Mare tòxica? No hi ha cap contacte? 5 coses que has de realitzar | CAT.Superenlightme.com

Mare tòxica? No hi ha cap contacte? 5 coses que has de realitzar

Mare tòxica? No hi ha cap contacte? 5 coses que has de realitzar

En la mitologia cultural de-la base que és que totes les dones són per instint maternal, i que totes les mares són amants de-la filla que va sense contacte i curta la seva mare fora de la seva vida es considera egoista, immadura, i desagraïda.

Sé que això de primera mà, després d'haver divorciat de la mare a l'edat de 38; No vaig veure una altra vegada abans de morir, uns tretze anys més tard. He vist a la gent ajusta la forma en què em veuen -entre ells, els metges que pregunten sobre l'historial mèdic de la mare i l'expressió de les seves cares quan dic que no ho sé, i he sabut res d'estranys cada vegada que escric sobre mi i la meva mare. Mai és gratuït. M'han cridat un narcisista, un ingrat, i molt pitjor.

Si es divorcia mare, la cultura li posarà a prova. Fins i tot les persones que es coneixen i es preocupen per vostè pot tenir problemes per entendre per què vostè faria una cosa tan fora de sincronització, tan draconianes. Poden murmurar alguna cosa com: "Escolta, ¿no podria simplement haver penjat a? És a dir, què tan greu era? No estava vivint amb ella, després de tot "o altres declaracions de la mateixa mena.

Culturalment, som comprensius quan una mare talla una filla fora de la seva vida, perquè suposem que la mare ha fet el seu millor i no va deixar pedra sense moure per salvar la relació, i sospirem amb simpatia. La gent diu: "És una llàstima, però alguns nens només resulten malament, no importa quant s'esforci."

No existeix el marge de maniobra és cada vegada concedit a un nen que inicia la ruptura. Per què això? La meva conjectura és que la gent pel que volen creure en un tipus d'amor que és immutable d'una mare amor, en un món on l'amor és difícil de trobar i més difícil de aferrar-se a, que la història de la mare sense amor està personalment en perill. És per això que no volen sentir cap a fora.

I, contràriament al SCUTTLEBUTT culturals, és molt estrany que una filla a tallar seva mare fos per cap raó o en un arravatament sobtat, llevat que ella és jove i en l'agitació emocional, poc saludable mentalment, o un addicte. Aquesta és una decisió adulta i és una decisió molt important, sovint es contempla des de fa anys, ja que implica enormes pèrdues emocionals.

Per tant, això és el que tothom ha d'entendre en divorciar-se de la mare.

1. No és una panacea

De fet, és només una solució a un problema específic en una relació de mare i filla embolicada: La seva incapacitat per establir límits que la seva mare va a complir i / o la seva falta de voluntat per reconèixer els seus comportaments. L'anar sense contacte que es baixa del carrusel i res més. La terminació del seu propi ball de denegació i posar a descansar els seus esforços per aconseguir la seva mare per estimar-te i rendiment donar suport l'oportunitat de començar el treball de curació que poden no haver estat possible per a vostè mentre vostè encara estava en contacte. Aquests són èxits concrets, però, en principi, es pot sentir com si ells no s'acosten a equilibrar les pèrdues... La qual cosa ens porta al punt # 2.

2.You're probable que critíquese

És difícil exagerar l'enormitat d'aquesta decisió que, per a moltes dones, és un acte d'auto-orfandat. Mai s'acaba de repudiar a la seva mare-en efecte, com les persones prenen partit (que en general ho fan), és possible que perdi la connexió amb el teu pare, germans, cosins, ties, oncles i amics de la família.

No és estrany que la mare va abandonar per emprendre una campanya de publicitat negativa en contra de la seva filla que inclou pressionar els seus altres fills i familiars a prendre partit i l'etiqueta de la filla com un membre amb carnet de l'Imperi del Mal.

Es necessita una enorme confiança en si mateix, una mica més filles no volguts en general no tenen en abundància, per mantenir el rumb, i no és estrany que alguns de conciliar per un període de temps, només per sortir de nou. Jo dic a això "tornar al pou." Ho vaig fer jo mateix des de fa gairebé vint anys a partir dels meus 20 anys en endavant, el tall a la meva mare i després tornar. Això passa quan la seva necessitat emocional (i les seves pròpies incerteses) Trump el que saps que és intel·lectualment veritat: que la teva mare no et vol, i que el pou està sec.

Això és el que una dona va confiar: "Aquesta vegada ha estat un any, i encara em pregunto si he fet el correcte tot i que sé que és el correcte. Amb si aquestes idees poc realistes bojos al meu cap, que encara hi ha temps, d'alguna manera, per fer el correcte, i em trobo que aconsegueix per al telèfon de nou. Es necessita molta feina per tranquil a mi mateix que no sóc el boig i fer-me s'adonen que l'esperança no és el meu amic ".

