Crisi matrimonial i de la mitjana edat: reptes i transicions | CAT.Superenlightme.com

Crisi matrimonial i de la mitjana edat: reptes i transicions

Crisi matrimonial i de la mitjana edat: reptes i transicions

Atès que ara hi ha 81 milions de baby boomers en aquest país que van des Edat: 46 a a 66, hi ha moltes persones que naveguen les transicions de la mitjana edat. Quan s'agrega a això el fet que el 80% dels boomers homes i el 77% de les dones es casen el viatge es torna més complicat.

Llistes d'Amazon més de 2.000 llibres que tracten de la mitjana edat, amb títols tan diferents com despertar en meitat de la vida, la mitjana edat Desglaç, pensant en el demà: Re-inventant-se a si mateix en la mitjana edat, Com sobreviure Crisi dels quaranta del seu marit, Crisi dels quaranta per als homes: la menopausa masculina, La meva mitja vida favorita crisi etc. El missatge és que en el context de la mortalitat i una història de la meitat van dir, els homes i les dones a navegar el seu pas a la maduresa de diferents maneres amb diferents reptes i necessitats diferents. Quan es va casar, l'impacte que tenen en si és inevitable.

Després de la mort del seu pare, va canviar. Ell sentia que necessitava més en la vida és - Pel que sembla, no era suficient.

No sé qui se sentia. Ella va començar a anar al gimnàs... Ella era fantàstic, però ella va actuar de manera diferent. Ella volia sortir a la nit amb les seves amigues. Ella se n'ha anat. ¿Va ser una crisi de mitjana edat?

Jo estava bé fins que va dir que estava cansat de la cursa de rates. Ell volia que traslladar-se a un lloc càlid, però no em vaig sentir que hauríem de deixar el néts-estic sempre enganxat entre les necessitats de tots els altres. 

Així que ens vam retirar i vam obrir el llit i esmorzar - Llavors em va dir: "No puc fer això més."

Del qual crisi de mitjana edat és de totes maneres?

Crisi dels quaranta no passa en el buit. Sempre té lloc en el context de les relacions. A nivell social més ampli ha normes culturals per a l'esperança de vida, les expectatives de felicitat, mesures d'èxit, les oportunitats per a la mobilitat, els avenços mèdics per a la salut i la bellesa, les guerres i els revessos de fortuna que tenen a veure amb la nostra experiència de la meitat de la vida i la de la nostra parella.

No importa on o quan va iniciar el seu viatge, la majoria de les parelles acaben en un territori desconegut en la mitjana edat. Com s'ha vist anteriorment, si es va junts, en silenci complir, donar suport la por d'envellir de l'altre, trobar una forma de negociar, o se sent víctima del canvi de la vida de l'altre, de la seva meitat de la vida és de color per les reaccions de la seva parella. La seva crisi de mitjana edat es converteix en el seu.

 Què és aquesta cosa anomenada Crisi dels quaranta?

  • En certa manera, la qüestió de la prevalença i el significat d'una "crisi dels quaranta" és una funció de qui està demanant. En termes generals Crisi dels quaranta es defineix com un període d'agitació emocional en la mitjana edat (40 - 60 anys), que es caracteritza per un fort desig de canvi.
  • Mentre que la crisi de la mitjana edat es va identificar originalment amb els homes i associat amb la por a la mort, la definició es va ampliar per incloure els problemes que enfronten els homes i les dones en resposta a problemes físics, socials i psicològics associats amb l'envelliment. Tot i els estereotips dels mitjans propulsors de l'home de mitjana edat en el nou cotxe esportiu o la dona menopàusica d'intentar qualsevol cosa per semblar més jove, l'edat mitjana és un complex viatge de la re-avaluació i redefinició. Això equival meitat de la vida inevitablement a una crisi de mitjana edat, però, ha estat qüestionada.
  • Un estudi acadèmic recent va trobar que només el 26% dels adults majors de 40 anys va informar tenir una crisi de mitjana edat, convidant a molts a suggerir que pot ser més apropiat parlar de la transició de la mitjana edat. Tots dos termes impliquen canvi i el canvi no ha de ser crisi.
  • Un telèfon entrevista estudi de seguiment de 724 nord-americans suggereix que, independentment de la investigació acadèmica, hi ha la percepció popular de crisi de mitjana edat amb major prevalença. Això sembla haver-se del fet que quan se li va preguntar, la gent utilitza una definició molt més àmplia de crisi de l'edat dels investigadors. Per a ells, el terme connota confusió personal i canvis sobtats. Per als homes és sovint una metàfora dels canvis físics o psicològics.
  • A diferència de les expectatives teòriques, els participants no atribueixen la seva crisi de mitjana edat auto-informe amb l'envelliment o la por a la mort, sinó més aviat als principals esdeveniments de la vida que plantegen una amenaça greu i desafiament durant un període definit en termes generals de la mitjana edat. Per als homes els esdeveniments tractats treball o el matrimoni i per a les dones, la salut, la família, les morts i el matrimoni.

