La història familiar del trauma: maneres de canviar el llegat | CAT.Superenlightme.com

La història familiar del trauma: maneres de canviar el llegat

La història familiar del trauma: maneres de canviar el llegat

Ja sigui en el passat o en el present, un esdeveniment traumàtic experimentat per un o tots els membres d'una família, afecta tot el sistema familiar. Ja es tracti de la pèrdua violenta d'un nen, la devastació dels desastres naturals, la lesió d'un veterinari combat o el suïcidi d'un membre de la família, assalts trauma les vides de tots els membres de la família i el llegat que comparteixen.

¿Com s'ho fa una família?

Una de les coses més importants que una família pot fer en les seqüeles d'un esdeveniment traumàtic és trobar un camí en els últims dies, mesos i fins i tot anys "per parlar sobre el que va passar."

Totes les famílies s'involucren en la narració d'històries. Al voltant de la taula del sopar, en les flotes de cotxes, en festes, al mig de la nit, els membres de la família comparteixen les experiències del dia a dia dels esdeveniments grans i petits en les seves vides. A través de les històries que expliquen, les famílies creen el teixit de la seva vida i el seu llegat.

Per què és difícil per a les famílies a parlar sobre el trauma?

  • Les famílies tenen dificultats per parlar d'esdeveniments traumàtics causa de esdeveniments traumàtics assalt el teixit de la vida familiar.
  • Són esdeveniments inesperats que amenacen, lesionen, i prenen la vida que es coneix i la gent que van ser estimats.
  • Deixen a membres de la família aclaparat, espantat, enfadat, encantades amb imatges, auto-culpa, i despullada.
  • Estan més enllà del que els membres de la família poden comprendre física i emocionalment.
  •  Els esdeveniments traumàtics se senten "més enllà de les paraules".

Protecció de la Família a través del silenci i l'evitació

Tenint en compte aquest impacte del trauma, la inclinació de molts membres de la família és protegir els uns dels altres per no parlar de la trauma.In un esforç per evitar que altres més dolor, prevenir l'agitació dels sentiments, evitar la contaminació amb els records traumàtics, o sobrecarregant la família per la pena, tant per a adults i nens desaproven la història, sentiments i neguen sovint eviten connexió. El mite és que "si no parlem d'això podem viure més enllà d'ella."

Històricament sabem que és tot el contrari. Com a expert en trauma, Cathy Caruth diu, trauma "sortirà a la llum" d'una manera o altra, tot i ser silenciats o negada. El que no es pot dir s'ha de dur a terme i va actuar.

  • Yael Danieli ens parla del "Codi de silenci" dels supervivents de l'Holocaust, els terror desautoritzat va ser aprovada en nonethless en el conscient i inconscient dels nens als que lluitaven per protegir.
  • Kari i Atle Dyregrov consideren l'aïllament i la pena dels joves els germans han comès suïcidi. En un intent de protegir els seus pares de més dolor, aquests germans poques vegades se senten amb dret a posar paraules a la seva pròpia confusió, por i dolor.
  • Som conscients que l'herència intergeneracional de combatre l'estrès pel que sovint es desenvolupa en l'intent del veterà de preservar a la família del seu / seu dolor i els símptomes de TEPT. L'evitació, però, deixa el veterà en la guerra i la família desconcertat, rebutjat i impactada per la qual cosa segueix sent "no dit" per aquesta persona que estimen.

Directrius per a crear una història familiar de Trauma

Amb el difícil que pot ser per a començar, hi ha maneres perquè les famílies, per començar a explicar la història dels successos traumàtics que han enfrontat.

Una història de trauma familiar comença amb permís verbal i no verbal per treballar junts per acceptar diferents versions i sentiments d'un mateix fet, per compartir tot el que sigui còmoda, i saber que algú està escoltant. Ningú està sol amb el trauma.

