No estigui trist, no ho faci malament, enutjat: buit | CAT.Superenlightme.com

No estigui trist, no ho faci malament, enutjat: buit

No estigui trist, no ho faci malament, enutjat: buit

És com tinc emocions. Estic insensibilitza una gran part del temps.

Una cosa falta en mi.

No tinc idea del que sento per res.

De vegades sento el pit buit.

Em sento buit per dins.

El que podria semblar cinc declaracions no relacionades és en realitat cinc persones diferents que descriuen la mateixa sensació. Tothom ho diu de manera diferent perquè no hi ha una paraula estàndard per a ell. Però perquè aquestes cinc persones, i milers més, és la mateixa sensació, provocada pel mateix problema.

La paraula que ho resumeix millor:

Buit

De totes les diferents emocions que una persona pot tenir, buida és una de les més incòmodes. Per sentir buit és sentir incompleta. És una sensació d'alguna cosa absent o falta dins de tu, de ser diferent, separat, sol, falta, entumida.

Aquest és un sentiment que pot conduir a la gent a fer una infinitat de coses poc saludables, com menjar en excés, overdrink, sobre-botiga, o fins i tot l'ús de drogues. Aquest és un sentiment que a poc a poc, en silenci erosiona l'alegria d'una persona, l'energia i la confiança. Vola per sota del radar, i porta amb si un tremend poder per degradar la seva qualitat de vida.

Igual que tots els sentiments que tenim ens diu alguna cosa sobre nosaltres mateixos, també ho fa buida. Ens diu que ens estem perdent alguna cosa vital en nosaltres mateixos. Una cosa que es requereix per a la felicitat i la plenitud. És alguna cosa diferent per a cada persona? No penso així. El que falta és el mateix per a tots els que senten buits. El que cal és:

Emoció

En parlar amb desenes de persones que tenen aquesta sensació de buit, he estat capaç d'identificar el que crec que és la seva causa. És una experiència de la infantesa, que cadascú ha viscut, però pocs són capaços de recordar. És Infància abandonament emocional. Cadascuna d'aquestes persones es va criar en una llar en què les seves emocions no van ser acceptades, respost o validats suficient.

Les nostres emocions estan cablejats amb força en nosaltres. Ells són la part més profundament personal, biològica del que som. Quan són criats pels pares que ignoren, invaliden o no responen a les seves emocions, s'aprèn ràpidament a fer-ho per si mateix. No és una elecció conscient d'un nen. És un missatge invisible amb el poder invisible. El nen adaptatiu s'adapta automàticament. Ignora, invalida, i no respon als seus propis sentiments.

Així com un adult, quan se sent buit, el que falta en que és el mateix ingredient que faltava en la seva infància: l'acceptació, capacitat de resposta, i la validació de les seves emocions. Però ara, en l'edat adulta, no és dels seus pares que necessita aquesta acceptació. És a partir de si mateix.

"Però tinc emocions", se li pot dir a mi en aquest moment. "Llavors, per què encara em sento buit?"

Imagineu una paret dins de si mateix. A un costat d'aquesta paret és els seus sentiments, i d'altra banda està vostè. Hi els seus sentiments, i que són reals. A vegades un es trenca a través de la paret i se sent. Però el mur segueix aquí.

Els signes que vostè té Buit

  • A vegades se sent física buit per dins
  • Vostè està profundament incòmode amb sentiment, o que aparegui, necessitats
  • A vegades se sent entumit
  • Vostè qüestiona el significat i el propòsit de la seva vida
  • Per cap raó òbvia que de vegades es pregunta si vols viure
  • Un se sent mystifyingly diferent d'altres persones
  • Alguns ingredient important es troba en la seva vida
  • En el fons sent que està sol

Si creu que aquest article s'aplica a vostè, si us plau, sàpiguen això: Sí, alguna cosa falta. Sí, és vital. No està necessitat, i no està adormida. No és diferent, i que no està sol. Tot el que vostè necessita per omplir-se a si mateix ja existeix dins teu. A l'espera que obrin els seus ulls, trencar la paret, i es veu.

El combustible de la vida està sentint. Si no estem plens fins a la infància, cal omplir nosaltres mateixos com a adults. Altrament ens trobarem funcionant en buit.

Infància abandonament emocional pot ser subtil i invisible, de manera que pot ser difícil saber si el té. Per esbrinar si va créixer amb CEN, visiteu EmotionalNeglect.com i prendre la prova del CEN. És gratis.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Lectures recomanades i recursos per a labandonament emocional

Post Trastorns de la infància

Els quatre grans descobriments psicològics de 2017

Post Trastorns de la infància

Aneu amb compte amb el brutalment honest

Post Trastorns de la infància

Labandonament emocional de la infància causa trastorns de la personalitat evitant?

Post Trastorns de la infància

Una lliçó de Hollywood: el graduat i el raig donovan

Post Trastorns de la infància

Ovelles negres

Post Trastorns de la infància

Els sis trets distintius dun sociòpata

Post Trastorns de la infància

Vols un matrimoni sòlid i càlid? utilitzeu preguntes verticals

Post Trastorns de la infància

Cinc passos per construir un límit per filtrar les crítiques

Post Trastorns de la infància

Els 5 passos essencials per canviar un tret de la personalitat

Post Trastorns de la infància

Un obstacle a les 5 etapes de la pena: descuit emocional des de la infància

Post Trastorns de la infància

Lhome contra la dona: els efectes de la infància