Per què algunes persones no poden canviar | CAT.Superenlightme.com

Per què algunes persones no poden canviar

Per què algunes persones no poden canviar

No hi ha tal cosa com aturat a la vida. Si no s'està movent cap endavant, vostè s'està movent cap enrere.

És incomprensible com algunes persones semblen identificar un problema en les seves vides, decideixen que volen canviar ells mateixos, i començar a canviar; mentre que altres no semblen ser capaços de prendre mesures positives com aquestes.

Algunes persones semblen quedar encallat sense importar el molt que ho intentin. Podrien llegir llibres d'autoajuda, parlar amb amics i familiars, anar a teràpia, o fins i tot veure a diversos terapeutes. Però, però, no sembla que els seus problemes per millorar.

Si es tracta d'algú que t'importa, és possible que veure amb impotència des de la riba com ella (o ell) continuarà sent el seu pitjor enemic. Pot semblar estar repetint patrons que són auto-destructiva, que no poden sentir o prendre el consell d'altres, o distants i inabastables. És dolorós veure.

És encara més dolorós quan és vostè, i vostè està veient-se a si mateix viure d'aquesta manera.

En els meus 20 anys d'experiència com a psicòleg, he identificat 6 trets personals que poden obstaculitzar i paralitzar fins i tot a la gent que més ho mereixen i adorables. L'última, # 6, és el menys reconegut i, al meu entendre, l'obstacle més poderós de tots.

6 Obstacles per al Creixement

1. No es pot veure el camí:

Quan hagi passat anys vivint d'una manera determinada, d'aquesta manera es converteix en la seva realitat i la seva visió del món. Altres persones semblen estar vivint en un planeta diferent, i no es pot entendre com van arribar allà. És difícil d'assolir alguna cosa que ni tan sols es pot imaginar.

2. Vostè està tapiat:

Créixer no sentir-se estimat, no acceptada o insegur pot forçar a un nen a aixecar murs al voltant de si mateixa per a la seva protecció. Aquestes parets són útils en la infància, però en l'edat adulta, que bloquegen les persones que el poden ajudar a la majoria. Pot ser difícil confiar en la gent que et pugui estar donant suport. Vostè es troba "segur", però només; atrapat dins de les parets que estan retenint.

3. Còmodament incòmode:

Patrons de vida perjudicials autodestructiu o poden ser tan arrelada que s'han convertit en una part del que ets. No importa el que està malament en la seva vida, pot acostumar-se a ella. El nostre cervell emmagatzemar patrons de vida, i tenim una tendència natural a instal·lar-se a ells. Som el que som, i en algun nivell, obtenim còmode amb això, fins i tot si ens fa miserables. La idea de canviar pot sentir-se molt desconcertant i aterridor. Se sent més segur i més fàcil de triar "boig conegut".

4. Depressió: La depressió interfereix amb el creixement de tres maneres importants. Es treu energia i motivació, el que fa que sigui més difícil d'assumir un repte; que fa que s'aïlli quedant amb menys suport al canvi; i et fa sentir inútil, de manera que sembla que no hi ha raó per tractar de canviar.

5. La ira en si mateix: L'auto-dirigida ira té una forma de trencar cap avall. Com gotes d'aigua sobre una pedra, no hi ha erosió gradual de la seva autoestima. Com es pot canviar quan vostè no se sent que val la pena l'esforç que es requereix?

I ara per al gran.

6. Errors anteriors i malifetes: Per tal de canviar de veritat, cal reconèixer i fer front a la seva pròpia història dolorosa. A qui has ferit? Quin mal li han fet a si mateix oa altres? La culpa i el dolor que pot resultar de mirar al passat és una força poderosa que pot contenir fins i tot les persones més valentes. He vist que aquest factor per si sol és un gran obstacle en la recuperació de qualsevol persona que té un trastorn de la personalitat, o qualsevol altre model de vida destructiu de llarga data. Si s'agafa tan sols una idea de com les seves opcions o els errors del passat han afectat altres, pot ser tan dolorós i inductors de culpa que ens fixem immediatament de distància. I aquí estàs, de tornada al punt de partida.

5 Requisits per al canvi personal

  • Motivació
  • Malestar prou amb com són les coses
  • Persistència
  • Voluntat d'enfrontar el dolor
  • Suport

Què fer

  1. Llegiu la llista d'obstacles, i pensar en quin (o quins) s'aplica a vostè.
  2. Es "emmurallada" en la seva llista? Aquest ha de ser superat per primera vegada. Les seves parets es mantenen lluny del suport que necessita. Així que comença a tractar de deixar almenys una persona útil per.
  3. Pensar en totes les entrades i sortides de com el seu patró destructiu està danyant la seva vida. Si obté punxades de dolor o culpa, recordi que vostè és humà, i que tots els éssers humans són fal·libles. Tant si es tracta amb amabilitat i portar un temps, però fer tot el possible per fer front al dolor.
  4. Sap que hi ha un camí a un lloc millor. Com més s'accepta el suport i la cara del seu dolor, més clarament veurà el seu camí.
  5. Posar un peu davant de l'altre. Polzada cap endavant.

Un pas a la vegada.

Per aprendre a acceptar, gestionar i fer front als seus sentiments i errors, veure EmotionalNeglect.com i el llibre, Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Les veritables arrels del racisme: abús i negligència infantil

Post Trastorns de la infància

Per què es remunera? I 3 passos per aturar-lo

Post Trastorns de la infància

Per a 2018: deixeu de descuidar-vos

Post Trastorns de la infància

Vols un matrimoni sòlid i càlid? utilitzeu preguntes verticals

Post Trastorns de la infància

Les 3 habilitats emocionals essencials per a la criança dels fills

Post Trastorns de la infància

Les 10 lliçons dabandonament emocional de la infància

Post Trastorns de la infància

Tres consells per ensenyar la intel·ligència emocional del teu fill

Post Trastorns de la infància

Com trobar ajuda amb la vostra recuperació per negligència emocional

Post Trastorns de la infància

El que ningú no us va parlar de la discapacitat de dèficit datenció sexual

Post Trastorns de la infància

Què vols que els teus pares li hagin dit?

Post Trastorns de la infància

Per què els terapeutes no parlen més sobre labandonament emocional?

Post Trastorns de la infància

Les tres cares del buit