Traient el tap de la meva mania i crossfit | CAT.Superenlightme.com

Traient el tap de la meva mania i crossfit

Traient el tap de la meva mania i crossfit

Mania és un estat deliciós, estimulant de la ment. Tota la fatiga i el cansament en els ossos i l'ànima es vaporitza. Els seus músculs se senten més gran i més fort i llest per atacar. Els seus pensaments són clars i brillants. Ets com un cavall de carreres a la porta, amb els ulls oberts i esgarrapant el terra amb el seu casc. No hi ha cap interruptor de apagat.

Els medicaments li donarà un reductor de llum, però encara ha de tenir el desig i la voluntat d'usar-lo més enllà de la involuntària minvant que indueix. Vostè ha de prendre la decisió de convertir els Nob dimmer més a l'esquerra.

Aquí és on em trobo avui - girant el Nob cap a l'esquerra. Sóc - per la meva pròpia voluntat - prenent la meva vida en una categoria. Jo no vull però necessito. És difícil per a mi creure que estigui fent això. Però anys de teràpia i la saviesa que ve amb 56 anys d'f # * rei meva vida m'han ensenyat que és hora.

Tinc trastorn bipolar II - anomenada hipomania. És Lite bipolar. Els meus alts i baixos no són gairebé tan intensa com aquestes pobres ànimes amb bipolar I. Per descomptat, alimentant la meva mania amb les drogues i l'alcohol durant dècades millorades aquestes pujades i baixades. Però sé que estic feliç de tenir aquesta forma de menor bipolar.

Això no és un bon moment per a mi per ser apagant els llums de la meva. Tinc molt a fer - òbviament - que en gran part d'ells sobre mi mateix. A més del treball i tractant el mantenir un 88 anys d'edat, casa pel meu compte, vaig arribar vaig veure involucrat en un esport anomenat CrossFit.

Si vostè no ha sentit parlar de CrossFit, és un programa d'exercici extrem que empeny els atletes als límits de les seves capacitats físiques i mentals. Entrenaments en general em deixen a terra, respirant amb dificultat. És el tipus perfecte d'exercici per a les persones amb trastorn bipolar i addiccions. M'encanta.

He estat un atleta competitiu tota la meva vida. En el tercer grau vaig anar a una festa d'aniversari i va guanyar cada maleït joc. La mare de la nena de l'aniversari va suggerir Dono una de les altres noies l'oportunitat de guanyar. ¿De debò? No m'importa perdre, perquè s'alimenta la meva mania i em fa treballar més dur. Bring it on. Que guanyi el millor noia.

Cada any CrossFit té una competència mundial anomenada The Open. Té una durada de cinc setmanes. Un quart de milió d'atletes de CrossFit de tot el món fer el mateix entrenament cada setmana i entren en les seves puntuacions en una base de dades.

En la divisió d'alt nivell, els 20 millors atletes de tot el món van als jocs a Califòrnia. És la versió de CrossFit dels Jocs Olímpics i els guanyadors són coronats els millors atletes del planeta.

Ara, es pot imaginar l'atractiu d'aquest tipus de competència per a mi. L'any passat va acabar en el lloc 74º i es va comprometre a moure cap amunt en el top 20. Tinc un entrenador i vaig començar a entrenar el meu darrere. L'Open comença en dues setmanes. Ja he signat i pagat la quota d'inscripció.

No vaig a fer-ho. En les últimes dues setmanes he sentit i vist el meu mania d'acumulació. Em verbalment va arrencar el cap d'un home fos al parc per a gossos setmana passada. Estic crònicament absort en si mateix i sarcàstic. He estat escrivint desagradable-grams i colpejar el botó enviar. M'estic prenent les coses massa seriosament. No m'agraden a mi mateix. Vaig fora dels carrils.

Vull que la meva vida agradable, una mica el refredament posterior. Per tant, estic tirant de l'endoll. He de tenir cura de la meva salut mental amb la mateixa dedicació com a la meva salut física. Vull una mica de perspectiva. Vull romandre fora dels núvols i el forat negre que segueix.

Així, sayanara mania.

Notícies relacionades


Post Depressió

La meva depressió, el meu beure i el meu nou alimentador daus

Post Depressió

Com arribar des de i cap a latenció de salut mental que necessitem

Post Depressió

Depressió i menopausa: quina suor té a veure amb això?

Post Depressió

Quina hora es? Ara

Post Depressió

Com funciona la resolució daquest any?

Post Depressió

Depressió i aromateràpia: gessamí bufant

Post Depressió

La meva depressió: deixam dormir o em dóna la mort

Post Depressió

Prenguim un martell de trineu: la depressió com la ràbia cap a dins

Post Depressió

Pesca amb mosca i bipolar: el progrés és un progrés enorme

Post Depressió

Teràpia de somriures

Post Depressió

A les sabates del pare dun nen amb bipolar

Post Depressió

Intentar persones amb malalties mentals