Lestrès familiar: quin és el vostre punt dinflexió? | CAT.Superenlightme.com

Lestrès familiar: quin és el vostre punt dinflexió?

Lestrès familiar: quin és el vostre punt dinflexió?

Ara és un temps bastant boig de l'any per a nosaltres - la dansa, la dansa, la dansa i més. Recitals, pràctica, fotos, un horari diferent cada setmana - tots part de l'oferta a través de principis de juny. I tenim Memorial Day en allà, que canviarà l'horari de treball per al meu marit i jo. Això està molt bé, però tot acaba en la vora de massa.

Avui em vaig passar un temps en concursos de talents de l'escola, pràctica de la dansa, fent manats a l'atzar, i una cita. Enmig d'això una tenia una gran clau de programació llançada contra mi, al bell mig de la frenètica agenda de ball. Mmmmm... Els botons de pànic van començar brunzit i el parpelleig tan aviat com em vaig adonar del que això podria significar. La qüestió seria la reprogramació o bé incloure aquest esdeveniment totalment inflexible, o que un altre esdeveniment completament obligatori. Carai - el qual difícils dies faig pitjor?

Tot va sortir bé, es va trobar que hi havia un error en el meu calendari i res solapat. Però per un curt temps, el meu cap estava en un remolí. Vaig tenir problemes per pensar amb claredat, vaig posar de pensar en algunes persones perquè m'ajudi, la formació d'imatges de com tot això podria venir junts. Els meus nervis estaven notablement jangled i sé que estava irritable durant un temps, fins i tot després que es va resoldre. És encara un canvi del pla original, però que no afecta molt al final. Just quan pensava que estava manejant el meu dia bastant bo, això súmmum realment va mostrar que només tenia una fracció d'una polzada per l'amortidor.

Si això estigués passant en un moment anterior de l'any, anava a reaccionar de manera diferent? Encara que només sigui un dia menys salvatge? Probablement si. Si hagués passat en un dia que era a casa més, probablement m'hauria sentit més connectat al meu calendari i la programació d'informació. Com va succeir, jo només whooshed a la casa després d'haver desaparegut gairebé tot el dia. Si això hagués estat en un moment de major estabilitat calendari, igual que fa tan sols unes setmanes, podria haver estat no tan reactiu. No canvia el fet que l'interruptor horari és una mica irritant i d'última hora. A més m'estic anticipant altres coses per a l'estiu que em té una mica ja ansiós.

Veus com la fundació s'havia establert abans fins i tot me la informació sobre el canvi? La meva ment estava enfocada a "només mantenir tot en moviment a temps, no gaire el temps per reagrupar-se, no pot parar per molt temps." Podria no haver pres gairebé res perquè em molest amb que les carreres en el meu cap! Ja saps que has estat allà mateix. El tren de pensaments en la seva ment va fort i ràpid, i de sobte hi ha una vaca a les vies mortes per davant. Ara què?

Pot ser difícil per a reagrupar-quan s'ha anat per sobre del seu punt d'inflexió, sigui el que sigui. Afortunadament, la intensitat de la seva reacció pot no sempre coincidir amb la veritable dificultat del problema. Reconèixer quan has anat sobre aquesta vora, i després fer alguna cosa breu però efectiva per portar de tornada cap avall. Preneu-vos uns minuts de tranquil·litat per recollir els seus pensaments. Realitzar alguna activitat enèrgica per aconseguir que circula la sang. Quan va ser l'última vegada que va menjar alguna cosa saludable? Aquestes coses totalment no pogués treure la tensió que sents, però poden ajudar a dirigir-lo en la direcció correcta.

Molts bons pares han anat més enllà del seu punt d'inflexió i tornar. És bastant normal, no és la fi del món, però no ha de ser presoner a la tensió i emoció. Què és un exemple recent d'una cosa que se situa sobre el punt de la família o l'estrès parental d'inflexió?

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

12 fets sorprenents sobre els trastorns de lalimentació que vostè ha de saber

Post Relacions quotidianes

Efecte de la pròpia consciència sobre el funcionament de lego: una perspectiva sobre el desenvolupament de la personalitat

Post Relacions quotidianes

Pressupostos per inspirar fronteres saludables

Post Relacions quotidianes

John i elaine leadem herois de la salut mental finals de dibuixos animats: un toro

Post Relacions quotidianes

La seva relació és nutritiva o esgotadora?

Post Relacions quotidianes

Envelliment: tira lestereotip i aporta el potencial

Post Relacions quotidianes

Feu alguna cosa per ajudar al vostre futur: un truc motivacional

Post Relacions quotidianes

Mira qui està rient: similituds i diferències entre homes i dones

Post Relacions quotidianes

Quant de temps es triga a treure algunes caricatures?

Post Relacions quotidianes

El poder de les mascotes en la recuperació del trauma

Post Relacions quotidianes

El comportament socialment inadequat es desaccelera

Post Relacions quotidianes

Millora la intimitat: lliçons de relacions de llarga distància