El final de la teràpia i el començament de la vida | CAT.Superenlightme.com

El final de la teràpia i el començament de la vida

El final de la teràpia i el començament de la vida

Deixant de banda la fantasia d'una relació després de la teràpia amb la seva estimada terapeuta vol dir que està a punt per passar de la transferència. Quan la seva ment comença a passar d'una relació a una altra enredat amb una relació significativa amb un mateix singular, on l'atenció se centra ara "jo" i no "nosaltres" que assenyala un canvi profund en el pensament cognitiu.

Hi ha molt l'auto-examen i la reflexió i el dolor incalculable que ve amb això. Sòcrates va dir que la vida no examinada no val la pena viure i he explorat totes les possibles racons de la meva vida interior. Deixar anar algú que estimes és la part més difícil i això crea un buit que necessita ser omplert amb alguna cosa que és tan significatiu. Mai prengui crossa d'una persona lesionada lluny d'ells a menys que tingui un reemplaçament que és igual d'efectiva. Però abans de fer això, vostè necessita per assolir a tots els racons d'opcions de transferència i el terapeuta que està disposat a explorar tots els aspectes de la seva afecció a ell / ella i els seus propis problemes considerables contra-transferència i / o l'accessori que li està fent a si mateixos i el seu client un favor enorme. 

Ioga, Tai Chi i Pilates juntament amb aprendre a viure de manera saludable amb la meva diabetis m'ha donat poder considerablement i ha ajudat a aconseguir l'amor propi. Quan s'estima i s'accepta que no és necessari el seu terapeuta com a molt. La seva vida es converteix en més important que la teràpia i quan es vol passar més temps fora de la sala de teràpia que a ella - és hora de seguir endavant. Quan això succeeix canvi de mentalitat, i es produeix gradualment amb el temps, la seva necessitat de confiar en la seva terapeuta disminueix exponencialment.

Ara reacciono amb amor a mi mateix en lloc de l'autodestrucció i la ideació suïcida. Sóc forta, sóc invencible - Sóc "Em".

I "Em" estava molt temps a arribar. Per a una eternitat només havia meu terapeuta i jo en una relació enredats al meu cap. Separar-nos era com intentar desembolicar un paquet-de bàsquet de mida de la llana amb nusos. Cap dels dos volia picar la pilota a la meitat i posseir la nostra part retallada, vam haver lentament secció de desentranyar per la secció fins que vaig saber que tota la llana era enterament meu, però era ara una peça llarga que podrien ser teixides en el que volgués que sigui.

He après a separar mitjançant la comprensió de com estimar a mi mateix i reconèixer les meves limitacions com a normal. Això no va ser fàcil, però no tot va ser tristesa i la fatalitat. Vaig començar amb la rutina i una passejada diari al matí. Durant els mesos que valor afegit amb molts altres incentius - com ara fer fotos, cajoling altres membres de la família en els meus passejos, la recerca d'un ocell grup observant i unir-se a un gimnàs. Involucrar-se en la meva pròpia vida augmentat la meva autoestima. Per primera vegada en la història que visceralment entenia el que "l'autoestima" significava. Això va conduir a l'alimentació saludable i la responsabilitat de la meva diabetis a llarg termini.

Va ser només llavors podria explorar de manera realista el que una relació teràpia post amb la meva terapeuta que significaria per a mi. Vaig decidir que havia de funcionar brillantment si ella només seria renunciar a la seva carrera, els seus altres clients dolorosament irritants, la seva família immediata, la seva parella, les seves mascotes, els seus amics i col·legues i tota la seva família estesa treballar, i caminar apagat en els capvespre mans amb mi quan abordem la nau nodrissa i ens dirigim a una illa deserta per a la resta de les nostres vides naturals, que viuen en pastissos de crema de coco i l'aigua de pluja en un esplèndid aïllament de la resta del món. No m'agradaria tenir tota la seva atenció indivisa dia rere dia. Anar amb compte amb el que desitges.

No obstant això, per ser més prosaica i pragmàtica, vaig decidir, després de dues setmanes de pensament sòlid, que no anava a funcionar molt bé. Tenim massa considerable historial de transferència que és millor deixar en el passat, més aviat com la vella tia tacada de balanceig a l'àtic de la família i seguir endavant és el canvi i la transformació, que és alhora aterridor i emocionant. Com és una vida després de la teràpia com? Poques vegades es veu una papallona arrossegant el cadàver capoll a la part posterior mentre que agita de manera brillant, molt bé i sense esforç al voltant de les flors atractives i acolorides - però puc imaginar que sempre portarà una memòria del cos de la metamorfosi.

Això és el que el mateix la memòria interna prendré amb mi com m'embarco en una nova fase de la meva vida extraordinària que ara inclou, entre altres coses, una incipient carrera com un treballador de la salut mental, convertir el ioga, monstre de l'aptitud, menjador saludable, budista meditador, llac-Walker, observador d'aus, fotògraf, amant animal, amant de la gent, l'estudiant i escriptor i ferm defensor de la teràpia basada en la transferència.

Pot ser que no tingui la meva terapeuta en la meva vida durant molt més temps, però ella estarà en el meu cor sempre i per sempre.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la personalitat

La meva vida (ansiós) després de la graduació universitària: trobar feina

Post Trastorns de la personalitat

Enuig dels pares: per què fas sacrificis?

Post Trastorns de la personalitat

Violència domèstica: ràbia i abús

Post Trastorns de la personalitat

Digues-me què estàs pensant!

Post Trastorns de la personalitat

Què dir quan algú saprofita de vostè

Post Trastorns de la personalitat

Com demanar ajuda?

Post Trastorns de la personalitat

Persones molt sensibles en un món molt insensible

Post Trastorns de la personalitat

El pànic sobre lansietat apareix com a blog de la setmana a la pa de wbre!

Post Trastorns de la personalitat

Inèdita en la infància: 10 efectes comuns en la meva persona adulta

Post Trastorns de la personalitat

Com estar contingut

Post Trastorns de la personalitat

Pensament i concentració autocrítics

Post Trastorns de la personalitat

Es pot fer un atac de pànic?