Com saber el que vols | CAT.Superenlightme.com

Com saber el que vols

Com saber el que vols

És increïble el que les coses bones vindran a la seva manera, un cop que simplement accepta que desitgis.

Evan

Una bona feina va caure a la falda d'Evan dreta de la universitat. S'havia especialitzat en els negocis, però es va trobar l'edició de llibres de text. La feina ben pagat, i es va convertir en un empleat valuós.

Tot va anar bé amb la cursa d'Evan durant tota una dècada. A continuació, un gran conglomerat va comprar la seva companyia, i Evan va ser informat de sobte que el seu treball acabaria en un mes.

Evan va sortir el mes, i després es va trobar a l'atur. "He de esbrinar què fer a continuació," li va dir a la seva dona, Grace. Assegut a la taula, va preguntar Grace "Què vols?"

Evan va prendre un moment per examinar aquesta qüestió molt raonable. La gràcia es va adonar d'una mirada subtil de pànic als ulls d'Evan quan es van trobar amb els d'ella. "No tinc idea", va dir.

Si vostè llegeix el títol d'aquest bloc i va pensar per a si mateix: "Això és una ximpleria", llavors aquest article no és per a tu.

D'altra banda, si vostè va veure el títol i vaig pensar: "He de millorar en això", llavors vostè està en bona companyia. És sorprenent quantes persones en aquest món no saben el que volen. Encara més, molts han poques vegades, o mai, es van preguntar:

Què vull?

No em refereixo necessàriament saber el que vol només en les grans decisions, com carrera, matrimoni o direcció de la vida o propòsit. També em refereixo a coses petites, com el que el restaurant que li agradaria menjar, quina pel·lícula vols veure, quin tipus d'estil de roba, activitats o persones que li agrada més.

Vaig a demanar-los que pensin de nou en la seva història per un moment. Quan era nen, amb quina freqüència se li va demanar el que volia?

Hi ha moltes circumstàncies familiars que poden resultar en que els nens no fan aquesta pregunta bastant. Una família que està lluitant financerament, o un de els pares se senten sobrecarregats per les responsabilitats de la vida; Deprimit, addicte a la feina, pares alcohòlics o addictes; o els pares que no s'adonen la importància de aquesta pregunta. La majoria d'aquests pares no es va fer la pregunta bastant a si mateixos quan estaven creixent.

Què vols?

No és una part del seu propi vocabulari. No demanen als seus fills, i que no es pregunten.

Sé el que estàs pensant. T'estàs preguntant si demanar a un nen que pregunta sovint pot fer que en mal estat; i si fent-aquesta pregunta sovint pot fer que vostè egoista. Aquestes són algunes preocupacions molt raonables, però m'agradaria dissipar els seus temors.

Sí, sempre donant al seu fill el que vol es fan malbé ella. I exigint sempre el que vol et farà egoista. Però cal tenir en compte que preguntar-li al seu fill el que vol no és el mateix que donar a ell. I preguntant el que vol és molt diferent de exigir-la.  

Demanant-li que dóna informació. Saber el que vol és vital. Aquest important guies de auto-coneixement i et motiva i té un profund efecte sobre el que s'obté en la seva vida.

Evan

Evan era el sisè d'una família de 7 fills. Els seus pares eren amorosos i ells van fer tot el possible, però cada un d'ells van treballar a temps complet en treballs exigents, i és cert sempre s'havien esgotat. La majoria de les decisions de la família es van fer sobre la base del que funcionaria per a la majoria dels 7 nens. Simplement no hi havia temps ni energia per tenir desitjos de cada nen en compte.

En créixer d'aquesta manera afectada Evan de dues maneres sorprenents. En primer lloc, Evan no va poder rebre un missatge dels seus pares que el que volia que importava. Evan va créixer sense demanar-se a si mateix el que volia en part a causa que ni tan sols sabia que el que volia era "una cosa".

En segon lloc, Evan va créixer fins a arribar a l'edat adulta sense estar obligat a reflexionar sobre el que volia. Als 31 anys, de sobte s'enfronta amb el fet que ell realment no coneix a si mateix d'aquesta manera.

3 passos per millorar en saber el que vol

  1. Pregunteu el que vol. Aquest pas sembla simple, però no ho és en realitat. Vostè ha estat "entrenat" per enfocar cap a fora, no cap a dins. Fins ara, el que ha volgut no ha tingut espai a la pantalla del radar. Ara és el moment de convertir tot això en el seu cap. És hora de començar a preguntar-se el que vol, almenys dues vegades per dia. Aquesta pregunta sobre tant grans com petites, les coses quotidianes.
  2. Aprendre a enfocar cap a l'interior millor. Preguntant el que vol és només la meitat de la fórmula. Perquè això per ajudar a que és important ser capaç de respondre, i que requereix una capacitat de convertir la seva atenció en l'interior de si mateix i prestar atenció a si mateix i com se sent sobre les coses. Si vostè es troba lluitant amb això, prendre una classe de meditació o l'atenció. Ells són, literalment, una manera d'entrenar el seu cervell per enfocar cap a l'interior.
  3. Acte-controlar els seus gustos i disgustos. A mesura que vagi millor en els dos primers passos, prendre notes de les seves respostes en una base diària. Crear un document en el seu ordinador portàtil o telèfon que li permet llistar tots els "m'agrada" i "No m'agrada" que es donin compte. O pot descarregar els gustos i disgustos del Full de reproducció llibre sobre buit per anar a la meva pàgina web aquí. Només cal que feu clic a l'enllaç de gran porpra per descarregar les canvien els llençols i trobarà els gustos i disgustos Full entre ells.
  4. Permeteu-vos que volen. És una cosa que preguntar-se el que vol, i és un altre per sentir-se bé sobre el desig d'ella. Tot el gran treball que posarà en els passos 1, 2 i 3 només ajudarà si vostè pot assegurar-se seguir el pas 4. 

¿Es pot demanar?

És important. Perquè la vida li lliurarà tota mena de coses positives i negatives. I només ha d'anar amb el corrent.

Però és increïble el que les coses bones vindran a la seva manera, un cop que simplement accepta que desitgis.

**

Si no sabeu del que vol, això pot ser un senyal que vostè va créixer amb una mica de negligència emocional. Per a més informació, consulteu EmotionalNeglect.com o el llibre, Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Els quatre grans descobriments psicològics de 2018

Post Trastorns de la infància

Com puc actuar? Què hauria de dir? Com hauria de ser?

Post Trastorns de la infància

Una lliçó de Hollywood: el graduat i el raig donovan

Post Trastorns de la infància

Negligència emocional de la infància: lenemic de lassertivitat

Post Trastorns de la infància

5 coses que has de fer si tha oblidat emocionalment

Post Trastorns de la infància

Com detectar labandonament emocional de la infància en un ésser estimat

Post Trastorns de la infància

Negligència emocional de la infància: persones reals, històries reals

Post Trastorns de la infància

Tres maneres increïbles que pots tornar a pares

Post Trastorns de la infància

3 coses sorprenents per ser feliç

Post Trastorns de la infància

Larrel ocult de molts trastorns: negligència emocional de la infància

Post Trastorns de la infància

No llegeixi això a menys que sigui mare

Post Trastorns de la infància

Cinc senzills passos per aprendre consciència que realment funcionen