El procés en desenvolupament

  • Moltes famílies comencen a compartir de manera informal en el transcurs de sopars, festes, aniversaris o aniversari d'Esdeveniments. Al principi no és fàcil, però és un regal quan algú comparteix els seus pensaments o records del que ha passat i li pregunta el que altres han experimentat. Es normalitza l'intercanvi i obre les possibilitats.
  • Algunes famílies comencen la història de l'esdeveniment traumàtic amb una seguda planejat com una família, on tothom hi els nens petits poden compartir la seva versió del que ha passat. El missatge és que compartir i escoltar són permissibles i la curació.

Quan els nens estan incloses en el repartiment de la família i li va preguntar el que entenen sobre el que ha succeït, que estan fora de perill el que l'escriptor trauma, Gabriele Schwab, descriu com "històries explicades davant meu, com si jo no hi era, històries que em van deixar penjat en una silenciat espai exterior ".

  • Algunes famílies volen el suport i l'estructura d'un terapeuta, conseller de la pena o cuidador espiritual per començar a col·laborar en una història de trauma familiar i per ajudar amb els sentiments i les reaccions expressades.
  •  Moltes famílies agraeixen l'oportunitat de conèixer i compartir amb altres famílies que han patit un trauma semblant. Programes de grup per a les famílies normalitzar i validar els sentiments i ajudar a membres de la família a trobar una veu per compartir el que han experimentat.

 Utilitzant diferents maneres de trobar les paraules

Atès que els esdeveniments traumàtics no estan registrades com a paraules, sinó com sentiments, sensacions corporals i les imatges fragmentades, l'ús d'altres mitjans d'intercanvi d'una família sovint proporciona un pont crucial paraules.

  • Els dibuixos d'un nen pot ser una invitació per a ell / a per compartir sentiments i preguntes i escoltar els pensaments i sentiments dels altres.
  • L'escriptura, la poesia, la música o l'art de qualsevol membre de la família pot ser un punt de partida per a la història familiar compartida.
  • Els mitjans de comunicació, ja sigui la notícia, un documental o una pel·lícula, pot ser una manera molt important per iniciar un diàleg familiar.
  • Els experts suggereixen que quan una pel·lícula o un llibre porta esdeveniments similars i evoca sentiments de trauma o pèrdua, la discussió sobre el tema es converteix en una manera de tornar a visitar, identificar, comptar i assimilar l'aspecte d'un trauma indicible "a distància".
  • Com a punt de partida, pot ser molt més fàcil parlar dels personatges de ficció que per a parlar d'un mateix o la família d'un.

El Balanced Family Story

Qualsevol que sigui esdeveniment traumàtic que una família ha enfrontat, és només una dimensió del que són en la història de les seves vides. La necessitat de protegir amb el silenci tanca una família en el trauma i un llegat de dolor.

Quan una família pot trobar les paraules per al que s'han enfrontat, comencen a veure de nou. Canvien el seu llegat a un esperança.

.

 

 

 

 

 

 

 

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

La teva relació val la pena estalviar?

Post Relacions quotidianes

Els rituals de relació reforcen els llaços familiars

Post Relacions quotidianes

22 formes destimar-te més

Post Relacions quotidianes

Consells dajust de lobjectiu per als perfeccionistes

Post Relacions quotidianes

Depressió durant les vacances

Post Relacions quotidianes

Els nens que intenten escapar del dolor poden acabar amb la seva vida

Post Relacions quotidianes

Quins són els tres principals assassins de la relació? Opinió dexperts

Post Relacions quotidianes

Ocupació: el nou símbol destat

Post Relacions quotidianes

Tres eines per ajudar-te a estar orgullosos de qui ets aquest any

Post Relacions quotidianes

Regulació de la tensió quan arriba a la part superior

Post Relacions quotidianes

El procés de modificació en els 12 passos

Post Relacions quotidianes

Finalment, una solució de pèrdua de pes real que funciona