Vacances vs depressió | CAT.Superenlightme.com

Vacances vs depressió

Vacances vs depressió

És 14 de novembre i estic de vacances. És la primera vacances que hem tingut aquest any i jo mai - mai - anar tant de temps sense vacances de nou.

Normalment prenc una setmana a la primavera, dues o tres setmanes a l'estiu i una setmana a la tardor o durant les vacances. Aquest any, em va prendre una setmana de descans a la primavera, però era sense vacances. Em vaig sentir caure en una depressió i es va prendre el temps per fer front a això. Al llarg de l'any he pres un dia aquí o un dia allà quan jo no em sentia bé o necessitava un llarg cap de setmana.

Però això no és unes vacances.

Em vaig adonar que al setembre de treballar tant amb tan poc temps d'apagada estava afectant la meva salut mental. Algunes matins em van despertar i es van preguntar quin dia era. A vegades vaig tractar d'esbrinar, però vaig arribar al punt en què jo estava com, f- que - realment no importa quin dia era.

Havia de treballar - ja sigui al diari o al pati oa casa meva de 85 anys d'edat, que sembla estar caient al meu voltant. Vaig sentir que l'única cosa que salvar de caure en el meu forat negre era el terra sota meu - els meus medicaments. I jo era plana en el meu cul en aquest pis.

Els dos últims mesos han estat infernal. Com a periodista de 30 anys he vist un munt de coses desagradables. No obstant això, setembre i novembre van portar dos nous casos que van aixecar la barra de la depravació i la brutalitat. No entraré en detalls, però les mares involucrades que van acabar morts - un sense cap - i els nens orfes o mortes.

Se suposava que havia de començar les meves vacances el divendres passat, però després del segon servei commemoratiu dimecres passat, li vaig dir als meus editors que m'anava - ara.

"Què passa amb el de cap de setmana," un editor li va preguntar sobre una història que havia planejat escriure per al cap de setmana.

"No va a succeir", vaig respondre, després a l'esquerra. M'havia permès - fins i tot es va oferir - per cobrir les històries sense tenir en compte que no havia tingut vacances i que aquestes eren horribles homicidis i serveis commemoratius punyents.

Hi hauria d'haver sabut que el final era a prop quan el meu somni va ser al sud. Tinc una aplicació al meu telèfon que supervisa la qualitat del meu somni mitjançant la detecció de moviment de la meva mentre dormo. Però per al meu gos de vegades saltant al llit, sembla exacta. El meu pitjor nit de somni era el 4 de novembre que havia treballat 7 dies consecutius, gran part d'ella en el cas relacionat amb la mare decapitada.

D'acord amb l'aplicació, la meva qualitat de son aquella nit va ser del 50 per cent. Ahir a la nit - 6 dies en unes vacances de 18 dies - la qualitat del meu somni era 91 per cent.

A vegades m'agradaria tenir un editor que em frenar o almenys preguntar si estic bé perquè no tinc OFF. Jo, literalment, a mi mateix treballar en una depressió. He intentat durant anys per adquirir un interruptor de apagat, però tot el que tinc és un interruptor d'encesa que està permanentment encès.

Sé que és la meva responsabilitat - no els meus editors - perquè els meus límits. Em vaig ficar en aquest embús. Podria haver pres un temps lliure a principis d'aquest any, però no sempre semblava ser una altra gran ruptura història i no volen anar-se'n.

Es podria pensar que després de 30 anys m'agradaria saber que sempre hi ha una altra gran història al voltant de la cantonada i que el paper es va a acabar a l'entrada de casa al matí si escric la història o no.

No vull veure les notícies o llegir el diari durant aquestes vacances. Tampoc he llegit els meus missatges de correu electrònic de treball. Això no és fàcil. Acabo de fer per una entrevista de ràdio amb una estació de ràdio pública a Miami després que em ennuegar les paraules: "Estic...... En vacances..." Crec que estava tan sorprès com jo que ho vaig rebutjar.

Tinc una llista de tasques pendents monstre a treballar durant aquesta estada de cations. Ja he marcat fora d'un parell de les grans tasques. També he pres un parell de migdiades monstre. Amb sort, vaig a arribar al punt en el qual no sé quin dia és perquè sóc molt relaxat.

Però per ara, segueix sent el dijous.

Notícies relacionades


Post Depressió

La meva depressió. La meva ira. El meu batec de beisbol

Post Depressió

El dia que em va menjar la meva depressió

Post Depressió

Quina part de la meva depressió de vacances és la meva culpa?

Post Depressió

Depressió i teràpia: no estem tancant la bretxa de gènere

Post Depressió

Gratitud de la vida - depressió

Post Depressió

Justificar els abortos a la tarda: la salut mental de la mare no és suficient

Post Depressió

El vessament de petroli: més enllà de la depressió i la comprensió

Post Depressió

La depressió us fa vell?

Post Depressió

Grass és una síndrome més verda: la lluita interna

Post Depressió

Depressió: quin és el punt?

Post Depressió

Doneu-me un sharpie, un bat de beisbol i un bon parell de botes

Post Depressió

Gestionar la depressió, el bipolar i lalcoholisme: no hi ha alcohol, no hi ha estrès i no hi ha corrons