És la por al rebuig governar la teva vida? | CAT.Superenlightme.com

És la por al rebuig governar la teva vida?

És la por al rebuig governar la teva vida?

El rebuig és una part inevitable d'una vida viscuda plenament.

------------

Charlotte es va inscriure per a cites en línia, ja que, als 34, que estava començant a sentir que el temps era limitat per a ella trobar l'home adequat. Cada dos dies es va trobar asseguda a taula amb una nova parella prenent un cafè o una beguda potencial. "No, no és aquest tipus", va dir a si mateixa cada vegada. Amics i familiars de Charlotte estaven desconcertats sobre per què es va quedar sola quan ella semblava estar tractant tan difícil de conèixer a algú.

Timoteu sabia que seria perfecte per a la nova posició que acaba d'obrir a la seva empresa. Però també sabia que el seu cap podria necessitar una mica convincent. Cada dia Timoteu va prometre a si mateix que anava a parlar amb el seu cap sobre el seu interès en la promoció. Però cada dia que no va poder fer que succeeixi. Una cosa el va detenir procedir d'aquesta manera. Així Timoteu vivia en un estat d'estrès constant durant 36 dies, estripats pel desig que el treball i la seva incapacitat per preguntar per ella, fins que finalment va ser ocupat per un altre.

Charlotte i Timoteu no ho saben, però les seves vides són els dos governats per la mateixa força. Una força que pot contenir el més fort, més capaç i més amable dels homes i les dones assolir els seus propis objectius i el compliment de les seves pròpies necessitats. Sí, és la por al rebuig.

A ningú li agrada el rebuig, és clar. De fet gairebé tothom ho evitaria si poguessin. No obstant això, algunes persones tenen definitivament més d'aquest temor que altres. En el meu treball com a psicòleg he conegut a centenars de persones meravelloses que viuen les seves vides sota el pes d'aquesta por.

Com ha arribat la seva por al rebuig

  • Vostè va créixer rebutjades: si un dels dos dels seus pares està rebutjant que de cap manera en la seva infància, és probable que creixi en un adult que és altament sensible al rebuig i la por d'ella. Ser rebutjat com un nen fa sentir insegur. Si no es pot confiar el seu pare per ser coherent, llavors és difícil creure que es pot confiar en ningú. Com adult que espera el rebuig a cada cantonada. A més de tot això; com un nen cada rebuig d'un pare deixa una ferida; una ferida que no desitja permetre que qualsevol pugui ficar una vegada que hagi crescut.
  • Vostè no creu en si mateix o l'amor prou: Per tal de comptar amb l'acceptació dels altres, el que ha de acceptar-se a si mateix. Quan s'asseu al fons digne de ser estimat, és difícil imaginar que se li volia de veritat per qualsevol persona per a qualsevol cosa.
  • L'error fatal: el defecte fatal és un sentiment arrelat que alguna cosa està malament amb vostè. Un error fatal de cada persona és diferent:

"No sóc tan...

Inseriu adjectiu aquí:

Intel·ligent, divertida, interessant, realitzat, competent, divertit, simpàtic, amable, bona, bonica, en forma, guapo, disciplinat, elegant, talentós, ben informat, educat, simpàtic...

Com altres persones.

Una de les causes del defecte fatal està creixent en una família que ignora, desanima o descomptes a les seves emocions. Mira per a un futur bloc en el defecte fatal.

6 maneres de lluitar contra la seva por al rebuig

  1. Sigui conscient de la seva por: Quan sap que la seva por al rebuig és gran, impactant i un problema important, es troba en una nova posició per a deixar de permetre que et controli.
  2. Tracta d'entendre la font de la seva por: Quan vostè entengui el que està causant la seva por al rebuig, que perd part del seu poder sobre tu.
  3. Començar a pensar en el rebuig d'una manera més complexa: La majoria de la gent pensa en el rebuig com un carrer de sentit únic: l'altra persona prem un botó vermell gran com la de dalt, i que són rebutjades. Però el rebuig no és tan simple. La realitat és que el rebuig diu més sobre la rejectee que la va rebutjar. Quan hagi passat per sobre de la promoció, trencat amb, divorciat o en cas contrari l'esquerra, és per raons que existeixen en la ment "que rebutja", i aquestes raons són probablement bastant complicat, barrejat i potser fins i tot poc sòlid. 
  4. Adonar-se que el rebuig és un senyal que vostè està prenent possibilitats: Igual que el fracàs és un senyal que vostè està empenyent a si mateix, el rebuig és un senyal que estàs tenint possibilitats. Es obligui a preguntar. A cometre. Posar-se a terme allà i provar, tot i que pot ser rebutjat. Aquest és un signe de fortalesa i coratge.
  5. Treballar en aprendre a estimar i valorar-se a si mateix: L'amor propi i l'autoestima són vitals, i no només per millorar la seva por al rebuig. Saber qui és vostè, les seves fortaleses i debilitats, les seves qualitats, sentiments i necessitats és el lloc per començar. Per obtenir més informació sobre el procés de valoració de si mateix, veure un impediment de l'Sorprenent i comú a la felicitat.

Charlotte no tenia idea que a través del curs de les seves moltes dates, un cop que es va asseure enfront de l'home dels seus somnis. De la mateixa manera Timoteu mai sabrà que, d'haver aplicat per a aquesta posició, hauria rebut. Hauria estat estressant i difícil, però hauria estat un pont a un treball encara millor.

En algun moment de les seves vides, Charlotte i Timoteu han de decidir. ¿Vull viure la meva vida amb por, les oportunitats que vaig a mirar cap enrere a la tristesa i la pena que falta? O vull d'enfrontar la meva por, aprendre la meva veritable valor, i començar a fer compromisos i prendre riscos.

Amb sort, i que, elegiran aquest últim.

Per obtenir més informació sobre el defecte fatal i arribar a conèixer i entendre millor a si mateix, veure EmotionalNeglect.com i el llibre, Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Com explicar labandonament emocional de labús emocional en una relació

Post Trastorns de la infància

9 passos per arribar al vostre cònjuge emocionalment descuidat

Post Trastorns de la infància

Com puc actuar? Què hauria de dir? Com hauria de ser?

Post Trastorns de la infància

El nostre país es va dividir: podem solucionar això

Post Trastorns de la infància

Com saber el que vols

Post Trastorns de la infància

Pensaments negatius: 3 causes, 7 solucions

Post Trastorns de la infància

La paradoxa del fill del treballador

Post Trastorns de la infància

3 nous descobriments de recerca de psicologia que hauríeu de conèixer

Post Trastorns de la infància

Lhome contra la dona: els efectes de la infància

Post Trastorns de la infància

Són regles familiars no tildades que executen la vostra vida?

Post Trastorns de la infància

Una causa sorprenent i amagada de la depressió

Post Trastorns de la infància

5 raons per perdó no funciona