El secret que ens impulsa a tots | CAT.Superenlightme.com

El secret que ens impulsa a tots

El secret que ens impulsa a tots

El que impulsa? Què és el que subjau en les formes de respondre al món i reaccionar a la gent? És la seva necessitat de sentir-se segur. Però, aquí està el problema, la seva recerca de la seguretat s'ha convertit en un hàbit. Que busca seguretat, fins i tot quan ja no es necessita. I hi ha una manera molt més fàcil d'estar al món.

La seguretat és la nostra fundació

La seguretat és el fonament de la majoria dels models psicològics. I si ens fixem en les primeres sis a set anys de la nostra vida, la seguretat és una preocupació primordial, perquè si els altres no es preocupen per nosaltres i ens protegeixen morirem. No podem tenir cura totalment per nosaltres mateixos fins a l'edat de set anys. Així que la seguretat juga un paper molt important en els nostres anys de la primària. Però alguna vegada canviar de marxa i ens concentrem en alguna cosa diferent de la seguretat?

O, el nostre èmfasi en la seguretat habituat? Això és el que crec que passa. I crec que aquesta és la raó comunament escolto expressions com la següent:

¿Segur que estaràs bé? Mai se sap el que podria succeir. Aneu amb compte allà fora. Només estàs buscant problemes. Aquests són temps de por. Els problemes vénen de tres en tres. Coses dolentes a la gent bona. Estar segur. Cuídese.

Aquestes expressions comunes, i molts més, són expulsats de la nostra necessitat de seguretat. I, sí, podem començar a terme a la vida vulnerable i dependent, però per què estem tan enfocats en la seguretat en la nostra anys vint, trenta, quaranta, i més enllà? Crec que és perquè hem creat un meme, un context cultural massiu que descric com "consciència de seguretat."

Ulleres de seguretat per al color de la forma en què veiem

Quan viu en la consciència de la seguretat de veure el món a través d'un conjunt particular de filtres. Veig les diferències que tinc amb altres persones com amenaces potencials. Em preocupa, "Si té raó, ¿vol dir que estic equivocat?" Sovint perceben els altres com a competidors. Gran part del temps que tracten de tenir la raó més busco connectar. Jutjo altres i suposo que m'estan jutjant. Sento la necessitat de defensar-me davant el repte. Culpo a altres persones, per avergonyir-me, em fa mal, em abandonament.

No obstant això, en ser animals socials volem connectar amb altres persones i formen tribus-tan petites com una família o tan grans com una nació. Ser part d'un grup augmenta la nostra sensació de seguretat, però quan es veu a través de la consciència de seguretat que es preocupen de que fins i tot les persones properes a nosaltres pot fer-nos mal, o que pot experimentar la pèrdua d'éssers estimats pel que veiem en la necessitat de protegir-nos fins i tot de les persones que considerem com "família".

I parlant de famílies, si veritablement la seguretat de valor, per què tantes persones acaben en relacions i la dinàmica familiar en què no se senten segurs? Això es deu al fet que per error equiparar la familiaritat amb la seguretat. Si una dona creix amb un pare que és emocionalment inaccessible, quan sigui més gran que ella pot anar a la recerca de més del mateix. És familiar, però no és segur. Si un home creix amb una mare que és emocionalment dependent, més tard en la vida trobar una dona així com la seva parella es sentirà familiaritzat, però no necessàriament segur.

La seguretat té els seus límits

Consciència de seguretat és un fenomen generalitzat i no estic suggerint que podem viure sense ella. Estic suggerint que el temps que vivim principalment en la consciència de seguretat ens limitarem. Consciència de seguretat ens inhibeix de tenir relacions profundament íntim i amorós. Consciència de seguretat ens manté constantment ansiós. Consciència de seguretat que ens impedeix créixer i assolir el nostre potencial.

És possible transcendir el nostre èmfasi en la seguretat en aprendre com accedir a la consciència del cor i àmplia consciència (aquí hi ha més informació).

Canvi de consciència

Diverses vegades al dia practico canviant la meva consciència de la seguretat a la consciència del cor o àmplia consciència. Un exemple senzill, cosa que passa, potser la meva dona, Hannah, fa un comentari i em sento a mi mateix començant a reaccionar. Immediatament em vaig adonar que estic reaccionant de seguretat de la consciència-energia a partir de empènyer lluny i després preguntar: "Què experiència vull tenir?" En general, m'adono que vull connectar amb el seu cor-consciència-i jo canviar a un conjunt diferent dels filtres que em permet veure el seu comentari com una declaració sobre ella, no jo. M'adono de la meva reacció va ser temporal, fugaç. Tal experiment empatia per ella, o la curiositat. Com a resultat, em moc cap a ella en lloc de distància. Em miro als ulls i recordo que és el meu millor amic.

Mitjançant la pràctica de tècniques de meditació específiques tant Hannah i jo hem après a identificar ràpidament i moure entre els tres graus de consciència. En preguntar en particular preguntes diferents preguntes-estimulen diferents nivells de consciència, ens movem sense problemes entre els diferents nivells.

Ara estem ensenyant aquestes tècniques de meditació en els nostres recessos i a afegir més informació a la nostra pàgina web per ajudar a identificar i aprendre a moure entre els nivells de consciència.

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

El llenguatge universal: el regal de riure

Post Relacions quotidianes

Sentir-se molest? Intenti parlar amb tu mateix en tercera persona

Post Relacions quotidianes

La millora de la teva relació significa canviar la teva parella?

Post Relacions quotidianes

El significat del perdó en una relació

Post Relacions quotidianes

El matrimoni del desordre de dèficit datenció amb hiperactivitat

Post Relacions quotidianes

6 senyals que el matí del matí poden ser una alarma emocional

Post Relacions quotidianes

Endeuzar en parella: quan tu o la teva parella es tanquen

Post Relacions quotidianes

Creixent amb el caos, mantingui la teva història no la teva destinació

Post Relacions quotidianes

5 raons per les quals tinc ganes de demanar favors, però ho fas de totes maneres

Post Relacions quotidianes

Quatre raons per les quals les persones es conformen amb males relacions

Post Relacions quotidianes

Com respondre quan ha estat víctima duna injustícia

Post Relacions quotidianes

Mort: perdent una foto de la teva família