Casat amb diferències: pot que funcioni? | CAT.Superenlightme.com

Casat amb diferències: pot que funcioni?

Casat amb diferències: pot que funcioni?

Depèn. Que la majoria dels casos no són les diferències que amenacen a un matrimoni, és la forma en l'experiència dels socis i reaccionar a aquestes diferències.

Sempre hi ha algunes diferències

Si van ser units per l'atracció dels oposats o, finalment, trobar la seva parella ideal en termes d'aparença similars, educació o nivell socioeconòmic, la majoria dels socis en algun moment es donen compte que estan casats "amb les diferències." El fet és que no hi ha dues persones tenen el mateix objectiu, reaccionen de la mateixa manera o de gaudir del mateix, al mateix temps, - tot el temps. (Afortunadament)

  • "Realment t'agrada treballar al jardí?"
  • "No importa conduir als nens durant 8 hores per esquiar?"
  • "De debò vols que molts parells de sabates?"

Quan ¿Les diferències es converteixin en problemes?

El treball amb parelles, sembla que les diferències es converteixin en problemes quan són inesperats, impliquen un canvi o s'experimenten com una amenaça per a qualsevol de les parts o de la relació. Sovint, els socis reaccionen a la suposada amenaça de acusació o judici que prepara l'escenari per al conflicte. Per exemple,

Mentre que la majoria dels socis poden viure amb tenir diferents gustos en els aliments i la música, les diferències que sorgeixen en la cara dels esdeveniments vitals (llocs de treball, els nens, les càrregues financeres) sovint amenaçar socis.

  • Com es pot pensar en canviar de feina de nou quan estàvem d'acord en quedar-se en aquesta ciutat?
  • Cap dels dos volia tenir fills - No em digui que ha canviat d'opinió?
  • Com es pot pensar en la càrrega que la televisió de pantalla plana, quan mai vam tenir el deute de targeta de crèdit?

Sentiment jutjat a la parella sovint posa a la defensiva i en el pitjor dels casos la diferència és mal interpretat com una definició total de l'altre, eclipsant altres dimensions - "Si vol tenir fills ara, no pot ser la persona que em vaig casar."

Tot i que la majoria de les persones poden acceptar canvis en si mateixos al llarg d'un matrimoni, tenen por que la seva vida canviarà negativament si els seus canvis de parella i es torna diferent d'una manera inesperada. Després de tot, ¿i si canviants i creixents mitjans de creixement, a part?

  • Des de quan estàs tan religiós?
  • Ara que podem retirar-se, desitja tornar a l'escola?
  • Com es pot tan sols pensar en convertir-se en un vegetarià?
  • Vostè vol reconciliar-se amb la seva família boja?

Acusació i el judici a la cara de les diferències poques vegades maximitzar el potencial o portar bons resultats. Sovint, l'acusació d'una parella de fet amenaçats amenaça l'altre amb la por de perdre la relació o l'opció de créixer, ser diferent o fer canvis. Cap dels dos resultats es good.In el primer cas, un soci amb ressentiment compleix i no canvia de lloc de treball o tornar a l'església - En realitat, tant l'estada stuck.In més tard, l'acusat fa el seu / la seva diferència una definició de si mateix o una proclama que és més gran que la relació pot gestionar - mai m'impedirà tornar a connectar amb la meva família.

Maneig de Diferències - Una manera constructiva

Tenint en compte que alguns dels millors del que les parelles tenen és la combinació constructiva de les seves diferències, és important tenir en compte algunes mesures per moure les diferències dels problemes es converteixen - a les possibilitats de convertir-se, punts de discussió, les qüestions a abordar, aspectes d'acceptar o senyals per buscar ajuda.

Fent Significat

A la vista de les diferències que semblen molest, és valuós per a cada soci per fer sentit considerant:

Què significa la diferència per a mi i per la meva parella? Què tan diferent és el que realment fa que la meva parella? És el que realment afecta a mi? Com afecta la nostra relació?

Com em fa sentir? Què podria estar sentint la meva parella? (Espantada, envejós, confós, amenaçat, ansiós, esperançador, orgullós)

Per què em sento així? (Història, les expectatives, la inseguretat, la por de no ser feliç, por de ser passat per alt, desitgen créixer, volen créixer junts)

Crear espai per a la discussió

En el seu treball sobre l'acceptació i el canvi en la teràpia de parella, psicòlegs Neil Jacobson i Andrew Christensen, oferir a les parelles tècniques que podem construir sobre per fer diferències menys amenaçador i més transformadora.