 De Crisi dels quaranta a la Transició

Pot valer la pena tenint en compte la crisi de la mitjana edat i la transició de la mitjana edat definicions no com alternatives d'aquest període de temps, però com a punts en un continu. És concebible que els sentiments associats amb crisi de mitjana edat estan en diferent mesura un ímpetu necessari per a la transició a la següent capítol de la vida.

Atès que els socis poden sacsejar, agitar, calmar o donar suport a aquesta transició, val la pena considerar algunes estratègies per a la navegació pel passatge.

Estratègies per al desplaçament per la mitjana edat Together

Informació 

 És un gran valor per utilitzar la informació sobre la mitjana edat i la crisi de l'edat d'informar en lloc de a enfosquir o simplificar la seva compte o sentiments de la seva parella. Compte amb els comentaris del món immediat i el judici dels estereotips socials. Sí, ell / ella pot estar actuant com un estrany, però el fet que de cop i volta vol comprar coses per a la casa, o ella vol vendre la casa val la comprensió en el context de la seva història, el seu matrimoni i els seus plans per al futur. Per escriure de forma automàtica, ja que un "crisi dels quaranta" pot sentir-se indiferent i apagar el compartir.

Visió binocular

Atès que la meitat de la vida exigeix ​​una reconsideració del que ha estat i, sovint una sensació confusa del que ve després, els socis han d'utilitzar el camp de visió més ampli que els éssers humans han de mantenir els seus ulls en un mateix i de l'altre. Sovint, els socis són tan espantat pels canvis i l'amenaça de perdre l'altre soci que perden de vista de les seves pròpies necessitats o viatge meitat de la vida, ja que s'obsessionen i angoixa sobre per què i quin és la seva parella està fent. L'altre extrem és una vista absorbida d'acte que dóna a la parella.

Tolerar els Desconeguts

  • Tolerar i fins i tot entre si donant permís per estar en l'espai de no saber és una estratègia crucial en la meitat de la vida. En un sentit pel temps que pot tolerar l'ansietat de no saber exactament com procedir, el que ha de ser abordat, com es poden aconseguir els somnis - la més creativa, expansiva i de llarga durada la decisió final sigui. Sovint hi ha una necessitat de fer que alguna cosa succeeixi només per disminuir l'ansietat:

             "Ok, llavors anem a vendre i van cap al sud amb els nostres amics." 

             "Vostè simplement no sap qui o què vol-Per què no acaba de sortir?"

  •  Tractar amb el desconegut sovint pren confiar que estarà bé que mantingui el peu - fins i tot si la ruta no està clar. Socis faciliten aquesta quan donen suport a les expectatives positives, perdonen errors i permetre el pas del temps per aclarir els sentiments i les opcions.

A la mateixa hora - Diferents Llocs

El que se sol confondre als socis en el seu intent de negociar el seu mitja vida junts és que són psicològicament en diferents llocs. En realitat això no és una sorpresa. Com ha aclarit Erikson en la seva coneguda vuit etapes del desenvolupament psicosocial, les etapes són poques vegades travessats de manera lineal i la majoria de la gent porta els problemes no resolts de les primeres etapes en els últims anys. Mentre que les persones de 19 anys to40, per exemple, es considera que està treballant en l'equilibri de la intimitat (capacitat de fer un compromís) vs. Aïllament (defensa contra el rebuig), aquells entre 40 i 65 anys estan abordant "generativitat (marcar la diferència en la pròxima generació) versus estancament (insatisfacció i falta de productivitat).

  • Ella vol canviar de carrera, per fer una diferència en un tipus diferent de camí. Que vol retirar-se, allunyar-se i, finalment, ser íntim.
  • Després d'haver donat tant en la primera meitat de la seva vida, totes dues parts se senten sovint "és el meu torn" - El que no poden imaginar és com encaixa amb 'el nostre torn.'

Si els socis creuen que - sempre hi ha temps per tenir la seva volta i ajudar a la seva parella a fer el mateix. De vegades es necessita córrer el risc de no convencional o l'experimental. Sempre consisteix a tractar d'aclarir les necessitats i objectius per tant saben els desafiaments i les possibilitats futures.

