El que mestà fent més feliç | CAT.Superenlightme.com

El que mestà fent més feliç

El que mestà fent més feliç

 

Estic intentant una cosa nova aquest mes! Volia compartir amb vostès un grapat de coses que han inspirat, compatibles, i em va portar alegria durant el mes passat. Potser t'agrada alguna de les meves seleccions. O millor encara, simplement es pot recordar que s'adoni del que està fent més feliç en aquest moment.

 

L'aplicació Em sóc amant: Mindshift. Com terapeuta, dono aquesta aplicació dos polzes cap amunt. Mindshift està dirigit a controlar l'ansietat. Estic impressionat amb el que es completa - proporcionant cites d'inspiració, el seguiment dels símptomes, tot tipus de consells per a coses com la gestió dels atacs de pànic, deixant anar el perfeccionisme, i fer front a l'ansietat de prova. I si això no és suficient, hi ha exercicis de relaxació i la comprensió de la informació sobre l'ansietat i com canviar els seus pensaments negatius. Si utilitzeu Mindshift regularitat, crec que pot ser un recurs meravellós en la comprensió i la reducció de l'ansietat. Bono, és gratis!

 

El que estic llegint: La invenció de les ales de Sue Monk Kidd. La meva germana em va recomanar La invenció de les ales per a mi l'estiu passat i acabo d'arribar a fer-ho (¿Sóc l'únic que està constantment tractant de llegir 3 llibres alhora?). Va ser una gran suggeriment. M'encanta la ficció històrica i això s'estableix en la dècada de 1800 i segueix la vida d'una esclava i un abolicionista primerenca (es basa lliurement en la vida de les germanes Grimke). Una gran història de coratge, recerca de si mateix, i la superació.

 

Episodi: Teràpia de XAT Podcast Episodi 33: La dignitat, el perfeccionisme i l'auto-compassió. Tots els que alguna vegada hagi fallat, es va sentir avergonyit i afligit es relacionarà amb la teràpia de XAT amfitrió Laura Reagan mantenir-real en aquest episodi. Laura revela la seva pròpia rosca professional i com es protegeixen mitjançant l'ús d'auto-compassió.

 

 Blog post: Per als pares dels nens que no aconseguiran un premi per Sara Borgstede. M'encanta, l'amor, l'amor d'aquest post. He estat a les sales on es exaltaven els premis i èxits dels graduats. En veritat, s'ho mereixen. Però recordem que els nens que aprenen de manera diferent, que tenen vides menys que ideal per a la llar, que és creativa i divertida i enginyosa de manera que cap escola convencional o equip esportiu organitzat reconeix. No estic dient que tothom necessita un premi de participació. Hem de fer-ho millor a explicar als nostres fills que són més dels seus èxits. Són tan digna tal com són - premi o no.

 

Article que vaig escriure: Com deixar de ser tan necessitat i dependent de Sharon Martin. Alguna vegada va pensar que no eren tan dependent o enganxós? Depèn d'altres per a la validació o perquè se senti bé amb si mateix. És impossible que algú més per satisfer totes les seves necessitats emocionals. Vaig escriure aquest article per ajudar a entendre com es pot començar a conèixer més de les seves pròpies necessitats emocionals. És bo per a vostè i les seves relacions! Esperem que tingui una lectura si s'ha perdut a principis d'aquest mes.

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Els nens es comporten de manera diferent sense tenir germans

Post Relacions quotidianes

Sobrietat, romanç i fent el següent

Post Relacions quotidianes

Creus en lamor veritable?

Post Relacions quotidianes

Estàs en una amistat codificada?

Post Relacions quotidianes

Però sempre mhan dit que no puc fer-ho! (creences limitants)

Post Relacions quotidianes

El procés de modificació en els 12 passos

Post Relacions quotidianes

Suport positiu en un matrimoni exitós: nous descobriments

Post Relacions quotidianes

Lesperança realment fa la diferència? Resultats científics

Post Relacions quotidianes

La bellesa de la disciplina del pare

Post Relacions quotidianes

Consells per tractar comentaris i comentaris negatius

Post Relacions quotidianes

Reconsideració de la ira en la vostra relació

Post Relacions quotidianes

Suggeriments útils sobre esquizofrènia per a familiars i altres