Les 3 etapes de les relacions i labandonament emocional de la infància | CAT.Superenlightme.com

Les 3 etapes de les relacions i labandonament emocional de la infància

Les 3 etapes de les relacions i labandonament emocional de la infància

En primer lloc, es troba amb algú. Passar algun temps per arribar a conèixer uns als altres, i vostè mira per veure si són compatibles. Si tot va bé, t'enamores.

I despres què?

Un aspecte sorprenent de relacions que pocs coneixen és que les relacions passen per etapes. Igual que els adolescents i les papallones, la finalització amb èxit d'una etapa porta a l'altra, i una altra. Movent-se a través de cada fase, resoldre'l d'una manera sana, et prepara per començar la següent fase. Això forma una unió resistent, sa.

Però a diferència dels nens o els insectes, les relacions poden fàcilment quedar atrapats en una sola etapa. I quan ho fan, és difícil saber que està succeint.

Algunes persones són més vulnerables a quedar encallat que altres. I pocs són més vulnerables que els que van créixer amb la infantesa abandonament emocional (CEN). En primer lloc, donem una ullada a les 3 etapes, i després parlarem de la clau anglesa CEN gegant que llança en el procés.

Les tres etapes de desenvolupament relació sana

Etapa 1 - Simbiosi: En aquesta fase, se sent que per fi ha complert amb la seva ànima bessona. No es pot creure el molt que tenen en comú. Passar temps a part pot ser difícil, i el seu cor està repic quan la seva persona entra a l'habitació. El seu cervell es bomba amb endorfines en el mateix pensament d'ell o ella. Vostè pot tenir por o emocionat, però que està caient en l'amor.

La fase simbiosi és saludable i necessari. A partir d'aquí, prepara l'escenari per a la següent fase per iniciar. L'etapa 2 és on les coses poden causar problemes.

Etapa 2 - Diferenciació: En aquesta etapa, es comença a notar que hi ha algunes diferències entre vosaltres que no havia notat abans. Ell té alguns mals hàbits; ella pot ser de vegades molestos; la seva família està distant; ella encara està comunicant amb un ex. Ell pot tenir un problema amb la ira.

En l'etapa 2, és imperatiu començar a lluitar. Com a parella, ha de començar a tractar i treballar a través dels repartir-trituradors, i almenys parlar de les frustracions i molèsties. És capaç de fer això amb la justícia i la compassió? Pot vostè aconseguir enutjat l'un a l'altre o se sent ferit, però, quedar-se al moment i parlar alguna cosa a través de? Pot canviar-se a si mateix per fer que l'altra persona feliç? Pot i el canviarà per a vostè?

La seva capacitat de navegar l'etapa 2 amb la seva parella determina el curs de la seva relació. En realitat, aquesta és l'etapa en la qual la immensa majoria de les relacions de trencar.

Etapa 3 - Exploració: Si s'obté a través de les dues primeres etapes, s'arriba a gaudir d'aquest. Aquí, vostè ha resolt la major part de les arrugues i està còmodament instal·lat en una amorosa relació càlida, i connectada. Aquesta etapa es diu Exploració perquè tots dos se senten prou segurs per explorar el món i provar coses noves, cadascun confia que l'altre té la seva esquena.

L'efecte de la negligència emocional

Créixer amb les seves emocions ignorades vol dir que probablement perdut l'aprenentatge de dues coses claus que són necessàries per al desenvolupament de relacions saludables. En primer lloc, s'ha perdut l'aprenentatge d'habilitats d'emoció, com la forma d'identificar, tolerar, o comunicar les seves emocions. En segon lloc, vostè no arriba a aprendre com manejar i treballar a través de conflictes amb els altres.

Així que, encara que és possible que es resisteixen a deixar-se prou vulnerable a entrar en plena simbiosi amb algú (en el fons, sents que et falta les eines o l'accés emocional que és necessari i que et fa por), és probable que és capaç d'arribar amb la dreta persona. Però la diferenciació és on colpegen les dificultats en.

Per parlar de la seva ment i el seu cor a un altre; romandre present i escolta mentre que la seva parella parla la seva veritat, fins i tot quan li fa mal. Per mantenir-se ferm, perquè el seu instint et diu que has de fer-ho, i per expressar els seus sentiments, fins i tot quan es tracta d'una lluita. Tots són molt més difícil per a vostè del que haurien.

Pares sota la influència del CEN fugen dels seus conflictes. En lloc de lluitar a terme, pot ser que simplement no aparegui un problema, glossant la volta al seu lloc. O poden entrar en conflicte breument, només per compensar, sense resoldre res, escombrar el problema sota la catifa al seu lloc. Aquestes parelles acaben fugint perpètuament diferenciació, i tractant d'aferrar a la simbiosi, que manté els seus cervells bombats amb productes químics feliços. De fet, la simbiosi sent més fàcil i més divertit.

Però, per desgràcia, cap parella pot romandre en simbiosi durant molt de temps. La diferenciació es presenta sempre. És inevitable.

D'anada i tornada el parell de rebots, incapaç de treballar a través dels temes o avançar cap a l'exploració.

Què fer

  • Identificar CEN com un problema entre els dos. A continuació, estableixi aquest objectiu: treballarem a través de la fase de diferenciació junts.
  • Comença a aprendre les habilitats d'emoció que s'hagi perdut. Practicar la identificació del que està sentint, i aprendre noves paraules d'emoció. Començar a treballar en parlar i escoltar-se els uns als altres.
  • Replantejar la lluita contra l'destructiu per constructiva. Ha de lluitar per mantenir la seva relació sana i feliç, de manera que començar a lluitar en comptes d'evitar. Com més es lluita, millor que et donen en ella, i la més real que la seva relació es sentirà. El millor de tot, que va a treballar el seu camí a la dreta cap a l'exploració.

Pot ser difícil saber si el CEN és a la feina en la seva relació. Per esbrinar-ho, i per aprendre més sobre els efectes del CEN, el qüestionari del CEN. 

Alguns aspectes d'aquests passos pot ser bastant difícil, així que no dubteu a consultar un terapeuta a la recerca d'ajuda.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Tinc 32 anys i acabo de descobrir, tinc sentiments

Post Trastorns de la infància

La gent no canvia

Post Trastorns de la infància

Pensaments negatius: 3 causes, 7 solucions

Post Trastorns de la infància

Què vols que els teus pares li hagin dit?

Post Trastorns de la infància

20 preguntes per augmentar la vostra capacitat de recuperació

Post Trastorns de la infància

Sentir-se atrapat? Potser haureu dafligir

Post Trastorns de la infància

Lamor i la riquesa no són suficients

Post Trastorns de la infància

Per què algunes persones no poden canviar

Post Trastorns de la infància

Cinc passos per construir un límit per filtrar les crítiques

Post Trastorns de la infància

Esteu corrent de tu mateix?

Post Trastorns de la infància

3 coses sorprenents per ser feliç

Post Trastorns de la infància

4 dinàmiques familiars subtils que poden arruïnar les vostres vacances