El primer pas cap a la felicitat | CAT.Superenlightme.com

El primer pas cap a la felicitat

El primer pas cap a la felicitat

Realment estem parlant de la seva família política de nou? Aquesta va ser la meva pensament mentre estava assegut amb el meu client que ha registrat un sens fi d'hores lamentant sobre la família del seu marit i les seves infinites mancances. Una vegada més, li redirigeix ​​a centrar-se en el que ella pot controlar-mateixa.

Sóc culpable d'això mateix. La meva primera ronda de la teràpia a l'escola graduada protagonitzada per la meva mare. La segona ronda va comptar amb el meu marit. No va ser fins que estava en els meus mitjans i finals dels anys trenta que realment em vaig portar el focus del meu viatge terapèutic per a mi mateix. Això és quan vaig començar a despertar i florir.

L'avanç ràpid a través de la merda al camí de la felicitat mitjançant l'adopció d'aquests passos:  

1) Assumir la responsabilitat per si mateix. Penseu en la saviesa de Wayne Dyer, "Tot el que fem es basa en les decisions que pren. No són els seus pares, les seves relacions passades, el seu treball, l'economia, el clima, un argument o la seva edat que té la culpa. Vostè i només vostè és responsable de totes les decisions i l'elecció que faci ".

Sí, hem de honrar la nostra família d'origen i experiències de vida anteriors de la manera com format i modelat nosaltres, però també cal assumir la responsabilitat per la forma en què inconscientment recrear temes familiars i patró en les nostres vides fins que vam triar alguna cosa diferent. Acceptar el passat i es deixa anar. Escriure seves queixes i cerimoniosament triturar o cremar-los. Gràcies aquestes experiències per a la concessió que la saviesa que posseeix ara.

2) Potenciar a vostè. Centrar-se en el present. Crear la vida que desitja. Canviar els límits en les relacions que no estan treballant per a vostè. Cercar relacions saludables que donen suport i et inspiren. Establir límits saludables amb altres. Fer un treball que és significatiu per a vostè i que està alineat amb el seu ésser superior. Aneu amb compte per no establir els seus propis sostres amb les creences auto-limitants i en el seu lloc, apuntar alt.

3) L'amor a tu. Defensar-se a si mateix amb fermesa, el que demostra respecte pels altres, així com a tu mateix d'una manera que és honest, clar i directe. Sigui el seu propi bon pare. Tome un excel·lent cura de si mateix (física, emocional, espiritual.) Pràctica d'autocura per al plaer (oci, aficions, etc.) Obre't a rebre l'abundància, la prosperitat i la tremenda alegria per conèixer veritablement es mereix aquestes coses i que són fàcilment disponibles a vostè per demanar. Imagini que té una vareta màgica i crear la seva visió més personal i professional. Llavors viu la seva vida amb intencions que donen suport a aquesta visió perquè sigui la seva realitat.

Ser l'autor de la seva pròpia història de vida i que sigui bona.

Image: Dawn Ashley través Compfight

 

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Política, famílies, sentiments - per què necessitem acció de gràcies!

Post Relacions quotidianes

3 conceptes bàsics de treballar (amb compte) amb un narcisista en teràpia: un acte dequilibri, 1 de 5

Post Relacions quotidianes

Les 3 etapes de lamor: del romanticisme al poder, lluiten per una dansa vital damor conscient

Post Relacions quotidianes

Felicitat: sense forrellat dargent en aquest núvol!

Post Relacions quotidianes

Comunicacions de parella: 5 requisits previs per desbloquejar la imaginació (i sortir de llocs encallats), 3 de 5

Post Relacions quotidianes

El regal de les mascotes: per sempre jove i que ens necessita

Post Relacions quotidianes

Les habilitats dels nens vénen al seu ritme

Post Relacions quotidianes

Per què els membres de la família poden rebutjar lajuda per a la depressió

Post Relacions quotidianes

Quan no tinguis motivació, recorda això

Post Relacions quotidianes

Com menjar i beure nutricionalment intel·ligent afecta positivament la salut emocional (i les relacions)

Post Relacions quotidianes

Passant-se pel dolor familiar

Post Relacions quotidianes

Rewire teu cervell per a lamor: creant relacions vibrants utilitzant la ciència de la consciència