10 signes que sassocia emocionalment a un passat negatiu | CAT.Superenlightme.com

10 signes que sassocia emocionalment a un passat negatiu

10 signes que sassocia emocionalment a un passat negatiu

Es pot dir que?

Estic aferrat emocionalment a la negativitat en el meu passat. Que l'afecció a interfereix amb la meva vida actual com un adult.

Jo recordo, va ser fa 25 anys quan vaig entrar per primera vegada la teràpia. Vaig entrevistar a diversos terapeutes i va acordar treballar amb ells quan es satisfaci una condició - que no parlen del meu passat.

Pots imaginar?

Un terapeuta li va preguntar: "Què passa si el teu passat està afectant la seva vida avui?"

"Què passa si no ho és?", Li va dir. "Llavors ens acaba de perdre el temps parlant d'alguna cosa que no té importància. Qualsevol pot ajudar a sentir millor o no, pel que pot vostè? "

Es va negar l'oportunitat.

Tenia 23 anys d'edat, pel que és comprensible. De fet, parlar de desenvolupament, té sentit que els 20 i tants que s'allunyen del passat, Headstrong en el futur.

A mesura que envellim, més experimentat i establert en la vida adulta, però, és important per a la majoria de la gent a deixar de negar l'impacte del passat i realment aprendre deixar anar.

No es pot deixar de banda el que no s'adona que està penjant a.

Per tant, anem a veure els signes d'un passat que perdura en l'actualitat. Aquí són les meves 10 senyals de que està connectat a la negativitat en el seu passat:

1. No va a parlar-ne.

Si estàs bé amb el positiu i negatiu en el seu passat, no li importa parlar-ne, quan i on sigui apropiat.

La seva parella romàntica, terapeuta, bons amics i parents que es preocupen per tu... Aquestes són totes les persones amb les que vostè podria estar compartint el seu passat i les lliçons apreses.

2. S'obté aquests vells, sentiments familiars.

Vagues sentiments de dolor i el dolor, el ressentiment i la por encara planen sobre les persones que s'uneixen al passat. Aquests sentiments no resolts poden aparèixer en qualsevol moment, en resposta a una situació de fora o dels seus propis pensaments.

Per a mi va ser una sensació consistent, marejada de por a l'estómac, com si alguna cosa estigués a punt de sortir malament, contínuament. Independentment de què tan reeixit que era, encara em sentia incòmode major part del temps.

Vostè és probablement molt familiaritzat amb aquests sentiments, ja que han estat amb vostè durant molt, molt de temps. Ells no desapareixeran fins que emocionalment quadrar-se a si mateix amb el passat.

3. No es pot ser un mateix al voltant de la seva família d'origen.

Quan visita familiar, et detingui el que ets, ajustant-se a les expectatives de la família d'edat. Això pot implicar que queda tranquil·la o actuar o evitar els temes que nornally li encantaria parlar. El punt és, vostè actua de manera diferent o sent que no pot ser qui ets en la vida quotidiana.

És un senyal que estan conformes amb les expectatives d'edat, generalment per por a la desaprovació, crítica o burla.

4. Tens por de desaprovació en general.

De vegades, la desaprovació de la família generalitza. Quan ho fa, vostè projecta la seva por a la desaprovació en altres persones; amics, parelles romàntiques i fins i tot estranys.

Aquesta por a la desaprovació general, té les seves arrels en la dinàmica original de la família.

5. Vostè reacciona als seus fills com els teus pares et van fer.

Massa comú, tractem als nostres fills en els camins negatius que ens van tractar. Sorprenentment, fins i tot podem reconèixer-ho quan passa, sabem que està malament, i encara ho fan. Això és el influent que el passat pot ser.

6. Es va casar amb el pare del sexe oposat.

No literalment. En la majoria dels casos, les persones es casen amb algú que actua com el pare del sexe oposat. Si pare era emocionalment inaccessible, una jove es casa amb un home emocionalment inaccessible.

Si la mare era freda i distant, el jove es casa amb una jove freda i distant.

