Drama de teatre dramàtic | CAT.Superenlightme.com

Drama de teatre dramàtic

Drama de teatre dramàtic

"Tot i que molts de nosaltres podem pensar en nosaltres mateixos com criatures pensants que se senten, criatures biològicament estem sentint que pensen."

-Dr. Jill Bolte Taylor, neurocientífic i autor de My Stroke of Insight

Drama.

,, Drama molest descuidat Sappy; insípida, avorrida, feble, carrinclona, ​​coix. Aquestes són algunes de les paraules que fem servir per menysprear als nostres sentiments i els dels altres.

Com psicòleg, veig en el món d'avui una tolerància mal per alguna cosa que és una part molt personal, biològica del que som com a éssers humans: les nostres emocions. De fet, si vostè va créixer en un dels molts, moltes llars on l'emoció es va desanimar o mal tolerats (Infància emocional Abandonament), és possible que ara, com a adult, té una relació negativa amb els sentiments de tota mena.

És possible que vegi l'emoció com un signe de debilitat. És possible ocultar els seus sentiments d'un mateix i dels altres; fins i tot les persones que es preocupen per la majoria. És possible considerar l'expressió o l'intercanvi de sentiments tan sensiblers, il·lògiques, o simplement inútils. És possible que no tenen idea del que se sent o per què, ja que han enterrat les seves emocions tan profundament, fins i tot de si mateix.

Per què emoció evolucionar en el primer lloc? De vegades, la gent, especialment a descuidats emocionalment, les emocions es senten com una càrrega. ¿No seria millor si no tinguéssim a sentir trist quan vam tenir un conflicte amb un amic, enutjat quan algú ens interromp en el trànsit, o ansietat abans d'una entrevista de treball? A la superfície, potser seria més fàcil si sembla que no hem de sentir aquestes coses. Però la meva creença és que si no tenim emocions, la vida no seria millor. De fet, no seria sostenible.

L'emoció és necessària per a la supervivència. Les emocions ens diuen quan estem en perill, quan córrer, quan lluitar i el que és la pena lluitar. Les emocions són la forma del nostre cos de comunicar-se amb nosaltres i ens condueix a fer les coses. Aquests són alguns exemples dels efectes de només unes poques emocions:

S'entén la idea. Per a cada emoció, hi ha un propòsit. Les emocions són eines molt útils per ajudar a adaptar, sobreviure i prosperar. Les persones que van ser descuidats emocionalment van ser entrenats per tractar d'esborrar, negar, empènyer subterrània, i en alguns casos, el que avergonyir-se, aquest sistema de retroalimentació incorporat en un valor incalculable. A causa de que no estan escoltant a les seves emocions, que estan operant en desavantatge des de la resta de nosaltres. Apartant-se d'aquesta font vital d'informació fa vulnerable i potencialment menys productiva. També fa que sigui més difícil d'experimentar la vida al màxim.

Les emocions fan més, però, que ens porti a fer coses. També s'alimenten les connexions humanes que donen vida la profunditat i riquesa que fan que valgui la pena. És aquesta profunditat i riquesa que crec que ofereix la millor resposta a la pregunta: "Quin és el significat de la vida?" Les connexions emocionals amb els altres ens ajuden a evitar sentiments de buit, així com l'angoixa existencial.

Si s'ha passat la vida intentant negar les seves respostes emocionals naturals, biològics, és possible que de vegades sentir-desconnectat, buit o sense complir en la vida. Les persones que et volen poden trobar distant, en si mateixa, o fins i tot arrogant. Vostè pot trobar irritable o enutjat més sovint del que voldria.

Per obtenir més informació sobre el valor de les seves emocions, com identificar-los, gestionar-los, expressar-los i usar-los ja que estaven destinats a ser, veure EmotionalNeglect.com i el llibre, Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Com labandonament emocional de la infància afecta la vida laboral de ladult

Post Trastorns de la infància

3 errors greus que probablement feu amb les vostres emocions

Post Trastorns de la infància

4 passos per posar-se primer

Post Trastorns de la infància

Nascut sota la llum del gas: cinc passos per curar

Post Trastorns de la infància

No magrada el conflicte: 4 habilitats per curar la vostra evitació de conflictes

Post Trastorns de la infància

Una causa secreta i una cura per als socialment ansiosos

Post Trastorns de la infància

9 passos per arribar al vostre cònjuge emocionalment descuidat

Post Trastorns de la infància

És la por al rebuig governar la teva vida?

Post Trastorns de la infància

Ets un avorrit democió?

Post Trastorns de la infància

8 maneres de desintoxicar les persones tòxiques

Post Trastorns de la infància

Lluita quotidiana duna gent notòria agradable

Post Trastorns de la infància

La sorprenent diferència entre efectes dabús i negligència