Problemes de confiança: dificultats per demanar ajuda | CAT.Superenlightme.com

Problemes de confiança: dificultats per demanar ajuda

Problemes de confiança: dificultats per demanar ajuda

Joan va venir per a l'assessorament perquè se sentia impotent i enutjat.

John estava vivint al soterrani dels seus pares. Tenia un llarg termini, treball carreró sense sortida que treballa en una farmàcia. Ell no tenia vida social i cap interès en tenir un. La seva ira s'havia convertit en l'ansietat i la depressió. Quan Juan va ser objecte d'assessorament, li vaig preguntar sobre la seva infància, ell va dir: "Jo tenia una gran infància. Jo estava feliç."

La infància de John es va caracteritzar per càstigs brutals del seu pare i l'abandó emocional per part de la seva mare indefensa. El seu germà, Bill, es va escapar de la infància més o menys indemne. Joan, com el germà gran, es va endur la pitjor part de l'abús i abandó. Bill es va quedar fora de la casa tant com va poder. Ell va sortir de la ciutat tan aviat com va poder i no ha tornat des de llavors. Tant per una "infància feliç".

John estava enfadat amb la seva dona, els seus pares, el seu germà i el seu ocupador. Però la veritable font de la seva ansietat i la depressió era la seva ira contra si mateix. John estava enfadat per no impedir els problemes que ocorrin i no ser capaç de tenir un major control sobre la seva vida.

Li vaig preguntar a John a empènyer la seva zona de confort i alliberar la seva ira per l'escriptura. Va escriure cartes d'ira a la gent que li havia causat dolor i per a si mateix per portar el dolor per tant de temps. Ell va ser capaç de veure que, com un nen, no tenia poder per fer res. Ells estaven en el control i no tenia res a dir sobre això. Però com un adult, ell tenia opcions ara que pot no tenien llavors.

Després que ell va escriure les seves cartes d'ira, John va començar a experimentar algun alleujament de les seves emocions reprimides. Li vaig preguntar a John com ell dóna sentit a les seves lluites. El primer que em va venir a terme era una cosa que la seva mare li va dir que després de graduar de l'escola primària, "Si obté alguna cosa, ha de ser pel seu compte."

Joan va sentir això com una expressió de la confiança de la seva mare que podia manejar els seus propis assumptes i assumir les seves responsabilitats d'adults com un home jove. Això no és el que volia dir per transmetre en absolut. Aquesta declaració va ser camí de la seva mare de dir-li a Joan: "No es molesti a venir a nosaltres a la recerca d'ajuda, ja que no vas a aconseguir-ho." Després d'una estona, va deixar de preguntar.

A dia d'avui, Joan no es pot demanar a la gent per l'ajuda que necessita i mereix, com qualsevol altra persona. Se sent obligat a fer les coses pel seu compte. No hi havia confiança o de la cooperació entre ell i els seus pares, només la traïció i l'abandonament. Aquest tema de l'autosuficiència causar dificultats en les seves relacions i carrera.

John no podia confiar en la gent que l'ajuden, de manera que la pèrdua d'oportunitats que podria haver estat encoratjats a explorar. John va imaginar que era capaç de resoldre els problemes per si mateix. No obstant això, no va poder superar les lluites per la recerca de consol de suport social o basant-se en les orientacions dels altres. La seva mare es va fer ressò de la saviesa: "Si s'aconsegueix res..."

En la seva propera sessió, John va informar com havia continuat empenyent la seva zona de confort preguntant a un company de treball en una cita. Es va armar de valor, però ho va fer. Es va prendre encara més valor per arribar a temps, però això també dis. Hi havia pres un risc. S'havia fet passar, no perquè ho havia de fer, sinó perquè era lliure de fer-ho. S'havia empès a la seva zona de confort, John va prendre el risc de demanar el que volia. Ell va fer una cosa que era difícil i que és el que significa el valor.

Quan li vam dir en la seva sessió d'assessorament que havia encoratjat a si mateix, Joan va dir: "Em anima!" La meva resposta estàndard és, "ni tan sols estava a l'habitació!"

Era difícil, però John va ser finalment capaç de prendre el crèdit pel seu èxit. També va ser capaç d'identificar sentiments d'èxit, la maduresa i la confiança. Estava començant a veure que podia confiar en el seu propi judici. Es sentia lliure del seu antic paper com el fort, autosuficient un d'independent, que era una recepta per a la solitud, el fracàs i pessimisme. Ell va experimentar la veritat èxit sentia. Hi havia fet alguna cosa dur i ho va fer de totes maneres.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la personalitat

Teràpia # 7: ensenyar trastorn obsessiu-compulsiu als nens !?

Post Trastorns de la personalitat

Per què està bé lenuig, però les llàgrimes rebutgen com a emoció?

Post Trastorns de la personalitat

Mai 21 ni la infantilització dels narcisistes

Post Trastorns de la personalitat

Targetes diàries de DBT: hi ha una aplicació per això

Post Trastorns de la personalitat

Projecció: truc favorit dels narcisistes

Post Trastorns de la personalitat

Addicte a causes perdudes? 5 raons per les quals estàs atrapat

Post Trastorns de la personalitat

Granny narcisista: és un thang multi-generacional (1)

Post Trastorns de la personalitat

La galantamina com a tractament potencial dels dèficits cognitius en el trastorn bipolar

Post Trastorns de la personalitat

Com fer sentit de les emocions

Post Trastorns de la personalitat

Com criar els fills enutjat

Post Trastorns de la personalitat

Preguntes i respostes del trastorn bipolar: fill amb trastorn bipolar sense rebre tractament

Post Trastorns de la personalitat

És com ho dius: mira el teu to