6 passos per arribar al vostre soci emocionalment no disponible | CAT.Superenlightme.com

6 passos per arribar al vostre soci emocionalment no disponible

6 passos per arribar al vostre soci emocionalment no disponible

El que significa el terme "emocionalment inaccessible" per a tu? És un terme que es llança al voltant molt, però no necessàriament significa el mateix per a tothom.

Alguna vegada has estat en una relació o matrimoni amb algú que li va semblar que era emocionalment inaccessible? Tingueu qualsevol amic o parella romàntica que mai es descriu d'aquesta manera?

El terme, al meu entendre, porta una mica d'ironia. Perquè si és veritat emocionalment inaccessible, que serà molt difícil d'entendre el significat del terme. En altres paraules, el que realment ajuda a estar emocionalment disponible si es vol entendre el que significa que no està disponible.

Molt d'això té a veure amb la forma en què una persona s'ocupa de les seves pròpies emocions. Normalment, això es remunta a la forma en que les seves emocions van ser tractats com un nen. Els seus pares es donen compte del que se sentia bastant del temps? Li van demanar? ¿Els importava el que sentia i el que calgui, i fan tot el possible per satisfer les seves necessitats reals? El aconsegueixen?

Sorprenentment, importa menys si els seus pares van intentar. El que realment importa és si o no van tenir èxit. Si els seus pares no van ser capaços, per qualsevol raó, a compte i respondre als seus sentiments i satisfer les seves necessitats emocionals, llavors vostè està en risc de ser un adult emocionalment inaccessible.

Heus aquí per què. Quan els sentiments del nen i les necessitats emocionals es tracten com si són importants, aquest nen rep un missatge fort i clar: "Els seus sentiments són reals, i que importen." Això anima al nen a prestar atenció a les seves emocions, i li ensenya com gestionar, expressa i utilitzar-los durant tota la seva vida adulta. El contrari també és cert. Quan les necessitats emocionals d'un nen són tractats com si ells no importen, el missatge al nen és, "Els seus sentiments no importen."

Un nen que rep aquest missatge no serà conscient d'això i no recordar-ho. Això es deu al fet que en general mai es va dir de pla; era un missatge subliminal lliurat per l'absència de resposta i la validació dels pares. Però aquest nen tindrà en compte, com fan els nens. Ella va a reprimir les seves emocions empenyent-los lluny, de manera que no van a molestar als seus pares o ella mateixa.

Anys més tard, en les relacions, el nen seguirà sense tenir accés a les seves emocions. Als seus amics o parella romàntica que pot semblar difícil de connectar. Altres poden veure a la seva profunditat i qualitat, però tenen problemes per arribar-hi.

Aquestes són algunes de les queixes que he escoltat de diversos pacients sobre la seva emocionalment inaccessible nuvi, núvia, marit o dona:

"El simplement s'apaga i es nega a parlar amb mi quan hi ha un problema."

"Ella és una gran persona, però ella no em diu el que necessita o se sent."

"Jo sé que ell m'estima, però no puc sentir l'amor d'ell."

Si t'identifiques amb aquesta descripció de "emocionalment inaccessible", no es desesperi. Hi ha solucions a aquest problema. I la solució està en tu. La solució és posar-se en contacte amb els seus sentiments, acceptar-les i utilitzar-les. Sona simple, però no ho és. És un procés que requereix propòsit i esforç i treball. Però es pot fer.

Si, per contra, vostè està en una relació amb algú que és emocionalment inaccessible, vostè està en un lloc encara més difícil, ja que és més fàcil canviar-se a si mateix del que és convèncer a algú a canviar. No obstant això, hi ha coses que vostè pot fer.

Sis passos per arribar a la seva parella emocionalment inaccessible:

  1. Expressar a ell / a que alguna cosa li està molestant.
  2. Explicar el que se sent no es troba en la relació (connexió emocional i la comunicació).
  3. Digues-li que no és culpa seva, que és simplement a causa de la seva infància.
  4. Explica que hi ha una manera de guarir d'ella.
  5. Oferir el seu suport.
  6. La resta depèn d'ell.

Per obtenir més informació sobre com accedir, exprés, compartir i utilitzar les seves emocions, visiteu EmotionalNeglect.com, o veure el llibre, Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

Els quatre grans descobriments psicològics de 2017

Post Trastorns de la infància

Millors pressupostos per als negligits emocionalment

Post Trastorns de la infància

3 nous descobriments de recerca de psicologia que hauríeu de conèixer

Post Trastorns de la infància

Cinc passos per trencar la paret

Post Trastorns de la infància

Les 3 maneres més eficients per maximitzar la vostra felicitat

Post Trastorns de la infància

7 passos per conquerir una emoció dolorosa

Post Trastorns de la infància

3 signes que tens pares emocionalment descuidats

Post Trastorns de la infància

5 coses gen x i mil·lenaris han de saber sobre els seus parents boom

Post Trastorns de la infància

La investigació psicològica explica la crisi de Ashley

Post Trastorns de la infància

Lhome contra la dona: els efectes de la infància

Post Trastorns de la infància

A lestiu es va dur a terme la negligència emocional de la seva infància

Post Trastorns de la infància

Els 5 mites més grans sobre labandonament emocional