Aquestes són senyals que encara està tractant de resoldre la situació antiga família a través de la seva vida actual. Molt sovint, es justifica aquesta elecció dient a nosaltres mateixos, "jo puc canviar / a."

7. Reprimir les emocions.

Els éssers humans són criatures emocionals per naturalesa. Quan les emocions es senten incòmodes, que tendeixen a bloquejar la seva expressió, pensant que podem evitar el dolor.

Aquesta estratègia resulta contraproduent. A l'reprimir les emocions, s'aferren a ells. Quan se'ls s'expressi plenament, és més fàcil deixar-los anar. Negar, ignorar, i reprimir les emocions negatives crea un arxiu adjunt a aquestes emocions.

8. No pot controlar els seus impulsos.

Els impulsos provenen de les emocions. Quan hagi reprimit emocions que aguaiten sota la superfície, encara reacciona a ells. És com portar al voltant d'un dipòsit de combustible que està a l'espera d'una espurna per desactivar-la.

Fora dels ànims de control, l'ansietat i altres reaccions impulsives es deriven de les emocions no resoltes. Això condueix a males decisions, conductes addictives i pesar.

9. Se sent limitat d'alguna manera, però no pot explicar per què.

Quan la família d'origen és emocionalment aclaparadora, de vegades ens fixem regles dures per a nosaltres que creen limitacions.

Mai estic divorciant, tant i fa. Mai vaig a parlar davant d'un grup. Mai vaig a confiar en ningú. Sempre vaig a mantenir un perfil baix. He de jugar al segur a la vida.

Tenim la intenció d'aquestes regles per protegir-nos, però poden arribar a tallar les opcions més saludables com a adults. Curiosament, aquestes regles poden determinar les nostres opcions si som conscients d'això o no.

10. Es repeteixen els mateixos errors una i altra vegada.

Repetint els mateixos errors una i altra vegada és un signe segur d'un afecció negatiu. Prenent les mateixes decisions pobres en diverses ocasions és un important senyal d'alerta que una cosa negativa en el seu historial encara li està influint perquè el dibuix cap a ella.

Què es necessita per reviure el passat per tal de guarir?

No. Encara que algunes persones es beneficien en experimentar emocionalment records del passat, la clau per a la curació és en la fabricació de noves opcions avui.

Cal reconèixer la influència del passat i aprendre com es segueix afectant tu. Només llavors es pot prendre decisions conscients que et porten a una adreça nova i diferent.

El sortir de la negació sobre la influència del passat és un gran obstacle. Només un petit percentatge de la població realment s'ha connectat els punts i convertir-se en algú que viu més enllà de les expectatives de la família d'edat.

No permeti que la negació a reconèixer a evitar la influència negativa del passat, o que mai pot anar més enllà d'ell.

Si t'agrada aquest article, a continuació, de la mateixa manera que la meva pàgina de Facebook per mantenir-se al dia amb tot el meu escriptura.

Mike Bundrant és autor del nou llibre, d'Aquil·les de l'anguila: descobrir i superar la causa oculta de les emocions negatives, males decisions i auto-sabotatge. Més informació al veure el vídeo a continuació:

Desar

Notícies relacionades


Post Relacions quotidianes

Pots estimar massa?

Post Relacions quotidianes

Per què no parlem de violació? Trobar una veu

Post Relacions quotidianes

Tres coses que necessites saber sobre coets

Post Relacions quotidianes

El marit i el club desposes - una entrevista amb lautor, laurie abraham (part 2)

Post Relacions quotidianes

Consells de relació per a aquells primers anys de matrimoni rocosos

Post Relacions quotidianes

Influència dels pares - és més important del que penses, part 2

Post Relacions quotidianes

Mare, no sé com estudiar - què he de fer?

Post Relacions quotidianes

Heus aquí per què et sents com un fracàs + deu fets que has de saber

Post Relacions quotidianes

Charlie va guanyar i va perdre lestigma

Post Relacions quotidianes

Els herois de la salut mental acabaran amb calç!

Post Relacions quotidianes

Pmdd restants i frustracions

Post Relacions quotidianes

Deixant 6 mites sobre la síndrome dasperger