Com puc actuar? Què hauria de dir? Com hauria de ser? | CAT.Superenlightme.com

Com puc actuar? Què hauria de dir? Com hauria de ser?

Com puc actuar? Què hauria de dir? Com hauria de ser?

Stephanie

Stephanie i el seu nòvio Zach havien decidit que era hora que es compleix amb els seus amics de la universitat. Zach li havia explicat tantes històries sobre ells des que es van conèixer fa 6 mesos que gairebé sentia que els coneixia ja.

Preparant al seu apartament, Steph agonitzar sobre què posar-se. "Si em poso pantalons curts, ells no em poden prendre prou seriosament", es va preocupar. "Però una faldilla pot semblar que estic tractant massa dur. Em pregunto el que les altres dones va a utilitzar. És el meu pèl massa plana avui? Potser hauria posar-ho en un monyo ".

Steph sentir una punxada d'ansietat en el seu ventre a l'adonar-se que no hi havia bona solució en què posar-se. "Què passa si dic alguna cosa ximple? He de dir que toco el violí, o que faré que em sembla formal i tapada? El que si pensen Zach seria millor amb algú que està en el blues, com ell és. Potser hauria de restar importància al meu interès en la música clàssica, per si de cas ".

Mat

Tan aviat com Matt va acceptar la seva nova oferta de treball, va començar a sentir-se nerviós. Immediatament es va convertir preocupat pel fet que necessitaria per executar les reunions de vendes de més de 200 persones de forma regular, així com lliurar informes en viu a la junta directiva cada mes. "Vaig a haver de desenvolupar un personatge completament nou. Com vaig a venir a través de la mateixa confiança i amb experiència en aquest tipus de situacions? "Li preocupava una i altra vegada, durant dies i dies.

Si s'identifica amb Stephanie o Matt, jo vull dir dues coses. En primer lloc, no tothom passa per aquest tipus de preguntes agonitzants i ansietats. I en segon lloc, hi ha una raó per la qual ho fa.

Tingueu la seguretat, però, que aquestes preguntes no és un signe de debilitat o un problema en el que ets o les seves habilitats. No indica que no coneix les respostes a les preguntes. En realitat indica el contrari de totes aquestes coses, i en un minut diré per què. Però primer, anem a fer una ullada a les raons que fan aquestes preguntes en el primer lloc.

Per què vostè pregunta com actuar, què dir, com ser

  1. S'ha desconnectat de si mateix: Per tal de pensar i pregunta d'aquesta manera, vostè ha d'estar pensant en si mateix gairebé en tercera persona. Vostè està imaginant-se a si mateix des de la distància, en lloc de viure a l'interior del seu propi cos, la seva pròpia personalitat i, el més important de tot, els seus propis sentiments.
  2. No confia en si mateix: En algun lloc, d'alguna manera, en el fons, que dubta de les seves pròpies capacitats. Vostè pregunta si va a saber, en el moment, què dir, com actuar, com ser.
  3. Vostè està assumint que hi ha una "manera de ser": Preguntes com "Com he d'actuar", "Què hauria de dir", "¿com hauria de ser" només pot ser preguntat si creu que hi ha una resposta que és correcte, i que depèn de vostè per esbrinar-ho. En realitat, la manera de ser és simplement ser tu.

Alguna vegada has vist una persona en una situació que sembla totalment a si mateixos? Poden entrar en una habitació aparentment completament lliure d'auto-consciència, fer una pregunta tonta i després, en lloc d'aparèixer vergonya, riure de si mateixos. Poden saludar la gent que sembla inaccessible, i parlar lliure i obertament.

Si vostè ha vist algú així, hi ha una bona probabilitat que vostè ha notat la forma en que atrauen a la gent a ells. Altres persones poden sentir quan s'està connectant amb el veritable ser d'una persona. Les persones també poden sentir que (en general fora de la seva consciència) quan estan interactuant amb un personatge.

I ara, de nou a vostè. Quan es pregunta la pregunta: "Com he d'actuar?" Que està fent el contrari de la persona real descrit anteriorment. Vostè està en el seu lloc instal·lant un mur entre la seva imatge pública i la seva veritable jo, que bloqueja tots fora del veritable jo.

