Família emocionalment descuidada? 7 consells per a les vacances | CAT.Superenlightme.com

Família emocionalment descuidada? 7 consells per a les vacances

Família emocionalment descuidada? 7 consells per a les vacances

Bé, és aquesta època de l'any una altra vegada. El període més difícil per a vostè si vostè pertany a una família emocionalment negligents.

Llavors, què és la infància abandonament emocional (CEN)? I ara que vostè és un adult, com pot saber si la seva família el té?

Infància abandonament emocional (CEN): Quan els pares no responen prou a les necessitats emocionals del nen.

CEN pot ser extremadament invisible, subtil i difícil de recordar quan li passa a vostè com un nen. Potser no recordi que això passi, però hi ha senyals clars que en la família, fins i tot després que es conreen els nens.

Vuit signes de la negligent Família Emocionalment:

  1. La seva família tendeix a no parlar de coses que són emocionals, interpersonals, dolorosa, negativa o, en general significatiu.
  2. Vostè estima els seus pares, sinó que també protegeix a un seient profund, el ressentiment o la ira inexplicable cap a ells.
  3. Esteu esdeveniments familiars amb l'esperança de gaudir de tu mateix, però que sovint ve amb la sensació de buit i decebut.
  4. Problemes difícils o interpersonals en la família són generalment ignorades en lloc de dirigir-se directament.
  5. Se sent com els seus germans estan en competència entre si, però no sabeu què.
  6. L'afecte de la seva família s'expressa a través de l'acció (fer les coses de la gent), i no tant per les paraules o expressió física.
  7. Emoció - potser només emoció negativa, però potser totes les emocions - són tabú en la seva família.
  8. Un se sent sorprenentment sol, o deixat de costat, quan estàs amb la teva família.

Si llegeix aquesta llista i sent que alguns d'aquests signes descriuen la seva família, llavors se li enfronta amb alguns reptes especials en aquesta temporada. Això és perquè les famílies de CEN són diferents de tots els altres de manera molt importants.

La família CEN està operant sense un ingredient vital; un ingredient que no només és important, és essencial. És la cola que s'unirien i l'energia que seria l'espurna. És emocional validació, l'expressió i la connexió.

No digui això.

No comparteixi això.

No necessita això.

No senti que.

Aquests són els missatges no verbals de la família CEN. Ningú ha de parlar perquè tothom sap. Ha de sacrificar el seu veritable ésser per tal d'assegurar-se que no moure el pot de la família.

Com una bella coca cuita sense sucre o un filet perfectament socarrimat sense assaonar, la família CEN pot semblar ideal. Només aquells que ho provi s'adonarà que no és correcte.

Cada persona a la família pot ser meravellosa. Però quan poses totes aquestes persones meravelloses junts en una habitació, se sent d'alguna manera deficient. Cada un se sent desconnectada i decebut. Cada un se sent inexplicablement sol.

Com sobreviure i prosperar a través de les vacances amb la família CEN:

  • Sap que aquest problema no es tracta de tu, ni està causat per vostè. Vostè és simplement una víctima d'ella.
  • Entendre que els membres de la seva família més probable és que no estan fent això a propòsit; de fet, és probable que no s'adonen que alguna cosa està malament.
  • Abans d'anar a la reunió de vacances de la família, fer una pausa en un moment de preparar. Recordeu a si mateix de les limitacions de la família, i que no és culpa seva. Reuneixi a la seva força emocional, i fer el millor per reduir les seves expectatives.
  • Intenta deixar de buscar a membres de la família d'aquesta sensació de festa calenta. Lamentablement, no es pot donar el que ells mateixos no tenen.
  • Pensar en altres persones en la seva vida que li pot donar la sensació de pertinença, la connexió, el suport, la validació i l'amor. El seu cònjuge, potser? Els teus amics? Els seus propis fills? Aquestes són les persones que tracten d'unir-se a aquesta festa.
  • Penseu trencar el codi. Si la seva família CEN no és dura - una espècie més, de tipus benigne de la família, pot sorprendre a tots aquesta temporada de vacances. Lliurar alguns parlen dels seus sentiments o necessitats. Parlar sobre alguns temes negatius, o expressar el seu afecte per algú. Vostè pot fer que algunes persones incòmode, però el malestar pot ser una bona cosa.
  • Començar a treballar en els efectes de la CEN que va créixer. Poseu-vos en contacte amb els seus sentiments, aprendre a escoltar a ells, usar-los i compartir-los. I, sobretot, assegurar-se que no passa el CEN baix als seus propis fills.

Per obtenir més informació sobre el CEN, com es resol en l'edat adulta, i com curar en si mateix, veure EmotionalNeglect.com i el llibre Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Les 10 lliçons dabandonament emocional de la infància

Post Trastorns de la infància

Criats per pares amb baixa intel·ligència emocional

Post Trastorns de la infància

Validació de validació de validació

Post Trastorns de la infància

La paradoxa del fill del treballador

Post Trastorns de la infància

Una sorprenent causa de narcisisme

Post Trastorns de la infància

Larrel ocult de molts trastorns: negligència emocional de la infància

Post Trastorns de la infància

3 nous descobriments de recerca de psicologia que hauríeu de conèixer

Post Trastorns de la infància

8 maneres de desintoxicar les persones tòxiques

Post Trastorns de la infància

Per què es remunera? I 3 passos per aturar-lo

Post Trastorns de la infància

Lectures recomanades i recursos per a labandonament emocional

Post Trastorns de la infància

Els nois grans no ploren: lhome emocionalment descuidat

Post Trastorns de la infància

Cinc passos per trencar la paret