Se sent passat per alt a vegades? Aquesta pot ser la raó | CAT.Superenlightme.com

Se sent passat per alt a vegades? Aquesta pot ser la raó

Se sent passat per alt a vegades? Aquesta pot ser la raó

Qui no mirar cap enrere en els seus anys d'escola secundària i encongir? Jo sé que fer. De fet, tinc somnis sobre estar de nou allà. En aquests somnis no estic preparat per a una prova, o trencar amb un nuvi. No em falta el ball de graduació, o estressat per massa activitats.

No, res d'això. En canvi, els meus somnis de secundària són sempre de ser passat per alt. O, més precisament, la sensació es passa per alt.

Amb els anys, amb totes les experiències que he tingut tant personal com professionalment, he arribat a la conclusió que "va passar per alt" és una de les emocions més insidiosos que una persona pot sentir. I també he adonat que moltes persones experimenten aquesta sensació sovint. Per a aquestes persones, quan amb grups d'amics, oa la feina o en les reunions familiars, aquesta emoció particular, simplement es penja voltant, gairebé com si estigués esperant per ser sentit.

Cap vista, invisible, invisible, marginats, ignorats.

En un estudi de 2017, Sandra Robinson va comparar el dany psicològic causat als empleats en el lloc de treball mitjançant la intimidació contra l'exclusió. Van trobar que ser ignorat pels seus companys de treball era més perjudicial per al benestar emocional de la gent de ser maltractada per ells.

Per què sembla que algunes persones semblen estar programat per al centre d'atenció, mentre que altres són més del tipus de romandre fora d'ella? Fer centre d'atenció de persones tenen algun secret especial per cridar l'atenció? No passa per alt la gent realment mereixen ser passat per alt, o d'alguna manera triar ser invisible?

Hi ha un altre estudi que ajuda a respondre a aquestes preguntes. Com a resultat, pot ser que majoritàriament es redueixen a l'auto-confiança. La confiança sembla tenir molt més poder sobre la percepció que la gent que mai es va realitzar abans.

Lamba i Nityananda, 2017 van trobar que les persones que són massa confiat en les seves pròpies capacitats són vistos com més talent pels altres el que realment són. Les persones amb excés de confiança són més propensos a obtenir millors llocs de treball, ser oferts posicions de lideratge, i ser elegit per a un càrrec públic.

Curiosament, Lamba i Nityananda van descobrir el contrari també és cert. Els que estan sota-confiança en les seves pròpies capacitats són vistos com menys competents que el que realment són.

Els resultats: vostè sap el que ha d'oferir, però d'altres sembla que no pot veure-ho. Això és frustrant, és la devaluació, i invalidant. Ser vist com menys competents que són, literalment, és una recepta per no ser vist. D'altra banda, si vostè va créixer en una família que no es va adonar dels seus punts forts (un aspecte important de la infantesa emocional Abandonament), pot fer més difícil perquè vostè vegi les seves pròpies fortaleses. És una fórmula d'alt.

És possible que això podria ser vostè? Si és així, vostè pot preguntar-se què pot fer al respecte. Entenc! Aquests són alguns consells.

3 passos per trobar el seu autoconfiança i la parada està passant per alt

  1. Començar a prestar més atenció a si mateix. Prendre nota del que està bé, i vull dir que, literalment. Iniciar una llista de tot el que notes sobre si mateix que pogués ser considerada com una fortalesa. No ho pensis un article en particular. Si se t'ocorre, llavors és real. Anoti-ho. Tornar a llegir aquesta llista sovint. Això servirà com un recordatori de les seves pròpies capacitats, habilitats, aspectes positius i poders. Són sempre seva i cal reclamar-los.
  2. Fer atenció quan se sent per alt. Saber quan rep aquesta sensació pot ser molt útil. Passa més a la feina? En el seu matrimoni? Amb la seva família? Quan estàs sol? Això és important perquè és possible no tenir confiança només en certes àrees de la seva vida, o només al voltant de certes persones o classes de persones. Així que aprendre més sobre el seu sentiment per alt li pot dir on enfocar els seus esforços d'autoconfiança.
  3. Deixar d'assumir que els altres són millors, o més capaços, del que ets. Ara se sap que les persones que semblen naturalment superiors poden semblar d'aquesta manera simplement a causa del seu nivell de confiança. Avaluar a les persones pels seus punts forts específics, no la seva presentació global. I fer el mateix per a vostè.

Des de l'escola secundària, he après molt sobre mi mateix. Ara m'adono que tinc alguns bons punts forts, i tinc una millor idea sobre el que són. Però, com la majoria de la gent, la vida és un procés d'aprenentatge continu.

Espero que sempre tindré aquests somnis de secundària es passa per alt, i estic d'acord amb això. Sé que hi haurà moments en el futur quan seré, i sento, es passa per alt. És una part natural de la vida, després de tot. Però aquests somnis sempre van a servir com un recordatori per a mi mai prengui un seient de nou. Per mai s'ha de subestimar a mi mateix, i mai sense voler triï passat per alt, de nou.

Infància abandonament emocional (CEN) és sovint la causa de la baixa autoestima i el sentiment per alt. Des del CEN és tan subtil i invisible, pot ser difícil saber si el té. Agafeu la Infància Prova abandonament emocional. És gratis.

Per saber com ocorre el CEN i com recuperar-se d'ell, veure EmotionalNeglect.com i el llibre, Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

El pare dhelicòpters: el nen helicòpter

Post Trastorns de la infància

El que ningú et parla dels trastorns de la personalitat

Post Trastorns de la infància

5 maneres denuig no és com altres emocions

Post Trastorns de la infància

El que ningú no us va parlar de la discapacitat de dèficit datenció sexual

Post Trastorns de la infància

Una sorprenent causa de narcisisme

Post Trastorns de la infància

Tres signes que es troben en una relació emocionalment descuidada

Post Trastorns de la infància

Tota lansietat no és la mateixa: 3 tipus, 3 solucions

Post Trastorns de la infància

Sentir-se buit en una vida plena

Post Trastorns de la infància

La investigació psicològica explica la crisi de Ashley

Post Trastorns de la infància

5 consells per als emocionalment descuidats en lacció de gràcies

Post Trastorns de la infància

Les tres cares del buit

Post Trastorns de la infància

Larrel ocult de molts trastorns: negligència emocional de la infància