3 pilars duna relació sana | CAT.Superenlightme.com

3 pilars duna relació sana

3 pilars duna relació sana

Josep i Tina estaven en ell una altra vegada. Va veure José mirant el seu telèfon i tornant-se d'esquena a ella.

Tina va pensar el pitjor, "Ell està enviant missatges de text a altres dones, que té la intenció de deixar-me." Tan aviat com es va posar el seu telèfon de nou en el carregador i es va allunyar, Tina va agafar i va començar a llegir a través de les seves converses.

Quan Josep va tornar del bany, es va adonar que el seu telèfon havia desaparegut. Estava enfadat i va exigir el seu retorn immediat. Ella va dir: "Jo no prenc" amb veu tremolosa per l'emoció. Ella tenia l'esperança de prevenir l'abandonament imminent percebut. Josep va dir: "Vull recuperar el meu telèfon o que tot ha acabat." profetitzar d'abandonament de Tina s'estava fent realitat! El seu comportament havia provocat el destí que esperava evitar.

Ella es va espantar. Tina va empènyer a Josep i li va cridar mentider. El va dir: "Això és tot. No puc confiar en tu, em vaig!" Tina va agafar Josep i lluitaven per un temps fins que estaven massa cansats per continuar el joc. Ella es va ficar al dormitori, que va caure sobre el sofà. Ella no podia dormir. Tina es va aixecar i es va posar la manta sobre Josep. Es va aixecar i cap amunt i va posar la manta a sobre. Ella va tornar i va posar la manta sobre ell. Es va imaginar, "Al diable amb ell," i el va mantenir.

Va resultar que Josep no estava parlant amb altres dones després de tot. Havia estat enviant correus electrònics als seus amics de futbol de fantasia, però que no era el problema. El seu tema era la confiança, com la d'ella va ser la prevenció de l'abandonament.

José recorda que li va dir, "No es pot confiar en la gent." Des de la seva dona, Tina, era una persona, que no podia confiar-hi. Res d'això és racional, ni tan sols és conscient, però aquestes lliçons van ser destruint el matrimoni.

En l'assessorament, Tina va ser capaç de dir-li al seu marit Josep, la seva por subjacent d'abandó. José confessar el seu problema amb la vulnerabilitat emocional i que ni tan sols podia confiar en si mateix, per no parlar-ne.

Tots dos se sentien alleujament de tota la vida de ser controlat per inseguretats. Cada assegurar a l'altra que aquests temors del passat no eren apropiats en el present. Tots dos van coincidir en que les seves sospites eren un càncer en el seu matrimoni, que era esgotador i necessitava parar.

La seva tasca era agafar-se a si mateixos a punt de reaccionar de forma exagerada a alguna provocació menor, i després triar conscientment no bufar fora de proporció per a l'efecte dramàtic. Se'ls va donar l'opció de fer una altra cosa al seu lloc. Podrien optar per ser honesta i utilitzar les seves paraules (no és el seu comportament) per expressar com les accions dels altres els va fer sentir.

Ells van ser capaços d'identificar tres raons per mantenir la seva relació va: 1. He de: Et comprenc 2. Estic del seu costat: Jo et suport 3. El que vostè diu és important: el que vostè diu és important

El següent cap de setmana quan es dirigien a casa de les pel·lícules. Tina va dir que no entenia per què l'heroi va fer el que va fer. José estava a punt de cridar amb la finalitat de demostrar la supremacia de les seves observacions interessants en la motivació humana, quan la seva mentals idiota-llum es va encendre "sobrecàrrega". Ell va estalviar aquest cop baix a costa de la seva esposa. En el seu lloc, va escollir d'acord que la trama era difícil d'entendre, i ell va fer el millor que va poder per il·luminar-la en un llenguatge que pogués comprendre. Ella no ho entenia del tot, però va ajudar. El que va ajudar encara més era que el seu marit estava realment parlant amb ella en un to com si fos un ésser humà intel·ligent. S'havia aixecat per l'ocasió. Ella havia fet més fàcil perquè ho faci.

Tina, en absència d'un to desdenyós i condescendent, era capaç de veure com havia estat provocant Josep de tots aquests anys. Es van adonar que tenien poder sobre l'altra. Ningú pot fer-te mal agrada el seu cònjuge i ningú pot fer sentir bé igual que el seu espòs.

Si Josep i Tina decideixen deixar de prémer botons i actuar com a adults dels altres, llavors ells poden ser responsables de com el seu comportament en les respostes de la seva parella. Si decideixen confiar en el seu bon judici per resoldre els problemes que es van produir, en lloc de buscar el control per evitar el desastre potencial, poden sentir-se segurs. Si decideixen donar-se mútuament la llibertat de triar com actuar i no ser un pare entre si, poden sentir-se respectats. Aquestes opcions promoure l'honestedat, la confiança i la intimitat, el que elimina la necessitat de defensar-se de l'amenaça de la inseguretat.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la personalitat

Com els gossos no són els millors amics del narcísta

Post Trastorns de la personalitat

No et molestis amb supervivents dabusos narcisistes (ja no ho anem a prendre)

Post Trastorns de la personalitat

Per què ens fem defensius?

Post Trastorns de la personalitat

Retard de satisfacció: control dimpureses pobres

Post Trastorns de la personalitat

Negativitat: planificació, prevenció i control del futur

Post Trastorns de la personalitat

Control mental per narcisistes

Post Trastorns de la personalitat

Enquesta destrès de la American Psychological Association 2017

Post Trastorns de la personalitat

Vaig dir que ho sento

Post Trastorns de la personalitat

Vull venjar: trobar perdó

Post Trastorns de la personalitat

Teràpia # 7: ensenyar trastorn obsessiu-compulsiu als nens !?

Post Trastorns de la personalitat

5 raons poden ser tan difícils de deixar una relació tòxica

Post Trastorns de la personalitat

5 passos en el camí cap a la pròpia compassió