hi ha alguna cosa en aquest article et va parlar, li recomano encaridament que aconsegueix una mica de suport a mesura que lluitar amb aquestes preguntes i tractar de veure la seva vida de manera realista.

 

 

© 2017 Sharon Martin. Tots els drets reservats.

 

*****

També pot mantenir-se en contacte per unir-se a la meva pàgina de Facebook i un butlletí ple de consells i articles sobre l'auto-acceptació, relacions sanes, i la felicitat.

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Com no ajudar al seu familiar amb ansietat

Post Relacions quotidianes

Overreacting en la teva relació: motius i remeis

Post Relacions quotidianes

La separació conjunta i el divorci poden afectar els nens durant anys

Post Relacions quotidianes

Ningú pot empènyer els botons sense permís

Post Relacions quotidianes

Els nens es comuniquen mitjançant el comportament

Post Relacions quotidianes

Deixa de lluitar, sigueu feliç

Post Relacions quotidianes

Pagueu un entrenador o un terapeuta pel resultat?

Post Relacions quotidianes

Suggeriments útils sobre esquizofrènia per a familiars i altres

Post Relacions quotidianes

Gestioneu-vos a situacions difícils de lescola

Post Relacions quotidianes

Impacte de les xarxes socials en les relacions

Post Relacions quotidianes

Edward Cullen i lencant de la depressió

Post Relacions quotidianes

Què causa el perfeccionisme?