3 coses sorprenents per ser feliç | CAT.Superenlightme.com

3 coses sorprenents per ser feliç

3 coses sorprenents per ser feliç

Enveja.

Potser la més comuna de les emocions, que sembla estar construït en els nostres cervells humans. Sempre hi ha algú més rica, més maco, més estimat, o d'alguna manera millor que ens trobem.

M'he adonat que algunes persones són més propenses a aquest tipus de comparacions que altres. Mentre que algunes persones siguin més narcisistes tendeixen a trobar-se en la part superior de les seves comparacions, la majoria de nosaltres que comparar experimentar el contrari. Normalment ens trobem tristament quedar-se curt.

Si vostè és un comparador freqüent, que pot estar fent més mal que bé. Atès que la investigació actual mostra que algunes de les coses que les més importants en el món d'avui no són en realitat les coses que ens fan feliços, sans o contingut en les nostres vides.

Aquí hi ha tres estudis psicològics recents que ofereixen algunes coses sorprenents que agrair. Ells poden fer que es torni a pensar algunes de les comparacions que habiten sobre, i convertir-los al revés.

 

1. No té la casa més gran o el millor cotxe en el seu veïnat.

Van Boven i Gilovich de 2003 van dur a terme un estudi fascinant sobre el que fa feliç a la gent: les possessions materials o experiències gratificants.

Van donar dos grups d'estudiants de diferents instruccions. Es demanarà al Grup 1 en escriure una breu descripció d'alguna cosa que havien comprat en l'últim any que s'havia fet feliços. Ells van escriure coses com l'electrònica, vehicles, roba, etc.

Es demanarà al Grup 2 d'escriure una breu descripció d'alguna cosa que havien experimentat en l'últim any que s'havia fet feliços. Ells van escriure coses com viatges, menjars en, concerts i altres.

Es va demanar llavors a cada grup a reflexionar sobre el que acabava d'escriure, i per avaluar el feliços que se sentien com que estaven pensant sobre la possessió adquirida o gratificant experiència.

Aquests investigadors van trobar que els subjectes es van sentir significativament millor quan es contemplen les anteriors experiències del que ho van fer en la reflexió sobre la compra.

Van arribar a la conclusió que les possessions poden fer que se senti feliç en el moment de la compra, però no alimentar la seva felicitat en general la forma d'una experiència divertida i memorable fa.

2. No és preciós

Tot i ser molt atractiu no oferir certs avantatges clares quan es tracta amb el sexe oposat, molts estudis han demostrat que ser bella dóna a la gent una tremenda desavantatge quan es tracta d'una persona del mateix sexe.

Per exemple, Agthe et al., 2016 van trobar que quan les persones belles estan sent entrevistats per a un treball per una persona del mateix sexe, que són més propensos a ser experimentat com una amenaça. Això posa a la persona bella en desavantatge per ser contractat.

Anderson i Nida (1978) van trobar que les del mateix sexe són propensos a jutjar la bellesa com a menys talent que algú d'atractiu mitjana.

Krebs i Adinolfi, (1978) van mostrar que encara que pensem en les persones atractives com socialment més populars, en realitat són més propensos a ser rebutjat socialment per persones del mateix sexe.

3. Vostè és / no hi eres fill favorit de la seva mare.

Pretendent et al., 2017 va inspeccionar 725 fills majors de 309 famílies. Van trobar que el nen identificat com a favorit de la mare en la família era més propenses a deprimir que els altres fills adults. Aquests nens afavorits van reportar més símptomes depressius, i van experimentar més tensió amb els seus germans adults. També van sentir més atabalats per les necessitats emocionals de la seva anciana mare.

-------

La propera vegada que vostè es troba quedar-se curt en comparació, tractar de tirar-se cap enrere per mirar el quadre gran.

Després de tot, vostè sempre serà capaç de trobar algú que té més del que sembla, o millor del que (tothom pot).

I no cal ser afavorit, ric o bonic per ser feliç.

Veritable i duradora felicitat sorgeix de la celebració dels seus propis valors i sentiments a prop del seu cor. I els seus propis records, experiències i relacions en la seva pròpia alta estima.

Ningú, i vull dir ningú pot prendre aquests lluny de vostè.

Per aprendre més sobre convertir-se en més feliç amb un mateix i la seva pròpia vida, veure EmotionalNeglect.com i el llibre, Un lloc en cap.

Notícies relacionades


Post Trastorns de la infància

No llegeixi això a menys que sigui mare

Post Trastorns de la infància

Utilitzeu lautocontrol per canviar la vostra vida

Post Trastorns de la infància

3 nous descobriments de recerca de psicologia que hauríeu de conèixer

Post Trastorns de la infància

Els quatre grans descobriments psicològics de 2018

Post Trastorns de la infància

Una causa secreta i una cura per als socialment ansiosos

Post Trastorns de la infància

Ets un avorrit democió?

Post Trastorns de la infància

7 passos per conquerir una emoció dolorosa

Post Trastorns de la infància

Tota lansietat no és la mateixa: 3 tipus, 3 solucions

Post Trastorns de la infància

Sha iniciat la temporada dautodisciplina

Post Trastorns de la infància

Vols un matrimoni sòlid i càlid? utilitzeu preguntes verticals

Post Trastorns de la infància

Els sis trets distintius dun sociòpata

Post Trastorns de la infància

Se sent passat per alt a vegades? Aquesta pot ser la raó