Tenint sentit de la meva depressió | CAT.Superenlightme.com

Tenint sentit de la meva depressió

Tenint sentit de la meva depressió

Fa quatre anys, quan em van diagnosticar depressió i el trastorn bipolar a continuació, els núvols es van obrir i la meva vida, finalment van tenir sentit. Vaig fer una línia de temps de la meva vida amb la meva terapeuta i el bingo, allí estava - la meva alcoholisme, la depressió i la mania havia estat cantant en perfecta harmonia, ja que es va obrir pas entre el caos que havia cridat la meva vida.

El sorprenent és que tan enrere hem estat capaços de rastrejar les malalties. Vaig començar a nedar competitivament quan tenia 7. Vaig nedar dur i ràpid. Em va agradar la forma en què em va fer sentir. El meu entrenador i els pares i els companys m'animaven. Natació em va fer sentir part d'alguna cosa - i finalment encaixar amb els altres nens. Als 14 anys d'edat, que havia tingut prou de nedar cap a endavant i cap enrere, mirant a una línia de negre al fons de la piscina. Em vaig lliscar en un terreny erm en l'adolescència i les endorfines deixat de funcionar.

Vaig deixar de nedar i vaig començar a fumar marihuana i beure - els meus nous fàrmacs d'elecció. El meu depressió va empitjorar i el meu alcoholisme florir. Jo era un bevedor apagada de la meva primera copa. Als 20 anys, jo sabia que tenia un problema amb la beguda. Però les drogues, no, jo no tenen un problema de drogues. Així que durant gairebé 10 anys que no s'hagi empassat una gota d'alcohol. Vaig prendre drogues en canvi, pràcticament tots els dies i, sovint al matí, tarda i nit.

Vaig pensar que havia llepat el meu problema amb l'alcohol, sense adonar-se que simplement havia canviat la meva droga automedicar d'elecció de l'alcohol a les drogues. Durant aquesta dècada, em vaig casar, mogut per tot el país, i es va divorciar. El meu subministrament de medicaments es va assecar i es va ficar en una depressió lleu. L'alcohol era molt més accessible - i legal - de manera que va colpejar l'ampolla. No havia de treballar en la construcció de la meva tolerància. Vaig agafar just on ho vaig deixar - una o dues ampolles de chardonnay una nit, sovint cada nit. Estava sent un bevedor de resistència. Va ser com tirar miracle creix en la meva depressió.

Els meus 30 anys van ser un infern. Em va tornar a casar, tenir un nadó, i va tornar a la feina després d'un permís de maternitat de 6 setmanes. Hi havia alguns molt bons temps, però de moment la meva filla va començar l'escola jo era un desastre. Beure totes les nits i odiant-me i la meva vida. Estava, a més, una gossa. Jo era sarcàstic, passiu-agressiu, ple d'auto-odi i llàstima. El meu matrimoni va acabar, i va lliscar en una depressió major.

Llavors vaig deixar de beure.

Els primers set anys de la meva sobrietat que mantenen totes les plaques en l'aire fent l'única cosa mare de treball, anar a reunions i voluntari per ajudar a altres alcohòlics. Llavors els meus pares van morir, una relació va acabar, i va morir el meu gos. Vaig començar a enfonsar-se. Vaig anar a més reunions. He treballat amb més alcohòlics. Em retrocedit i vaig tornar al meu primer fàrmac d'elecció: les endorfines. He treballat com una boja, amb l'esperança de les endorfines em donaria una mica d'alleujament. Vaig començar a teràpia, però seguia enfonsant-se.

Finalment, l'abril de 2006, lliscava en la depressió més profunda que havia conegut. No hi havia cessat en les meves reunions o treball voluntari. Jo tenia un règim d'exercici regular, prengui vitamines, i menjava bé. Tot i això, la depressió em consumia. Vaig sucumbir, vaig treure la capa, i d'acord a prendre medicaments.

Llavors vaig fer la línia de temps. Vaig poder veure el flux i reflux de la meva depressió i la meva beguda i les drogues. Esdeveniments en la meva vida tenia sentit: La pèrdua de pes i augment, insomni, palpitacions del cor, problemes d'estómac. Vaig poder veure que, fins i tot sense alcohol, el meu depressió era encara forta. No faig servir el alcoholisme o bipolar com una excusa per el meu comportament. No em engany a mi mateix en el pensament que només bevia automedicació de la meva depressió i el trastorn bipolar. Sóc - en el meu nucli - un alcohòlic i quan em nego a mi mateix alcohol, la meva addicció es transforma en una altra substància o comportament.

No sé per què les revelacions de la meva línia de temps em van donar tant alleujament. Tot era i segueix sent el mateix. Encara vaig a les reunions de 12 passos i teràpia. Encara tom medicaments. Encara estic una (recuperat) i tot i així tenir la depressió alcohòlica i el trastorn bipolar. Però la meva vida ja no es veu com una mala Jackson Pollock knock-off.

M'agrada el que veig avui. Que té sentit.

Notícies relacionades


Post Depressió

Botox: el nou antidepressiu?

Post Depressió

Lestrès i la depressió laborals: només he de fer-ho

Post Depressió

El cas de michael jackson: com no prescriure medicaments als alcohòlics amb diagnòstic dual - Trastorns de dèficit datenció

Post Depressió

El meu alcoholisme i la seva hipomania: està bé, així que potser no sóc la captura més gran

Post Depressió

Suïcidi: novetats aptes per imprimir

Post Depressió

Com evitar lansietat i la solitud en vacances soles

Post Depressió

El meu cervell ha tornat

Post Depressió

El meu programa anti-depressió de 12 passos per a les vacances

Post Depressió

Sortir de la meva depressió en un bon parell de Ferragamos

Post Depressió

Aliments que estimulen lestat dànim

Post Depressió

Alcoholisme i depressió: doblement beneït

Post Depressió

Com es suïciden els mitjans de comunicació: el dia 2