Sentir-se buit en una vida plena | CAT.Superenlightme.com

Sentir-se buit en una vida plena

Sentir-se buit en una vida plena

Julie

Julie estima el seu marit Dom molt, però últimament tot el que semblen fer és lluita. Julie es pregunta com Dom possiblement pot queixar-se que ella no és prou casa últimament, quan es pot veure la quantitat de demandes que ella està fent jocs malabars.

Projecte de llei

Bill s'esforça per fer tot bé a la vida. Ell té una bona feina i una família que l'estima. No obstant això, ell camina a través dels seus dies sensació d'entumiment. A mesura que ofereix a la seva família i respon al seu cap és cada petició, que de vegades es pregunta què es tracta tot per. Darrerament ha estat bevent més del compte.

Casa, treball, família. Criança dels fills, de compres de supermercat, diligències i Facebook; som tots els pobles del món. I en el món d'avui les nostres vides són massa ple de moltes maneres. Pel que és irònic que molts de nosaltres ens sentim molt ONU-complet.

La sensació de buit és difícil d'assolir. S'experimenta de manera diferent per diferents persones. Gairebé ningú sap com posar en paraules. Pel que pot de vegades dir que vostè està estressat o cap avall, perquè és la millor paraula que pot arribar a, tot i que no sembla capturar exactament el que se sent.

Encara més probable és que no diu res. Després de tot, es pot veure que la seva vida és realment molt completa. No tens ni idea que tanta gent al voltant que se senten una sensació de buit també.

Quatre maneres de sentir-se buit

  • Entumiment: Això consisteix en caminar a través de la seva vida amb poca emoció. Vostè sap que ha de sentir més alegria, més emoció, més amor; i també més tristesa, i potser més dolor. No sabeu per què, però aquests sentiments són simplement no hi és.
  • Un dolor físic: Gairebé ningú se sent això tot el temps. No obstant això, és possible que de vegades sent un buit en algun lloc del seu cos. En el seu ventre, la gola o al cap, per exemple. Una profunda, mal dolorós que és difícil de nom, i sembla venir d'enlloc.
  • Una sensació d'estar perdut i sol: Envoltat per la gent, i no obstant això sol. Hi ha molts llocs per estar, i no obstant això van perdre. Tenir gent al voltant no vol dir que sents que pertanys amb ells. Sabent que vostè els estima no vol dir que es pot sentir.
  • Sobre impostos pagats i sense alegria: Així que molts compromisos i no prou d'ells són per a tu. Estàs allà per a les necessitats de tots els altres, però què passa amb el seu propi?

Sigui quina sigui la seva experiència personal de buit, les arrels d'aquest sentiment gairebé sempre es poden trobar en la seva infància.

Creixem en llars que estan ocupats o lluitant, i d'alguna manera no del tot nodrir suficient. D'això aprenem tot sobre com mantenir-se ocupat i lluita, però poc sobre com conrear nosaltres mateixos.

Així creixem buscant en tots els llocs equivocats per al suport i la realització. Vivim la nostra vida adulta amb una sensació que alguna cosa falta, i ni idea de com arribar-hi.

Quatre maneres que vostè aquest Mantenir-buida

  1. Per ser massa Externament Centrat: És natural al món d'avui per ser posat al dia amb el que està fora de tu: casa, el seu treball, el seu cotxe, èxits, fracassos, els esports, i el clima. En veritat, aquestes són totes les coses bones. Això permetria disposar per a vostè, entretenir, i donar-li els temes en el sopar. Però ells no et omplirà.
  2. Per ignorar el que emocionalment t'omple: Part de ser massa centrat externament és que vostè pot acabar sobre de no veure el que està més proper a vosté: Vostè i les persones que t'estimen. És possible, per exemple, estar tan ocupat amb els seus molts compromisos que té poc temps per gaudir amb la família o els nens. De fet, és possible que no trobarà gaudint molt de res. No obstant això, poques vegades és possible que noti que la seva alegria no es troba.
  3. Per pobre cura de si mateix: La cura personal és una forma de nodrir-se a si mateix. ¿Vostè es mereix estar saludable? Està la pena el temps que es necessita per comprar i preparar aliments saludables? Per planificar unes vacances de la família perquè pugui gaudir de la companyia de la seva família i fer que els records feliços? És més important que comenci un altre projecte o que vostè estigui conscient de les seves pròpies necessitats, i tractar d'omplir-?
  4. Mitjançant la recerca de satisfacció en tots els llocs equivocats: Hi ha moltes maneres temptadores per omplir-se a si mateix, cap dels quals treballaran: activitat, l'alcohol, el reconeixement, l'admiració, el menjar, compres, jocs d'atzar, els mitjans socials, els diners, les drogues i l'èxit són només alguns.

Julie

Julie no pot veure el Dom veu: que ella és enormement compromès massa. A més del seu treball i les seves dues filles, treballa com a voluntària en dos comitès a l'escola. Ella està involucrada en una recaptació de fons de la ciutat, i ara ella està parlant sobre com iniciar un petit negoci al lateral. Dom observa amb impotència com Julie torna cada vegada més esgotat i desgastat.

Sobre-compromès i sense alegria, Julie ha perdut el seu camí. Ella busca omplir a si mateixa amb l'activitat, projectes, i potser una mica de reconeixement, potser amb una mica de diners tirat. En aquest camí, Julie mai deixarà de tenir aquests mals de buit que van i vénen.

Projecte de llei

Bill camina per la vida sensació d'entumiment i sabent que alguna cosa no està bé. Sap que ha de ser feliç i més plena. Després de tot, ell és l'home amb tot. Bill té ni idea que a través de la seva lluita per fer tot bé a la vida, que ha perdut el tren del que realment importa a ell.

Bill sap com recórrer el camí, però no sap com sentir-se. Està atrapat en l'extern de la vida, i que no es pot veure a si mateix. Bill està perdent el que podria donar sentit a la seva vida: els seus sentiments.

No importa quin tipus de buit se sent i com vostè ha intentat omplir-lo, mai és massa tard o massa alt una tasca per canviar el seu curs.

Centrant-se cap a dins en lloc de cap a l'exterior; adonar-se dels seus propis sentiments i necessitats i tractar de satisfer-les; trobar el que et fa feliç, i fer records amb persones que t'importen. Aquest és el camí per omplir vostè mateix. 

Sorprenentment, una vegada que estàs en ell es pot trobar que el seu nou camí és en realitat molt més fàcil que l'anterior.

Per obtenir més informació sobre com arribar a ser més conscient de si mateix i el farcit cap amunt, veure EmotionalNeglect.com i el llibre Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

4 coses que els psicòlegs saben que també hauríeu de saber

Post Trastorns de la infància

3 errors greus que probablement feu amb les vostres emocions

Post Trastorns de la infància

9 passos per arribar al vostre cònjuge emocionalment descuidat

Post Trastorns de la infància

Vuit mètodes pas per gestionar emocions intenses

Post Trastorns de la infància

Negligència emocional de la infància: persones reals, històries reals

Post Trastorns de la infància

Feu aquests deu passos més a prop del vostre fill adult

Post Trastorns de la infància

Quan el narcisista es torna perillós

Post Trastorns de la infància

Els pares suneixen: cinc consells per als pares el dia del pare

Post Trastorns de la infància

La consciència de negligència emocional creix el 2018: recerca, tractament i molt més!

Post Trastorns de la infància

Té integritat emocional?

Post Trastorns de la infància

És la por al rebuig governar la teva vida?

Post Trastorns de la infància

Criat en una família passiva-agressiva