3. Vostè és probable que se senti en conflicte, fins i tot molt conflictiva

Necessitat d'un nadó per l'atenció, l'amor de la seva mare, i el suport és cablejada-evolutiva precaució, ja que pren la nostra espècie tant de temps per desenvolupar l'autosuficiència i no sembla tenir una data de caducitat; filles d'un adult se sent la mateixa sensació de pèrdua i enyorança que ho van fer quan eren nens, sense importar la seva edat cronològica.

Aquest anhel-contra-intuïtiva suficient, absolutament coexisteix amb la decisió d'anar sense contacte. A més, les filles poden sentir-se culpables, víctimes de l'autocrítica i culpar a si mateixos per la seva falta de "fixar" la relació, o sentir vergonya. Aquests sentiments s'accentuen en general a l'ostracisme per la majoria o la totalitat dels membres de la seva família d'origen, incloent els seus germans. No cal dir, aquests sentiments en conflicte són sovint causades per esdeveniments familiars com casaments i altres celebracions a les quals no conviden, així com les vacances associats amb les reunions familiars.

4. Vostè haurà de tenir compassió per si mateix

La majoria de les dones no han reportat cap suport o suport mínim en les seves decisions, fins i tot dels cònjuges o parelles, i és cert que no tots els terapeutes advoquen per anar sense contacte perquè, és clar, només es pot treballar en una relació mentre està encara en ella. (Els defensors de la teràpia de sistemes familiars seran, de fet, ser fortament oposat a ell, ja que era un dels principis del pensament central de Murray Bowen).

Practicar l'auto-compassió: recordar-se de per què ha fet aquesta elecció i tenir en compte que vostè està fent això com un últim recurs per obtenir més equilibrada. Al diari li pot ajudar durant aquest període, sempre que s'utilitza el processament de recordar per què-trobades amb la teva mare et feia sentir com ho va fer, en lloc d'escriure sobre el que sentia "fresc". Donar llargues passejades o fer el que et fa sentir menys estressat. Passar temps amb els seus éssers estimats perquè pugui contrarestar aquesta veu autocrítica interioritzat amb les observacions positives sobre tu mateix. Recordi que aquest moment és un moment únic en el que serà un procés d'alliberar de les experiències negatives i avançar cap a la creació d'una forma més positiva de la vida. Busqui ajuda professional si la necessita com a part del seu acte-compassió; no hi ha estrelles d'or es concedeixen per un patiment innecessari,

5. Haurà de plorar activament

Hi ha molt de resoldre en els dies, setmanes i mesos després d'haver passat cap contacte, si això és el que han decidit fer. Moltes dones senten una sensació inicial de relief- "Lliures per fi!" - només per convertir-se consternat per la quantitat de conflictes que senten i turbulència emocional que experimenten.

Es tracta d'un divorci complicat i la veritat és que la capacitat de recuperació que permet a la gent a navegar per les zones rocoses a la vida moltes vegades no està en gran oferta entre la inclinació insegur, especialment aquells que estan ansiosos.

Tant vostè com els seus íntims bé pot ser confós per què no se sent immediatament millor- "Per què segueix obsessionat amb això si no estàs parlant amb ella?" O "No és hora que deixar passar això?" que -perquè i han subestimat el complicat el procés de recuperació és. Un cop més, ser compassiu i amable amb vostè mateix i treballar en la gestió dels seus dubtes, així com els seus sentiments. Finalment, haurà de centrar-se en el duel tant la mort de la seva esperança que les coses podrien ser resoltes, i la mare que mereixies i mai va rebre.

Si decideix divorciar-se de la seva mare, vostè ha d'estar preparat per a la complexitat del procés. Això no és un moment "he acabat-i-fora d'aquí", com la nostra mitologia culturals que representa. Va prendre anys perquè el dany emocional que s'infligeix; en direcció a la sortida no és una solució, només un començament.

Fotografia per Mike Wilson. Els drets d'autor lliure. Unsplash.com

Visitar-me al Facebook: http: //www.Facebook.com/PegStreepAuthor

Notícies relacionades


Post Trastorns de la personalitat

Per què està bé lenuig, però les llàgrimes rebutgen com a emoció?

Post Trastorns de la personalitat

Només una mala elecció de paraules?

Post Trastorns de la personalitat

Les claus de la resolució de conflictes

Post Trastorns de la personalitat

Preguntes i respostes sobre el trastorn bipolar: com haurien de ser els pares els que ajudin a nens amb greus problemes i diagnòstics i medicaments múltiples?

Post Trastorns de la personalitat

Què passa amb lamor en una relació bipolar?

Post Trastorns de la personalitat

Bastant bo: construeix-te tirant el món cap avall

Post Trastorns de la personalitat

Aconseguir consells: fa mal o ajuda?

Post Trastorns de la personalitat

Ets sensible al rebuig? Com dir Què fer

Post Trastorns de la personalitat

El nostre passat poderós: com la memòria plasma sentit

Post Trastorns de la personalitat

La trista veritat sobre la rivalitat entre germans adults

Post Trastorns de la personalitat

Les filles estimades i el codi del silenci

Post Trastorns de la personalitat

Per què he de perdonar?