Triar ser positiu | CAT.Superenlightme.com

Triar ser positiu

Triar ser positiu

Podem sentir que estem sent útil per a la prevenció nostres éssers estimats de lluita, però no estem permetent aprendre com gestionar eficaçment l'adversitat.

Per a alguns de nosaltres, la felicitat és inútil. La felicitat és "fàcil". Això no prova que som "dur" que podem "prendre-ho." Només el sofriment pot servir com a prova. Patiment "demostra" que som més forts que les persones que "no es pot prendre." Quina classe de gent ha de "demostrar" que poden prendre el sofriment? Les persones que se senten inferiors i són insuficients per fer front a les demandes reals de la vida. Quina classe de persones que ells mateixos fer patir el sabotejar el seu èxit? la gent "culpable". Es tracta de com les persones inadequades "resoldre" el problema de la sensació dolorosa "menor que" els altres éssers humans. Eviten la culpa en mostrar la quantitat de patiment que poden suportar.

És útil per a diferenciar entre la impotència i l'autonomia. Sentir-se impotent és una experiència humana comuna, perquè hi ha algunes coses que òbviament no tenim control. No obstant això, fins i tot en situacions on ens sentim com la impotència, encara podem potenciar a nosaltres mateixos a adoptar mesures positives i triar una direcció positiva. Tots i cada ésser humà té una opció en la forma en què responen al sofriment.

El patiment és una part inevitable de la vida. No obstant això, podem triar la nostra actitud. Podem optar per veure el significat incondicional en tot el sofriment que experimentem. Fins i tot en les situacions extremadament difícils que enfrontem, tenim l'oportunitat de créixer espiritualment, tenint dificultats com una prova de la nostra força interior.

Podem trobar força interior mirant a algun objectiu futur, el que ens permet elevar-se per sobre del sofriment en el moment com si ja havien passat. El patiment deixa d'estar patint el mateix moment ens trobem amb un significat en ell. Hi ha oportunitat en el sofriment. Tenim l'oportunitat d'acceptar els reptes que se'ns plantegen, mantenir-se orgullosos de les nostres lluites i patir amb valor o encongir de dolor.

Aquesta decisió és la nostra responsabilitat i que es deriven de la forma en què triem per interpretar el nostre patiment. Podem optar per trobar sentit en què, en utilitzar el nostre patiment girant una tragèdia en un triomf, en veure una situació desesperada com una experiència de creixement. No obstant això, si triem a obsessionar i preocupar-se pel passat i el futur desgràcia, sens dubte ens crear una vida plena de dolor, l'ansietat, la por i la frustració.

Si aquesta forma de pensar no es controla, és una bola de neu i ens tornem ple de pensaments i emocions negatives. Amb el temps no hi ha espai per a un estat natural de la ment tranquil·la. Si, per contra, ens tornem la nostra ment en una direcció diferent, podem crear l'espai per a la pau a emergir. No és molt diferent que tendeix un jardí, on ens aturem amb diligència les males herbes que no volem i regar les plantes que desitja créixer.

A vegades les lluites són exactament el que necessitem en la nostra vida. Si la naturalesa ens va permetre anar a través de la nostra vida sense cap obstacle, seria paralitzar nosaltres. No seríem tan forts com el que podríem haver estat.

Podem començar a gestionar la lluita per donar crèdit a nosaltres mateixos per fer judicis d'èxit en el passat. Podem construir sobre els nostres èxits del passat. La nostra ment pot ser ràpid per criticar els nostres errors, però molt lent per validar el nostre èxit. Si no podem reconèixer els nostres propis èxits, sovint busquem als altres per a la seva aprovació. Això vol dir que donem el control sobre el que és un èxit, el control sobre la nostra autoestima i confiança a altres persones. Quan mirem als altres per a la seva aprovació, que controlen la nostra confiança. No podem construir en què l'èxit i desenvolupar la confiança. En el seu lloc, es pot triar a dir, "que ho vaig fer. Jo tinc fet i he fet que passi. "Això no és presumpció, no es'libre satisfacció presumida.'Se tracta de confiança. S'està validant els nostres esforços per fer front a la lluita i obtenir a través d'ell el millor que pugui.

Podem recordar a nosaltres mateixos que el judici imperfecte, significa cometre un error, que no és la fi del món. Hem fet moltes bones decisions i hem comès errors amb anterioritat. Som més que la suma del nostre èxit i errors. El nostre rendiment pot variar de dia a dia, hora a hora i podem separar el nostre rendiment del que som com a éssers humans.

Nosaltres no som inútils, fins i tot si fem errors. Fent mal mai ens fa una mala persona - només imperfecta. Tenim un dret a equivocar-se. Podem separar la qualificació del nostre comportament de la qualificació de nosaltres mateixos. Hem posat al dia amb decepcions tota la nostra vida; podem tolerar aquesta també. No aconseguir el nostre camí és decebedor i inconvenient, que ens ocupem diàriament. Per tal d'aconseguir resultats agradables, sovint hem de fer coses desagradables. Sí, és un dolor per fer això ara, però serà molt més difícil si ho fem més endavant.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la personalitat

Cultivar la calma

Post Trastorns de la personalitat

Per què he de perdonar?

Post Trastorns de la personalitat

Per què mentim als nostres terapeutes

Post Trastorns de la personalitat

Lougrin gehrig al medicament riluzole per a la depressió bipolar

Post Trastorns de la personalitat

Culpar i trobar defectes per aconseguir la seguretat i el control

Post Trastorns de la personalitat

La filla insegura i el sentiment atrapat: 5 estratègies per provar

Post Trastorns de la personalitat

5 signes que tens una relació tòxica

Post Trastorns de la personalitat

Planificació de lembaràs en dones amb trastorn bipolar

Post Trastorns de la personalitat

Se li atribueixen les decisions del seu cònjuge?

Post Trastorns de la personalitat

Fer front a la imperfecció: acceptant els vostres errors

Post Trastorns de la personalitat

Quan sha de buscar assessoria per a parelles?

Post Trastorns de la personalitat

Són els teus sentiments irracionals?