Obteniu lorgull! com alliberar la por, la incertesa i el dubte | CAT.Superenlightme.com

Obteniu lorgull! com alliberar la por, la incertesa i el dubte

Obteniu lorgull! com alliberar la por, la incertesa i el dubte

"No deixeu que els seus temors triar el seu destí." ~ Desconegut

Abans de prendre decisions importants de negocis i la vida, el meu antic cap solia preguntar: "Què faria jo si no tingués por?" Això el va ajudar a prendre consciència de com la por potencialment podrien retenir-de perseguir els seus somnis. Va treballar diligentment per desprendre de la por i avançar en la seva vida amb valor. Dotze anys més tard, és amo de dues empreses molt reeixides, es va iniciar un brot de càncer al cul, i està en la millor forma de la seva vida fent triatlons Ironman i tal (aixecant milers de dòlars per a la investigació del càncer.)

La lliçó que em va ensenyar sobre la por s'ha beneficiat en gran mesura la meva pròpia vida, així com la meva capacitat d'ajudar als meus clients. Crec fermament en la llei de l'atracció, que on posem els nostres pensaments i energia sovint arriba a bon terme per mitjà de profecia que es compleix (és a dir, si vostè pensa que no va a fer la feina, vostè no, ja que es auto- sabotatge.)

En la meva pràctica, veig que gairebé tothom li permet a la por mateix falca entre ells mateixos i la vida que realment desitgen. Limitem les nostres pròpies vides a través dels nostres pensaments, sentiments, comportaments, ego, etc. La major part del meu treball és el coaching les persones sobre la manera de sortir del seu propi camí en el camí cap a l'èxit. 

Després de gairebé 20 anys de professionals d'assessorament, recomano el següent:  

  1. Reconèixer quan es produeix FUD. Quant tingui jo treballava en una bola d'ansietat, el meu marit diu, "És només FUD." Quan això succeeix, el millor que pot fer és practicar la respiració profunda, meditació o altres tècniques de pensament que l'ajudarà a centrar-se en el moment present i desprendre de la por al desconegut.
  2. Pregunteu: "Què faria si no tingués por?" Considerar no només la por al fracàs, però la por a l'èxit, tots dos es deriven de la identificació amb l'ego i la por a la pèrdua. Per treballar en el despreniment de l'ego, li recomano El poder de l'ara d'Eckhart Tolle.
  3. Substitueix la por amb serenitat. Quan ens vam separar de l'ego i la identificació basada en ment, ens connectem amb la nostra essència, el nostre ser més profund des de dins. Quan ens movem de la nostra essència, estem vivint les nostres vides d'una manera que és congruent amb el nostre ser més elevat i estan alineats amb el major flux del món que ens envolta. Per obtenir ajuda amb aquest procés, recomano Una Nova Terra d'Eckhart Tolle.
  4. Substitueix la incertesa amb la intenció. A viure amb la intenció és la d'actuar en el moment present d'una manera que està alineat amb les seves més altes aspiracions i valors. Seleccionar intencions que faran que la seva visió de la vida més gran de la seva realitat. Per a això, suggereixo la lectura d'El poder de la intenció de Wayne Dyer.
  5. Substitueix dubte amb la fe. Confiar en tu mateix reemplaçar el dubte amb l'autoestima a través de teràpia o entrenament. Connectar-se amb el seu poder superior (Déu, l'univers, la natura, etc.) a través de pràctiques espirituals. Visualitzar la inhalació de positivitat i negativitat respirant tan sovint com sigui possible.

Moltes persones operen des d'un lloc de por i dubte. En el seu lloc, triar l'amor i l'esperança com els seus guies. 

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

El tractament del trastorn per estrès posttraumàtic pot no ser un assumpte solitari

Post Relacions quotidianes

Obsessió dobjectius: per què no estàs complert fins i tot quan arribes als teus objectius

Post Relacions quotidianes

Por a parlar en públic

Post Relacions quotidianes

Dia de la salut mental: protecció del suïcidi a través de generacions

Post Relacions quotidianes

Què és i no narcisisme: 3 identificadors clau, 2 de 5

Post Relacions quotidianes

Lúltim regal: donant-vos el regal autènticament, 1 de 2

Post Relacions quotidianes

Tres coses que necessites saber sobre coets

Post Relacions quotidianes

Com estimar millor

Post Relacions quotidianes

Pots estimar massa?

Post Relacions quotidianes

7 directrius per dominar la meditació

Post Relacions quotidianes

Argumentant davant dels nens: el bé i el dolent

Post Relacions quotidianes

Els trets de personalitat del soci al llarg dels anys: troballes sorprenents