La importància darribar a lesperança: troballes | CAT.Superenlightme.com

La importància darribar a lesperança: troballes

La importància darribar a lesperança: troballes

Reflexions de la importància de l'esperança es troben en la religió, la filosofia, la literatura i el pensament d'inspiració actual.

  • Déu posa l'arc de Sant Martí en els núvols de manera que cada un de nosaltres en els moments més tristos i més temudes pot veure una possibilitat d'esperança. ~ Maya Angelou

  •  No hi ha esperança sense barreja de por, ni por sense barreja d'esperança. ~ Baruch Spinoza
  •  L'esperança mai se li abandona, s'abandona la mateixa. ~ George Weinberg
  •  Una vegada que vostè tria esperança, qualsevol cosa és possible. ~ Christopher Reeve

Definició de Esperança

L'esperança es defineix àmpliament com un estat emocional que promou la creença en un resultat positiu. És evident que necessitem esperança, però fins i tot a mesura que entrem que sovint ens preguntem - ¿Espera realment fer una diferència? És mite, ficció, negació col·lectiva?

En la meva experiència clínica amb la gent durant molts anys, l'esperança sembla ser un ingredient important en l'equació de la vida, l'adversitat, la por i el coratge per seguir en moviment - ja sigui per intentar un altre treball, s'enfronten a un tractament mèdic o restablir la confiança en una relació.

L'evidència científica

 En realitat, hi ha cada vegada més proves científiques que l'esperança ens canvia psicològica i fisiològicament - que fa la diferència.

 La psicologia de l'Esperança

 En el seu llibre, La Psicologia de l'Esperança, es pot arribar des d'aquí, Charles Synder operacionaliza la definició de l'esperança com "La suma de la força de voluntat mental i la waypower que té per als seus objectius."

  • Un estudi va utilitzar l'Escala d'Esperanza Snyder per avaluar l'esperança en un grup de 146 veterans amb diagnòstic de trastorn d'estrès posttraumàtic que es van inscriure en un programa de tractament residencial processament cognitiu de 6 setmanes. L'Escala de Esperança va avaluar el sentit de agencye. "Puc realitzar les meves metes" i la creença en les vies, és a dir, "hi ha una gran quantitat de formes al voltant del meu problema."
  • Els resultats indiquen que el tenir un major nivell d'esperança que entra i durant el tractament es va associar amb una reducció dels símptomes de TEPT-depressió.

A partir de Psicologia d'Economia -El regal de l'Esperança

Nicolas Kristoff, va descriure recentment un estudi aleatoritzat que va involucrar a 21.000 persones en sis països durant tres anys. L'estudi reconeix que les persones atrapades en un cicle de pobresa pateixen una pobresa de la desesperació, baixa autoestima i desesperança. Com a tal, que no creuen que poden canviar les seves vides a través de les seves pròpies activitats.

El poder de l'estudi va ser la troballa sorprenent que quan les persones se'ls dóna un regal d'esperança: ja sigui una cabra o abelles, que experimenten un impuls autoestima i circumstàncies de la vida que és auto-complerta i continua fins i tot després que acabi el programa. D'acord amb Kristoff, la impressió dels investigadors dels coneixements ha estat i és estimulant que una de les lliçons pot ser tan simple i humana: la força de l'esperança ".

 La fisiologia de l'Esperança

En el seu llibre, The Anatomy of Hope, Jerome Groopman pregunta i respon a la pregunta de si existeix un mecanisme biològic pel qual el sentiment d'esperança pot contribuir a la recuperació clínica.

Basant-se en la seva experiència com a oncòleg, Groopman descriu el seu viatge de donar una falsa esperança malalt terminal en no dir-los la veritat, a prendre distància sense embuts tota esperança, a la recerca de qualsevol pacient que necessita l'elecció i la comprensió de tenir realment l'esperança.

 "A l'esperança en les circumstàncies més extremes és un acte de desafiament que... Permet a una persona a viure la seva vida en els seus propis termes."

  • Citant els resultats d'investigació dels estudis amb placebo en diferents àrees mèdiques, Groopman il·lumina la forma en què la creença i expectatives, components cardinals de l'esperança, poden bloquejar el dolor mitjançant l'alliberament d'endorfines i encefalines al cervell - la versió del propi cos de la morfina.
  • Groopman ens recorda que sovint es necessita només una petita agitació de possibilitats per fer front a la desesperació i obtenir la força de l'esperança - una persona amb una malaltia crònica que s'ofereix una manera de disminuir la fatiga; un veterà ferit entrena per conduir de nou; una persona gran se li dóna una forma d'estar de tornada al jardí.

 Com podem Aférrese per esperar?

Un factor important que és vital per aferrar-se a l'esperança és la connexió humana.

 A la cara de dolor emocional i la pèrdua traumàtica, és molt sovint a una altra persona que mou i ens ajuda a mantenir l'esperança.

 Supervivent de l'Holocaust, Elie Wiesel ens diu: "... De la mateixa manera que la desesperació pot venir entre si només d'altres éssers humans, l'esperança, també, es pot donar a un de sol per altres éssers humans."

Sembla que necessitem esperança i sembla que l'esperança fa una diferència en les nostres vides. Fa és dissipar tot el dolor, li treu tot el dolor, guarir totes les malalties? No, però ens dóna el valor per seguir treballant, la pregària, la connexió i la creença.

 És part de l'esperit humà que suportar i donar una oportunitat miracle.

- Jerome Groopman

 

Escoltar a Psique en viu per Amèrica de veu amb Host Dr. Suzanne Phillips

 

 

 

 

 

 

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Què causa el perfeccionisme?

Post Relacions quotidianes

Latenció i el manteniment de lamistat

Post Relacions quotidianes

El resveratrol compost natural contraresta els efectes de lús de metalls

Post Relacions quotidianes

Guia de la parella per a la compatibilitat financera

Post Relacions quotidianes

20 cites de confiança que confien en perspectiva

Post Relacions quotidianes

Els nens es queden quan el buck satura amb ells

Post Relacions quotidianes

Canvieu les vostres creences, canvieu la química del cervell: proves

Post Relacions quotidianes

Superar creences limitants

Post Relacions quotidianes

La pèrdua dun nen a suïcidar: dolor complicat

Post Relacions quotidianes

Podria la meva parella ser un cibersexió Trastorn de dèficit datenció?

Post Relacions quotidianes

Com relaxar-se i gaudir dun temps inactiu

Post Relacions quotidianes

Nens i millors amics: una cosa dolenta?