Que donar al teu amic amb depressió | CAT.Superenlightme.com

Que donar al teu amic amb depressió

Que donar al teu amic amb depressió

Uns pocs dies després de Nadal 2002, vaig conduir la meva mare a malalts terminals. Ella volia que prendre la decisió de quan sortir de la casa que havia estimat i va alçar la seva família durant més de 30 anys. La nostra casa no era gran o extravagant, però tots els mobles porta a una història - herències de la granja de la seva família o peces que havia envernissat a si mateixa. Es va passar mesos treballant en una coberta d'agulla per al banc del piano i cada primavera va plantar geranis per la porta principal i els tomàquets, el ruibarbre i les flors al pati del darrere.

Però el dia que la va portar a cures pal·liatives ella em va ensenyar la lliçó més valuosa de totes. Em vaig aturar al mig de la calçada i vaig preguntar si volia prendre una última mirada. Amb els ulls secs i sense emoció, va dir, "És només un sostre amb un munt de coses sota d'ella." Em vaig quedar de pedra. Totes les seves possessions - les antiguitats, porcellana de l'àvia i la seva ben curada, olla de ferro colat de rostir - eren ara simplement "coses" a ella.

Un parell d'anys més tard, quan vaig caure en la més profunda depressió, més fosc que havia conegut, vaig aprendre aquesta lliçó de nou. "Coses és només coses." Totes les coses boniques que posseïa i totes les coses boniques que vaig pensar que necessitava per ser feliç van perdre el seu valor. Les coses de valor incalculable a la vida no són coses. La salut i la felicitat eren tot el que volia.

I és amb aquest esperit que escric aquests suggeriments. Sense element tangible - no importa quant gasta - pot aixecar a algú d'una depressió profunda, profunda. Doni el regal de la preocupació genuïna, sincera. Fer alguna cosa per mostrar el seu amic el molt que la seva salut i la felicitat signifiquen per a tu. Alguns de vostès ja han fet suggeriments en l'últim bloc he publicat. Ara et demano, si us plau, compartir més idees. Aquestes són algunes de les mines.

1. Una trucada de telèfon, correu electrònic, text o visiti per fer-los saber que es preocupa. El seu amic amb la depressió pot no respondre i es trobarà prenent a una bústia de veu o prement el botó "enviar" al seu telèfon sense saber si obtindrà una resposta. Fer-ho de totes maneres. Fer-ho més d'una vegada.

2. Aneu amb compte de les coses petites. Quan estem deprimits de les petites coses s'acumulen. Totes aquestes petites coses ens fan sentir com a perdedors. Li vam guanyar a nosaltres mateixos per no ser capaç de fer les tasques més simples: bugaderia, plats i, sí, fins i tot factures. No estic dient que vostè ha de pagar els seus comptes, però no deixi que el correu i els diaris s'apilen a la bústia oa la porta principal. No permeti que una muntanya de correu creix a la taula del menjador. Oferir a segregar el correu brossa del correu de vital importància, a continuació, oferir a ajudar-los a escriure xecs. Proporcionar els segells que necessiten, fins i tot voluntaris per anar a l'oficina de correus.

3. Amb una pala la calçada. Els porten una tassa de xocolata calenta a la vigília de Nadal. Ells porten el sopar de Nadal si rebutgen la seva invitació a casa. Netejar la nevera. Comprar alguns comestibles. Treure les escombraries. Penjar una menjadora per a ocells fora de la finestra on se sentin i mirar i mantenir aquesta alimentació d'aus plena de llavors. Camini al seu gos. Netejar la caixa de sorra per a gats.

Aquests són els regals que signifiquen alguna cosa. Aquests són els regals que són preciosos.

Estic segur que vostè pot compartir més. Siusplau fes-ho.

Notícies relacionades


Post Depressió

El senador Mitch Mcconnell ajuda els passos laterals a la depressió de Ashley Judd

Post Depressió

Aquest és per als nois

Post Depressió

Antidepressius i muggers de drogues

Post Depressió

Què tan privat són els registres de tractament de latenció de trastorns per dèficit datenció mèdica?

Post Depressió

Depressió, ansietat, estrès i vessament de petroli: a qui es preocupa?

Post Depressió

Aerosmith: el meu beure, la meva depressió i les meves esperances per a Steven tyler

Post Depressió

Lestrès i la depressió laborals: només he de fer-ho

Post Depressió

Tenint sentit de la meva depressió

Post Depressió

Vaig beure. Em vaig recuperar. Em temo el meu bipolar

Post Depressió

Por i repugnància al bayou: la salut mental del cajun

Post Depressió

Prevenció de suïcidis a Facebook: bona sort amb això

Post Depressió

Com es suïciden els mitjans de comunicació: dia 1