Lautoestima saludable: a mig camí entre la diva i la doormat | CAT.Superenlightme.com

Lautoestima saludable: a mig camí entre la diva i la doormat

Lautoestima saludable: a mig camí entre la diva i la doormat

Tots tenim problemes d'autoestima com a part de la condició humana. Cadascú tenim inseguretats, vulnerabilitats i dubtes. Si no es maneja conscientment, poden manifestar-se en patrons de caràcters de mala adaptació que poden obstaculitzar el nostre èxit personal i professional.

La diva:

  • Gestiona la inseguretat mitjançant la projecció d'aquestes qualitats en els altres (és a dir, "És culpa teva")
  • Funciona amb un sentit inflat de si mateix i necessita més que dóna a les relacions
  • Violi els límits dels altres a través de comportaments titulat auto-servei i
  • Sovint agressiva i manipuladora

El Pelut:

  • Assumeix la responsabilitat per les deficiències del mateix i els altres i més de disculpa per mantenir la relació (és a dir, "ho sento, és la meva culpa.")
  • Més de funcions en les relacions per buscar l'amor i l'aprovació
  • No té autoestima i permet als límits que siguin fàcilment deduïbles pels altres
  • Passiva i fàcilment manipulable

Una autoestima saludable és a mig camí entre la diva i Felpudo i:  

  • Reflecteix la consciència de les fortaleses d'un, així com àrees de creixement i desenvolupament necessaris
  • Se sent relacions mereixen mútuament beneficioses, recíproques i equilibrades
  • Demostra respecte per un mateix i altres a través dels límits apropiats
  • Utilitza la comunicació assertiva que és honesta, directa i clara

La diva també pot ser categoritzat com un "narcisista" i el pelut com un "co-dependent". La diva no és probable que tingui la visió o el desig de canviar, però si vostè està virant a prop de pelut, fes un cop d'ull a codependiente no més per Melody Beattie per aturar aquest patró acte-sabatoging de comportament. A més, la síndrome de l'imant humà per Ross Rosenberg explica com narcisistes i codependientes sovint se senten atrets inconscientment entre si i ofereix solucions pràctiques per a la recerca de relacions saludables.

En el personal, em trobo temporalment virar cap a un o altre extrem de l'espectre / Pelut diva quan estic pres per el meu ego. Jo podria tendir a la diva quan em sento a la defensiva i lliscar cap pelut quan em sento indigne. Trobada pràctiques de meditació i l'atenció a la posada a terra i ser útil per establir despreniment de les coses que realment no importen (diners, la imatge corporal, les possessions, etc.) i la connexió amb el moment present i el jo més profund dins (esperit, ànima o autèntica un mateix.)

En el meu treball amb els meus clients, ajudar-los a entendre que els problemes d'autoestima són una part normal de la vida. Entrenament a desenvolupar la consciència de si mateix per reconèixer quan s'estan movent cap a la diva o un tapet i les habilitats per tornar a la pista per a una sana autoestima. Per a tots nosaltres, la gestió de l'autoestima és una habilitat cal practicar i desenvolupar en el nostre viatge psico-spritual-relacional cap a la consciència.

Què es fa per mantenir la seva autoestima en un lloc saludable?

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Tres formes senzilles dentrar al present

Post Relacions quotidianes

10 signes la teva ment no és el teu amic

Post Relacions quotidianes

No ploreu la llet vessada i altres estratègies dafrontament no efectives

Post Relacions quotidianes

Els mèrits de promoure lautoestima en els nens

Post Relacions quotidianes

Vuit maneres de refugiar-nos en el dolor emocional

Post Relacions quotidianes

Afegiu hàbits de responsabilitat familiar dun en un

Post Relacions quotidianes

Pensant de nou 2017 - viatge inesperat

Post Relacions quotidianes

25 afirmacions per alinear-se amb el bé major

Post Relacions quotidianes

Per què les parelles xoquen les tasques: algunes alternatives

Post Relacions quotidianes

El pràctic llibre de respostes de psicologia

Post Relacions quotidianes

Depressió postpart - revisions antigues

Post Relacions quotidianes

Què fer quan cometeu errors?