5 raons per perdó no funciona | CAT.Superenlightme.com

5 raons per perdó no funciona

5 raons per perdó no funciona

El perdó és la forma final de l'amor

Reinhold Niebuhr

Perdonar és alliberar un presoner, i al adonar-se que el presoner eres tu

-Lewis B. Smedes

Errar és humà; perdonar, diví

-Alexander Papa

Per als filòsofs i clergues per igual, el missatge és rotundament clar: Perdona als que t'han fet mal, a causa de aferrar-se a la ira és destructiva.

El perdó s'ofereix sovint com una solució de gran abast; com un agent no només per ajudar a curar-se als esdeveniments dolorosos, sinó que també permeten que es mogui cap endavant.

En principi, tot això té molt sentit. Després de tot, no seria la ira en el seu cor que menjar a l'interior? Faci vostè amarga? Drenar la seva energia? Sí, és possible.

D'altra banda, hi ha diversos problemes seriosos amb el perdó com una solució.

5 raons perdó no funciona

  1. En el món actual, en general, vam tractar d'evitar les emocions que són desagradables, com la ira i el dolor. Naturalment, creiem que hem d'escapar "dolents" sentiments tan aviat com sigui possible. Perdonar i seguir endavant és una forma lògica per aconseguir-ho. No obstant això, les emocions no són lògiques, i el que aquesta estratègia no funciona.
  2. Passant per alt els sentiments desagradables no només no funciona, sinó que també no fa ús de l'emoció. Per exemple, dolor i ira portar missatges vitals del seu cos al seu cervell. El missatge del dolor és "tenir cura", i el missatge de la ira és "mirar cap a fora, i protegir-se a si mateix." Abans que vostè perdona a ningú, és vital que vostè escolta aquests missatges, i els va escoltar.
  3. El veritable perdó és una cosa meravellosa, de fet. Succeeix després d'un procés ha tingut lloc. Aquest procés implica la responsabilitat de la persona que li va fer mal. Si la persona que està perdonant no ha reconegut el seu acte perjudicial i li va demanar perdó, llavors vostè no ha mantingut el responsable individual.
  4. Perdonar els que no han assumit la responsabilitat de les seves accions no arriba a exigir que rendeixin comptes. Els delinqüents són essencialment permeten despenjat. Això els priva de l'oportunitat d'aprendre dels seus errors.
  5. John F. Kennedy va dir: "Perdona als teus enemics, però mai oblidis els seus noms." En aquesta cita es troba una advertència que el perdó pot deixar vulnerable a la revictimització. Sense la seva ira i el dolor per advertir i recordar-li a protegir-se a si mateix - i si la persona que li va fer mal no ha rendit comptes - que s'està obrint a ser danyat de nou.

Cotitzacions i articles sobre el perdó la presenten com una solució a les situacions doloroses.

Però el perdó no és una solució. És un procés.

El procés de veritable perdó

  1. El delinqüent s'adona que ell (o ella) s'ha fet mal, potser perquè ho has dit; potser perquè s'adona que la seva ira o dany.
  2. Una discussió i / o reconeixement es porta a terme, en la qual el delinqüent pren la responsabilitat per les seves accions.
  3. El delinqüent realment sent culpa o remordiment, i es disculpa per les seves accions nocives.
  4. Un emotiu trobada de les ments té lloc en el qual se sent el remordiment i la responsabilitat de l'infractor.
  5. Aquesta trobada emocional de la ment li permet perdonar de veritat al seu agressor. No tot està oblidat, però un enteniment mutu que tant ha alleujat.

En el procés de perdó veritable, la relació canvia per sempre, de vegades en el bon sentit. Molts dels que passen per aquests passos junts arribar a sentir-se més connectats i més a prop del que eren abans de la infracció va tenir lloc.

Quan no hi ha responsabilitat

Per descomptat, és cert que en moltes de les situacions de la vida del delinqüent no s'adona que ella t'està ferit o no apareix a l'atenció. No hi ha responsabilitat, cap reconeixement, ni disculpa. Així que, per desgràcia, no pot haver-hi una reunió de les ments. Aquestes són algunes de les experiències més difícils i doloroses de la vida.

Aquí la solució no es torna sobre el perdó, sinó d'equilibri i autocura. Si vostè permet que el seu dolor i la ràbia per descartar que, vostè estarà en perill de convertir-se en amarg o venjatiu.

En el seu lloc, utilitzeu la seva ira i el dolor per construir i fer complir els límits que el protegirà de l'altra persona. Calmar i equilibrar els seus sentiments dolorosos amb atenció a la seva pròpia salut i la recuperació. Parlar amb els que es preocupen per tu, menjar bé, i la resta. Fer atenció als seus sentiments i administrar-les.

I sempre mantenir en la seva ment el principi rector més saludable i de gran abast per al qual ha estat injustament perjudicat i deixat sense rendició de comptes:

La millor venjança és viure bé.

Res podria ser més cert.

Per obtenir més informació sobre les emocions, la forma en què són útils i com manejar-los en les relacions, veure EmotionalNeglect.com i el llibre, Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

No magrada el conflicte: 4 habilitats per curar la vostra evitació de conflictes

Post Trastorns de la infància

Lhome contra la dona: els efectes de la infància

Post Trastorns de la infància

Una sorprenent causa de narcisisme

Post Trastorns de la infància

Negligència emocional de la infància: lenemic de lassertivitat

Post Trastorns de la infància

Feu aquests deu passos més a prop del vostre fill adult

Post Trastorns de la infància

6 passos per arribar al vostre soci emocionalment no disponible

Post Trastorns de la infància

Com explicar labandonament emocional de labús emocional en una relació

Post Trastorns de la infància

Què vols que els teus pares li hagin dit?

Post Trastorns de la infància

Feliç dia del pare, pare emocionalment negligit

Post Trastorns de la infància

3 maneres dempatia poden ser perilloses

Post Trastorns de la infància

Vols un matrimoni sòlid i càlid? utilitzeu preguntes verticals

Post Trastorns de la infància

Ets un heroi invisible?