Toca lany nou sense alcohol ni depressió | CAT.Superenlightme.com

Toca lany nou sense alcohol ni depressió

Toca lany nou sense alcohol ni depressió

Dues sota. Un per anar.

Sí, ho vam fer a través d'Acció de Gràcies, la segona base arrodonida, també conegut com Nadal, i ens dirigim a la tercera: Cap d'Any.

En aquest punt de la temporada de vacances molts de nosaltres amb malalties mentals no són més que "fer front". Estem fent front amb els sogres. Estem fent front amb els nens en ple procés de desintoxicació de sucre. Estem fent front amb línies llargues, places d'aparcament robats i una infinitat d'interpretacions dels mateixos nadales. De debò, quantes maneres diferents pots cantar Santa Baby?

Estem gairebé allà. Per a aquests últims dies us expresso els meus 10 manaments per aconseguir a través de Cap d'Any, sense caure en una depressió o anar "Richter" amb alegria.

1. No has de beure.

2. No has de beure.

3. No has de beure.

4.Thou no has de beure.

5. No has de beure.

6. No has de beure.

7. No has de beure.

8. No has de beure.

9. No has de beure.

10. No has de beure.

Sona una mica dur, però no és dolenta, una vegada que el pengi d'ella i entendre per què l'abstinència és tan important per als malalts mentals durant les vacances. L'alcohol és un depressor.

Per a aquells de nosaltres amb la depressió, bipolar o qualsevol tipus d'addicció, incloent el menjar, botigues i jocs d'atzar, el consum d'alcohol és com ruixar una voraç incendi amb gasolina.

"Però per què no puc tenir només un parell de copes? Què passa amb una copa de xampany o ponx calent?" A causa de que durant els dies de festa "a" no existeix. No hi ha tal cosa com "una" copa de xampany - que és almenys dos gots de xampany a la vigília d'Any Nou. Que beu "una" copa de vi en una casa oberta o "una" cervesa mentre veu un partit de futbol americà?

Tenim la tendència a superar-se durant les vacances. Comencem amb les millors intencions, però en aquest punt de les vacances, estem-sobre-estimulat: Els llums brillants. Botiga plena de gent. Nens hiper. Ara ve l'Any Nou. Estem sentimental i nostàlgic. Una mica d'alegria de les festes no pot fer mal, oi?

Mal. Ja és prou difícil mantenir el cap en recta quan està en calma. Per què prendre un risc amb un parell de copes per Cap d'Any? A més, aquesta petita etiqueta al costat de l'ampolla de la prescripció marró només podria tenir alguna cosa a dir sobre la barreja d'alcohol amb els seus antidepressius i estabilitzadors de l'humor. El meu ho fan.

Trobareu estar sobri per Cap d'Any té un munt de recompenses agradables i inesperats. Vostè es desperta al matí per recordar tot el que va passar la nit anterior, incloent aquest molest noi que va intentar karaoke Snoop Dogg. No haurà de preguntar-se el que va dir a la seva mare-en-llei. Vostè tindrà totes les seves targetes de crèdit i diners en la seva cartera intacta.

Se li han estalviat mil calories en vi, formatge i galetes de canyella. El seu got no bategar i el seu estómac serà calma. Les seves mans no s'agiti. No rebrà un DUI. No es veurà com el Grinch. Va a començar l'any saludable.

Dues sota. Un per anar.

Notícies relacionades


Post Depressió

Trampolins de la paritat: la depressió? Els deduïbles separats són bons per a vosaltres. realment

Post Depressió

El cas de michael jackson: com no prescriure medicaments als alcohòlics amb diagnòstic dual - Trastorns de dèficit datenció

Post Depressió

Lautosuficiència et fa deprimit?

Post Depressió

Les 5 millors remeses quan se li pregunta per què no tinc alcohol

Post Depressió

Lluitant per dir #metoo, quan senti #oopsmybad

Post Depressió

Desfer-me de totes les depressions de la meva vida

Post Depressió

Un àcid alcohòlic amb diagnòstic dual i sobri assumeix una píndola sòbria

Post Depressió

Treu el rellotge. Et fa deprimit

Post Depressió

Dr. Phil i Brian Williams: es disculpen? Brian es disculpa

Post Depressió

Botox: el nou antidepressiu?

Post Depressió

Buprenorfina: quants pacients són massa?

Post Depressió

Intentar persones amb malalties mentals