Traieu l'expectativa o la necessitat de canviar a l'altra

Quan no hi ha necessitat de canviar l'altre, el to verbal i no verbal pot ser una curiositat en lloc de por i la demanda que inevitablement desencadenar la resistència i la retirada en lloc de discussió.

El dolor més Acusació iguala el conflicte

Si vostè és amenaçat, espantat, enfadat, és a dir, sorpresa en el dolor de la diferència s'escolta o s'observa en la seva parella i vostè respon amb accusation- el resultat serà el conflicte.

Sense dolor Acusació és igual Acceptació

Si vostè és capaç d'escoltar i acceptar el que se sent sense acusació s'estableix l'escenari per a una discussió on es pot compartir els seus sentiments. "Em poso nerviós amb la idea que els seus llocs de treball canviants." "No sé com reaccionar quan vostè diu que vol tenir fills." Essencialment, vostè està acceptant els altres expressió d'una diferència. De fet, els clients poden obtenir a través del debat que el seu canvi de treball no representa una amenaça per a vostè i pot ser acceptada. És possible que vulgueu pensar en els nens o tractar de fer clares les seves dubtes i temors.

Utilitza Soft Revelacions

Mentre que moltes de les tècniques de comunicació parell suggereixen parlar dels seus propis sentiments per donar un "jo-missatge," val la pena el perfeccionament d'aquest a una divulgació suau que pot ser escoltat i acceptat per un soci. Hi ha una gran diferència entre "No vaig a viure una vida sense religió en la meva vida. "Y'creo que cal trobar una manera de tornar a connectar amb l'espiritualitat em vaig sentir 1 vez.'La idea és que es coneix d'una manera que convida a l'empatia no resistència.

Poseu la diferència Tornar a l'ampli context de la relació

Preneu-vos el temps i treballar junts per posar la diferència que s'està discutint en el context de la seva relació total. Una vegada que no estan reaccionant amb els temors i amenaces, que pot ser capaç de tranquil·litzar als altres de ser un vegà o tornar a connectar fins i tot amb una família boja és una cosa que es pot gestionar - igual que altres similituds i diferències que funcionen per als dos.

Seguir endavant i construir la relació al voltant de les diferències

Si una relació té la profunditat per donar suport a dues persones que opten per beneficiar-se de la seva creixement- individual i mútua dels socis seran capaços de construir una relació fins i tot al voltant de les seves diferències. Potser no comprenen totalment per què visita a la seva família a l'estranger diverses vegades a l'any. Mai es pot entendre per què es juga esports de competició - però acceptar l'altre i les diferències de l'altre.

Abordar les diferències perilloses

Quan les diferències que observa en la seva parella són clarament perilloses per a ells, vostè, els seus fills o altres persones (alcohol, drogues, violència, jocs d'atzar, etc.) el seu objectiu és trobar una manera de fer front a les necessitats de la seva parella. Si vostè va amb la seva parella, o sol o aconseguir el suport de la família, aquests poden ser les diferències que requereixen ajuda professional.

Vostè i la seva parella sabrà si està casat amb diferències poden treballar.

"Sé que hi ha força en les diferències entre nosaltres. Sé que no hi ha consol en els que s'ubiquen en ". (Ani Difranco)

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

10 consells per establir límits en línia

Post Relacions quotidianes

Els nens es queden quan el buck satura amb ells

Post Relacions quotidianes

El poder i la gràcia entre desagradables o simpàtics

Post Relacions quotidianes

Ajudar o dificultar la pèrdua de pes: escolliu acuradament les paraules

Post Relacions quotidianes

Els pares intenten molt ser equitativa

Post Relacions quotidianes

Té gelosia que amenaça la vostra relació? Cinc punts de control

Post Relacions quotidianes

Diners i amor

Post Relacions quotidianes

Cinc estratègies per reduir la preocupació excessiva

Post Relacions quotidianes

4 senyals que estàs sortint amb un narcisista

Post Relacions quotidianes

Lluites de poder del conflicte familiar

Post Relacions quotidianes

El company perfecte

Post Relacions quotidianes

Herois esportius de famosos: donant feina a les grans fibres del món