Els records dolorosos ens ajuden a fer front? | CAT.Superenlightme.com

Els records dolorosos ens ajuden a fer front?

Els records dolorosos ens ajuden a fer front?

Quan ens enfadem, espantat, enutjat o nerviós sense cap causa identificable és un senyal de que els nostres sentiments es "disparen" pel record d'una situació passada.

Quan la gent sent una forta emoció, el cervell emocional (l'amígdala) recorda que, juntament amb molts altres detalls relacionats amb l'esdeveniment.

A mesura que creixem, aquests records emocionals tenen un paper desproporcionat en la formació de la nostra personalitat i ens fan pensar, actuar i sentir de certa manera. El problema és que hem perdut de vista l'esdeveniment provocador original que estimula la secreció d'aquestes hormones en el primer lloc. En l'assessorament, la nostra tasca és restablir la connexió entre el passat i el present de manera que serà rellevat adequadament l'emoció, i el "bombament" pot aturar.

Neurocientífic Antonio Damasio va indicar famós: "No estem pensant en les màquines que se senten; més aviat, que estem sentint màquines que pensen. "En el seu llibre, acte ve a la ment, Damasio proposa que cada record es codifica i s'emmagatzema en el cervell amb contingut emocional. La seva teoria proposa que els records van recordar en primer lloc, són els que tenen el contingut emocional més fort. D'altra banda, aquestes associacions emocionals ajuden a millorar la nostra capacitat de prendre decisions. Després de tot, el propòsit de la memòria no és només recordar el passat, però per predir millor el futur.

Quan s'activa una memòria emocional, direm les mateixes coses, sentir la mateixa intensitat de l'emoció, i es comporten de la mateixa manera que ho vam fer en el moment de la memòria va ser creat. És a dir, que respondrà a dia d'avui com si fos un moment o lloc diferent a les nostres vides. Com a resultat podem arribar a ser defensiu i atacar amb ira o retirar-se i evitar la confrontació de tristesa o por. Moltes d'aquestes reaccions, però, no són apropiats per a la situació actual. Aquestes reaccions es basen en les experiències emocionals del passat, fent-nos tenir emocions que estan fora de proporció amb el context de la circumstància actual.

Fins i tot en una situació ambigua o impredictible, el cervell va a buscar pistes en el medi ambient. La ment està comparant constantment el present amb experiències passades que podrien estar associats amb una amenaça per a la nostra seguretat. Si això no funciona, i el cervell no pot dir el que és perillós i què no ho és, llavors tot podria semblar com una amenaça.

Els éssers humans estan programats per recordar les coses que amenacen o són molt gratificant per a ells. Hem après que el que està amenaçant pot ser dolorós i el que és gratificant pot oferir plaer. Aquests plaers i dolors desencadenen emocions que eleven l'estat de qualsevol memòria als possibles. Això fa molt sentit en termes evolutius: esdeveniments emocionals serien biològicament significativa. Moltes de les lliçons de supervivència impliquen emocions, com la por, la ira o alegria i la nostra memòria es veu reforçada per les hormones que són alliberades quan experimentem una emoció forta o l'estrès.

No obstant això, a les nostres amenaces avantpassats caçadors-recol·lectors eren més importants que els guanys. Si es va perdre una recompensa, la vida segueix. Però que es va perdre una amenaça, l'espècie acaba. Així que si l'avi Joe va ser assassinat per un ós en una determinada part del bosc, els nostres avantpassats caçadors-recol·lectors no van aprendre a explorar aquest coll dels boscos. Quan passen aquests moments dolorosos tot tipus d'hormones s'alliberen que reforça la nostra memòria. Això explica per què l'activació emocional té una influència tan poderosa del bé que recordar les coses.

Això és el que pot no recordar tots els nostres nombrosos viatges a la botiga de queviures o una gasolinera. No obstant això, sempre anem a recordar moments que tenen un mal valor que s'assigna a ells, com ara el temps d'una botiga va ser robada quan vam estar allà, el temps d'una dona gran ens va amenaçar en un lloc d'estacionament, o el moment en què la gasolina vessada sobre tota la nostra roba en una d'aquestes bombes d'autoservei. En resum, si una memòria no té un fort valor emocional, es va esvair.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la personalitat

Trauma infantil relacionat amb la psicosi: potser no

Post Trastorns de la personalitat

6 coses que fan les persones tòxiques

Post Trastorns de la personalitat

Evitar la rendició de comptes: gestionar la culpabilitat

Post Trastorns de la personalitat

Espai personal: com comunica la nostra distància

Post Trastorns de la personalitat

Quan la felicitat acaba en desastre

Post Trastorns de la personalitat

Preguntes i respostes sobre el trastorn bipolar: com haurien de ser els pares els que ajudin a nens amb greus problemes i diagnòstics i medicaments múltiples?

Post Trastorns de la personalitat

Reconeixeu labús verbal quan lescolteu? Potser no

Post Trastorns de la personalitat

Diferència entre el trastorn bipolar i el trastorn de la personalitat fronterera

Post Trastorns de la personalitat

Shauria de dir narcisistes que són narcisistes?

Post Trastorns de la personalitat

Mai 21 ni la infantilització dels narcisistes

Post Trastorns de la personalitat

És la ira del passat arruïnant el teu matrimoni?

Post Trastorns de la personalitat

La gestió de la ira funciona?