La regulació de pèrdua i acte Redefinint

Tractar amb la mitjana edat és sobre com tractar amb la pèrdua de molts nivells en nosaltres mateixos i en el que podem observar en la nostra parella.

Per a molts, l'envelliment dels pares, la mort inesperada d'un amic, la pèrdua de la condició de treball, el niu buit, canvis en l'aparença, malaltia, etc. Tots conspiren per assalt la negació de la mortalitat i el temps que passa. La realitat d'això pot ser difícil per a un o dos d'integrar. Alguns se senten deprimits per un temps i poden necessitar suport, així com la validació dels sentiments. Alguns consideren que l'ajuda exterior com una parella o com a individus. Alguns eviten la seva parella com una manera d'evitar la realitat de l'envelliment i la pèrdua.

Molts conscient i inconscientment utilitzar l'assalt de la pèrdua en la mitjana edat com un punt d'inflexió per a la re-avaluació de la seva vida fins al moment. Sovint acolorit per remordiments del que podria o hauria de ser, la manera que consideren la segona meitat de la vida pot ser diferent.

Redefinint acte és menys difícil quan es lamenta són re-emmarcats com lliçons i hi ha permís per canviar al seu propi ritme.

Crear socis Pèrdua

Tal com érem - De vegades els grans socis crear sentiments de pèrdua en la mitjana edat. Hi àmplia evidència que la mitjana edat és un moment d'estrès i la tensió en les relacions sovint evidenciada per la infidelitat dels socis. La ruptura de la confiança pot ser equivalent a una pèrdua de la innocència, una sensació de rebuig, culpa - fins i tot del fracàs mutu.

L'acceptació d'aquesta pèrdua, utilitzant com a punt d'informació, moltes parelles de fet trobar un camí a un lloc millor. Sovint amb l'ajuda, de vegades sols, opten per seguir endavant amb un sentit recentment definit de "la manera que som."

Més enllà de la reparació - Alguns matrimonis no ho fan a través de la mitjana edat. Hi ha un acord per posar fi al matrimoni o hi ha una alteració i contenció sense reparació. La pèrdua, mentre que la creació d'un dolor considerable, és sovint un pas inesperat a un acte que acaba de definir.

Clínicament he vist molts que vénen devastat, confusió, depressió i despullada per la ruptura d'un matrimoni en la mitjana edat. Sovint se senten atrapats en un lloc fosc i desconegut sense opcions. He observat, però, ja que a poc a poc s'integren la pèrdua i re-defineixen a si mateixos i el seu futur en formes que mai hagués imaginat. Una dona va descriure com el viatge de la mitjana edat "Oh el meu Déu - Gràcies a Déu."

 Recursos a la mitjana edat

Així com a crisi de mitjana edat i les transicions es produeixen en el context de les relacions, el viatge del desconegut a un nou i re-definit acte es veu facilitada en gran mesura pel suport dels altres - per la visió de si mateix en els ulls dels altres. La resposta dels socis, així com l'ús de recursos externs, ja siguin recreatius, educatius, espirituals o en línia grups que aborden qüestions de mitjana edat, redueixen les possibilitats de perdre o de viatjar sol.

 Crisi dels quaranta, el matrimoni i Oportunitat                 

En un matrimoni, una crisi de la mitjana edat és sovint una cosa que s'enfronten entre si. Com a tal, és ofertes desafiament, de transició i en última instància, l'oportunitat d'arribar a un lloc nou junts - una mica més gran i potser una mica més prudent.

Uneix-te a mi en dones de veritat en Salut programa de ràdio en línia amb Kelley Connors dimecres de novembre 9 del 24:30, quan anem a discutir "Navegant meitat de la vida."

Http://www.blogtalkradio.com/realwomenonhealth

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Ajudar a un nen amb un trastorn per dèficit datenció segueix les indicacions

Post Relacions quotidianes

Necessitem ficció per tractar els fets i els sentiments de la vida

Post Relacions quotidianes

Desenvolupament duna identitat post-trauma: qui sóc ara?

Post Relacions quotidianes

Revisió del llibre: com fer front a ladversitat

Post Relacions quotidianes

Com els codependents poden deixar de permetre i controlar

Post Relacions quotidianes

El que cada nen adult dun alcohòlic necessita saber sobre el perfeccionisme

Post Relacions quotidianes

Com arreglar totes les seves relacions

Post Relacions quotidianes

Com perdre pes em va fer sentir més grassa

Post Relacions quotidianes

Els pares: els meus pobres hàbits

Post Relacions quotidianes

No dius a les dones nues

Post Relacions quotidianes

Kim conley heroi de salut mental

Post Relacions quotidianes

La generació diPod us fa boig?