5 maneres de no acceptar involuntàriament el rebuig | CAT.Superenlightme.com

5 maneres de no acceptar involuntàriament el rebuig

5 maneres de no acceptar involuntàriament el rebuig

rebuig. És el major por social. Que gaudeix de ser ferit i rebutjat?

No obstant això, molts de nosaltres caminant sense adonar-se en el rebuig i una altra. Ens sentim incomplert sistemàticament, mal, aïllat i traït en les nostres relacions personals i professionals.

Un patró de sentir-se rebutjat condueix a ressentiment i fins i tot depressió. De fet, un estudi de deu anys ha confirmat recentment que tals relacions estressants estan directament vinculats a la depressió clínica.

Sorprenentment, els comportaments que es deriven de la nostra intenció conscient de ser acceptats són sovint el culpable. Heus aquí cinc exemples de com podem convidar, sense saber-ho, el rebuig mentre que la banca en l'acceptació.

¿Es veu en qualsevol dels 5 escenaris següents?

1. No parlant fins

Cal alguna cosa, però no ho demana. Potser vostè ha treballat dur tot el dia i li agradaria que el seu soci per ajudar a rentar els plats. Un pensa: "M'agradaria que s'acaba d'ajudar. Si realment es preocupava per mi, sabria que jo vull ajuda i només ofereix. Així, oblida-. Crec que estic encallat amb un company indiferent. "En aquest escenari, és probable que se senti aprofitat, poc apreciat i ressentit.

L'alternativa és simplement demanar el que necessita. La seva parella, ja sigui d'acord a ajudar o negar-se a ajudar d'una manera o altra. Si ell ajuda, llavors vostè té moltes menys raons per sentir-se rebutjat. Si ell no ajuda tot i que fàcilment podria, llavors experimenta un veritable rebuig del món, que és molt diferent del rebuig autoinducida. Aquest és un problema que resoldre - i un pot començar a abordar immediatament.

2. Pressionar

Si vols alguna cosa realment malament, de manera que mantenir demanant que... Una i altra vegada. La seva parella se sent pressionat perquè necessita més temps per decidir o no vol realment sortir i dir que no.

Vostè sent la vacil·lació, el que l'obliga pressionar més. Vostè sap què passa després. Bam! Ella explota i li diu fora.

3. Evitar els conflictes

Una cosa difícils però importants necessitats que es discutiran. Vostè sap que això és un tema candent i l'últim que desitja és un altre argument. Per tant, l'amenaça d'imatges de batalles verbals en la seva ment, a evitar el tema per complet.

Això només fa que l'argument inevitable. Per exemple. Vostè li va dir als seus amics que es podia sortir amb ells la nit de divendres. Vostè coneix a la seva parella es desanimi, per la qual cosa no l'hi dius. Divendres a la nit arriba i que la primavera les notícies sobre ell en l'últim minut, o pitjor, acaba de sortir sense dir-li.

És molest i perd la calma en la seva direcció.

4. Màscara de la Veritat

Anem a cridar mentida.

Per tant, la llet vessada sobre el taulell i descuidat per netejar-lo. La seva parella odia deixadesa. "Qui va fer un desastre al taulell?" Ella exigeix.

Vostè i els nens miri al seu voltant amb recel. Pel que sembla, ningú ho va fer. Trenta minuts més tard, ella descobreix la veritat i que no només es van trencar, però pateixen a través d'un altre rebuig - i durant més de deixadesa. Ara, la seva fiabilitat està en qüestió.

5. D'acord ser massa

Estant d'acord amb alguna cosa que realment no està d'acord amb porta a un comportament agressiu passiu.

• L'usuari accepta que anar a un joc, però de mal humor el seu camí a través de la nit. • Vostè es compromet a tallar la gespa diumenge, però d'alguna manera 'oblida'. • Vostè es compromet a estalviar més diners, però el gasta com sempre. • Vostè es compromet a fer més a la casa, però continuar amb les seves formes addicte a la televisió. • Vostè es compromet a passar més temps junts, però continua com un manefla.

Tots aquests patrons agressius passius en última instància conduir a discussions i rebuig. És molt millor no estar d'acord en la davantera i negociar una cosa que vostè sap que pot fer de bona gana.

Per què oh per què ens preparem per al rebuig?

Moltes vegades ens coneixen '' el resultat final dels nostres comportaments, així com nosaltres les fem. Vostè sap on és probable que portarà als comportaments anteriors. No obstant això, en el moment, es quedi amb els vells hàbits.

La posada en marxa de certs rebuigs gairebé ve d'un fenomen poc conegut anomenat una inclinació psicològic negatiu. Amb arxius adjunts psicològics, conductes que ens causen dolor tendeixen a ocórrer en el pilot automàtic, com si una part de nosaltres buscaven realment els resultats desfavorables. Tot i que conscientment no triaria el rebuig, per exemple, d'alguna manera vam acabar allà. Pot ser confús!

Al final, accessoris d'aquest tipus creen auto-sabotatge, que és potser el tema més important per entendre i resoldre.

Per aprendre més sobre com negativa adjunts psicològics creen comportaments d'auto-sabotatge, veure aquest vídeo gratis aclaridor.

Si t'agrada aquest article, a continuació, de la mateixa manera que la meva pàgina de Facebook per mantenir-se al dia amb tot el meu escriptura.

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Per què sempre espero el pitjor?

Post Relacions quotidianes

La clau més important per combinar famílies: el temps

Post Relacions quotidianes

Revisió del llibre: triar lamor: descobrir com connectar-se amb el poder universal de lamor

Post Relacions quotidianes

Com deixar de permetres

Post Relacions quotidianes

Descobriments sobre la meva depressió post-part anys més tard

Post Relacions quotidianes

Quina és la diferència entre el trastorn obsessiu-compulsiu i el perfeccionisme?

Post Relacions quotidianes

Afligir com un camí cap a la connexió i el significat: una nova perspectiva

Post Relacions quotidianes

Aconseguir el cònjuge deprimit al metge

Post Relacions quotidianes

Pensant de nou 2017 - viatge inesperat

Post Relacions quotidianes

Finalment, una solució de pèrdua de pes real que funciona

Post Relacions quotidianes

Hi ha un clima sever: tenir cura de la salut mental de la vostra família

Post Relacions quotidianes

Comuníquese únicament amb els vostres fills