Infància abandonament emocional

Els nens que creixen en una llar que sota-respon als seus sentiments aprenen una gran lliçó d'hora i així: oculten les seves emocions. No obstant això, les seves emocions són l'expressió més profundament personal, biològica del que ets. Estan aprenent a ocultar la seva veritable jo.

Ocultant la seva veritable ser com un nen es converteix en la seva forma de ser en el món com un adult. Un creix profundament desconnectat de les seves emocions, i incapaç de deixar que et guien en situacions difícils. S'acaba la utilització de la seva escorça cerebral (l'intel·lecte) per trobar la manera d'actuar, en lloc de permetre que el seu veritable jo a estar presents i respondre als qui l'envolten. 

Aquesta és l'essència de la Infància abandonament emocional (CEN). Hi ha una paret que bloqueja a si mateix ia altres. Està en el seu camí.

La Bona Nova!

  • Tot el que necessita per respondre a les tres preguntes està dins teu. Tota la seva vida, que han estat un gran observador dels altres. Vostè ha vist altres, per veure el que volen i necessiten, i vostè ha intentat lliurar aquest (com Stephanie i Matt). Ja que vostè ha estat veient i preocupar-se pels altres, té una enorme quantitat de dades sobre les persones i les habilitats socials. Només ha d'aprendre a utilitzar tota aquesta informació vital en una manera nova i diferent.
  • És totalment possible per enderrocar la paret que bloqueja vostè, accedir a les seves emocions, i començar a deixar que et guiïn. Es pot arribar a les seves emocions, canviant la forma en que els veu. Pot començar a prestar atenció als seus sentiments i aprendre a escoltar aquests missatges importants del seu cos. Sé que això és possible perquè he ajudat a un nombre incomptable de persones ho fan. En realitat, he fet jo mateix.

Stephanie

Stephanie va entrar al restaurant a les seves botes de vaquer i Sundress favorits, els cabells deixats anar sobre les espatlles, la forma en què sempre el porta. Sigilosament darrere de Zach, que estava parlant amb els seus amics, es va posar les mans sobre els ulls i va dir: "Suposo que ha arribat finalment. Ara la diversió pot començar, "i va riure juntament amb Zach i els seus amics mentre es donava la volta i li va donar un gran petó. Un per un, va abraçar als amics de Zach càlidament mentre que es van trobar per primera vegada.

Mat

Matt va entrar en la seva primera reunió de vendes amb un gran somriure a la cara que reflecteix el feliç i emocionat que estava de ser-hi. Es va posar de peu al costat de la porta i es va presentar com persones van entrar, amb gust donar-li la mà a cada persona i tractant de memoritzar els noms. Mentre caminava cap al podi, es va ensopegar amb el cable de PowerPoint, desconnectar-lo. "No per a un gran començament en el meu primer dia, demostrant la meva gràcia i experiència", va comentar amb un somriure irònic, tan aviat com va arribar al micròfon. Tots van riure amb ell.

Per obtenir més informació sobre la Infància abandonament emocional (CEN), si vostè va créixer amb ella, i la manera de fer caure el mur i ser el veritable jo, el qüestionari de l'abandonament emocional. És gratis.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Els 5 punts forts poc freqüents dels emocionalment descuidats

Post Trastorns de la infància

5 consells per als emocionalment descuidats en lacció de gràcies

Post Trastorns de la infància

Per què algunes persones no poden canviar

Post Trastorns de la infància

Tres signes que es troben en una relació emocionalment descuidada

Post Trastorns de la infància

5 coses gen x i mil·lenaris han de saber sobre els seus parents boom

Post Trastorns de la infància

Els quatre tipus de límits i la forma de construir-los

Post Trastorns de la infància

Criats per pares amb baixa intel·ligència emocional

Post Trastorns de la infància

Cinc passos per construir un límit per filtrar les crítiques

Post Trastorns de la infància

3 errors greus que probablement feu amb les vostres emocions

Post Trastorns de la infància

Els 5 mites més grans sobre labandonament emocional

Post Trastorns de la infància

Recarregui la seva vida posant-se primer (finalment)

Post Trastorns de la infància

4 coses que els psicòlegs saben que també hauríeu de saber