Una causa secreta i una cura per als socialment ansiosos | CAT.Superenlightme.com

Una causa secreta i una cura per als socialment ansiosos

Una causa secreta i una cura per als socialment ansiosos

L'error fatal: Una profundament enterrat, innombrable sentit que:

Alguna cosa està malament en mi. Em falta algun ingredient vital que altres persones tenen. Estic posat a part, diferent. No acabo d'encaixar en qualsevol lloc.

Afortunadament el defecte fatal no és tan dolent com sona, perquè no és un veritable error. En canvi, és una cosa molt més poderós que un defecte. És una sensació.

Legions de persones caminar en aquesta terra retinguda per una cosa que ells no poden entendre, i per als que no tenen paraules. És un sentiment amb el poder per sostenir homes brillants darrere d'assolir el seu ple potencial, i les dones poderoses esquena esdevinguin presidents d'empreses. És un sentiment que no es trencarà, però ho farà gos et. Se li mantindrà dempeus només en la reunió de la PTA, o assegut fingint treballar mentre que altres xatejar lliurement en una conferència. Sense tractar, pot establir a part perquè se senti sol, i poc a poc es desgasta la seva connexió amb el món.

L'error fatal és un producte de la poderosa força invisible, subtil, Infantesa abandonament emocional (CEN): el fracàs dels pares a respondre prou a les necessitats emocionals d'un nen.

Els nens que creixen en llars on els seus sentiments són ignorats o desanimat empènyer les seves emocions cap avall i lluny, per adaptar-se. Com adults, no tenen accés als seus propis sentiments, que són una font vital de riquesa i de connexió a la vida. En el fons, tenen la sensació que falta alguna cosa en ells que els altres tenen (que és les seves emocions). Aquests dos resultats es combinen per formar aquest sentit innombrable de ser diferent, de no encaixar, d'estar sol i fora de lloc; un brou de cultiu ideal per a l'ansietat social.

Perquè la seva font és tan invisible, moltes persones que van créixer amb CEN són completament conscients, i així molts d'ells amb el defecte fatal són completament inconscient. De fet, és la seva falta de consciència que dóna el defecte fatal tant poder sobre tu.

Coneix a Donald, que és completament inconscient de la seva Un error fatal:

"Estem convidats a la barbacoa veïnat!" Dona de Donald Barbara diu amb entusiasme a ell. Ells simplement es van traslladar a la zona, i ella està feliç per l'oportunitat de conèixer als seus nous veïns. "Oh, això és bo mel," diu Donald esquena. Però, de fet, que s'encongia al seu interior. En secret, que està fent un pla per programar una llarga reunió a la feina de la tarda pel que no haurà d'assistir a...

Ara satisfer Donald nou. És dos anys més tard, i ha treballat en el CEN, i s'ha adonat del seu Un error fatal:

Barbara i Donald acaba d'entrar a la festa d'aniversari dels Johnson. Només coneixen unes poques persones allà. Donald es troba incòmodament al costat de Barbara mentre es presenta a si mateixa a alguns convidats. S'enfronta a la necessitat d'excusar-i fugir de l'habitació. "Sento que no encaixo aquí, però sé que no és cert", diu a si mateix. "No és real, és només un sentiment. És el meu Un error fatal. "Donald pren una respiració profunda i posa la seva mà, perquè sap que tan aviat es posa la calor allà fora, fluirà de nou a ell. Un error fatal i la seva serà neutralitzat per la resta d'aquest partit.

Si vostè té el defecte fatal, hi ha quatre coses que vostè pot fer que li ràpidament i amb eficàcia vostè tingui el control del seu malestar social.

  1. Reconèixer que l'ansietat social no es basa en la realitat, però només en un sentiment. Vostè sent que no pertany, però no és realment cert. No li doni la sensació de tant poder.
  2. Començar a tractar de posar-se en contacte amb les seves emocions, en general. Això començarà a trencar a través de la barrera de CEN, i ajudar a aprofitar a la font rica de connexió i pertinença que altres persones gaudeixen.
  3. Digues a algú proper a vostè sobre la seva Un error fatal, pel que li pot ajudar recordant i suport en situacions socials.
  4. Prepareu-vos abans de cada esdeveniment social. Tanca els ulls, i caminar a través d'ell mateix en la seva ment. Imagineu en la reunió, comportant-se amb gust i amb confiança. Recordi que vostè és digne i que li importes.

Repetiu-se a si mateix moltes vegades les paraules que utilitza Donald:

Sento que no encaixo aquí, però sé que no és cert. No és real, és només un sentiment. És només la meva Un error fatal.

Per obtenir més informació sobre el defecte fatal, CEN, i com superar-lo, veure EmotionalNeglect.com o el llibre, Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Per què i com pots dir que no?

Post Trastorns de la infància

5 raons fonamentals que hauria de parlar més

Post Trastorns de la infància

Vuit mètodes pas per gestionar emocions intenses

Post Trastorns de la infància

Quin és el defecte mortal?

Post Trastorns de la infància

Vols un matrimoni sòlid i càlid? utilitzeu preguntes verticals

Post Trastorns de la infància

Les 3 maneres més eficients per maximitzar la vostra felicitat

Post Trastorns de la infància

3 raons sorprenents, les persones se senten soles durant els dies de Sant Valentí

Post Trastorns de la infància

5 seqüències poc conegudes duna persona psicològicament sana

Post Trastorns de la infància

Les tres cares del buit

Post Trastorns de la infància

Se sent passat per alt a vegades? Aquesta pot ser la raó

Post Trastorns de la infància

Narcissista o sociòpata en la teva vida? Quatre respostes essencials

Post Trastorns de la infància

Els quatre tipus de límits i la forma de construir-los