Quan la vida se sent com una experiència de mort propera | CAT.Superenlightme.com

Quan la vida se sent com una experiència de mort propera

Quan la vida se sent com una experiència de mort propera

Jo era a la sessió de la setmana passada amb el meu aprenentatge important paper en el modelatge i tècniques de negociació personals quan el meu telèfon mòbil va començar a sonar terapeuta intel·ligent emocionalment i socialment. Vaig jurar en veu alta, va tirar els braços en l'aire, es va aixecar i va córrer cap a la porta i al pati. Jo estava esperant una trucada telefònica per a mi dir si o no tenia una feina a temps parcial molt desitjada.

Només per a mi no era algú donar-me l'ocupació potencial - va ser una experiència de vida o mort. Si em van donar la feina estaria en èxtasi i si no aconsegueixo la feina que anava a tirar-me sota un tren. Un em faria sentir molt important i l'altre em aniquilaria. Si jo no aconsegueixo la feina, jo només segueixo caminant al meu cotxe, sense cap explicació, perquè l'alternativa era explicar el meu estimat terapeuta que havia fallat - una vegada més. Jo no podia fer front a això. Sempre.

No és de reaccionar de forma exagerada o res.

Reacciono de la mateixa manera a les crítiques. Qualsevol lleuger celles o desaprovació que podrien ser servida a mi em reben exactament de la mateixa manera. Tinc un pla establert per al suïcidi quan la meva vida va en forma de pera. El meu terapeuta té un pla massa perquè si les coses no surten, però no inclou posar fi a la seva vida.

Es necessita molt per a mi treballar a través de temes delicats sense la lluita, fugida o congelar ajust de la resposta en. Assegut en emocions profundes, explosives, punyent em donen ganes de cridar i córrer i amagar-se. El meu amígdala proveeix a dos anys la meva auto. Material de rebuig verinosa, tòxica corre per les meves venes quan em fa mal. El dolor físic és tolerable com a tal, però el dolor emocional per a mi és una experiència propera a la mort.

Ioga, Pilates i passejar el gos ha ajudat enormement, pel que ha de canviar els meus hàbits alimentaris per incloure més llegums, arròs integral, verdures i peix i passant per alt en el menjar escombraries, prendre-a-formes, dolços, sucre, greixos, cigarrets i alcohol. Els meus gràcies amígdala meu còrtex prefrontal (també conegut com el meu terapeuta intern). Ara sé el que és un tranquil i està cos se sent com - la major part del temps. De tant en tant em falla.

Quan vaig arribar de tornada a la seva oficina, el meu cor bategava i les meves cames tremolaven i la meva terapeuta no estava impressionat. Es va creuar de braços i va dir que havia rebut un xoc del meu comportament altament erràtica i imprevisible i que se sentia exclòs del meu món i es va convertir a l'instant invisible quant la meva bossa va començar a sonar. Jo estava bastant perplex. Això no era d'ella. Comportament maníac és tan normal per a mi és gairebé de rigor (necessari d'acord a l'etiqueta de la salut mental per al ciclotímic i trastorn desordenada).

Ella va dir que això no era un comportament normal i em va dir exactament com hauria d'haver manejat aquesta trucada telefònica - dient amb dolçor: "Disculpi, estic esperant una trucada important, ¿li importaria si ho vaig prendre?" I es manté sigui breu explicant que estava "en una reunió" i els anomenaria més tard. Ella em va posar sota els seus intensos ulls de raig làser i cargols terapèutics com es va remoure, vaig moure, desparasitats i va retorçar i es va negar a canviar de tema fins que es resolgui a la seva satisfacció. Gairebé em va donar la impressió que havia estat esperant molt de temps per aquest moment, estava gaudint al màxim i que anava a cadena a terme durant tant de temps com li fos possible.

Al final va resultar que la trucada telefònica era de la meva mecànic d'automòbils, però ho vaig fer sentir l'endemà que em van donar la feina. En aquesta etapa m'havia parlat a mi mateix des de la posició de "tot o res" suïcidi en una que abasta moltes altres possibilitats. Això, per cert, és un treball de suport dels companys que implica treballar en el camp de la salut mental i part de les meves funcions inclouen models de conducta per als consumidors mentalment malament. El que vaig aprendre aquesta sessió comprimit, condensat i es va centrar exclusivament en una experiència, el sentit visceral dins del meu cos - que és una cosa que no es pot comparar i mai vaig poder aprendre de només parlar o llegir sobre ella.

I armat amb el coneixement que espero arribar a ser el meu propi model a seguir i ensenyar a altres.

Irònic no és.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la personalitat

Metge bipolar: com saprofita el vostre?

Post Trastorns de la personalitat

Veu a la casa de mi mateix: una entrevista amb lautor stacy pershall

Post Trastorns de la personalitat

Introduïu per guanyar una còpia gratuïta del trastorn per dèficit datenció a la hiperactivitat segons zoë

Post Trastorns de la personalitat

Nou a la meditació? Proveu aquests petits trepitjats des de lespai de cap

Post Trastorns de la personalitat

El poder de les llistes

Post Trastorns de la personalitat

Ets genial: aturar la constant reclamació

Post Trastorns de la personalitat

4 maneres en què els narcisistes reaccionen als nostres límits

Post Trastorns de la personalitat

Quines recompenses ensenyen al vostre fill?

Post Trastorns de la personalitat

Exposat: què comunica el teu llenguatge corporal?

Post Trastorns de la personalitat

Què et fa enfadar?

Post Trastorns de la personalitat

9 maneres de perdre el temps

Post Trastorns de la personalitat

Avançant de celexa: les meves dues primeres setmanes